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Jesús Molero
@psisuki
Psicólogo. Cartógrafo del comportamiento, pensamiento y emoción de los seres humanos.
Granada, Andalucía
Joined March 2011
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    La recuperación emocional después de una ruptura es un proceso muy complicado en el que muchas personas se sienten atascadas y sin avance después de algunos meses. Me gustaría compartir puntos que yo considero claves para acompañar o ayudar a quien está pasando por esa situación:
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    El "no te quejes hay gente que está peor" ha ayudado a un total de 0 personas a lo largo de la historia
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    Se ha repetido tanto el mensaje de las relaciones sanas que a día de hoy mucha gente confunde sano con perfecto. En una relación sana hay discusiones, diferencias, sufrimiento, exigencias, peticiones. Precisamente esta comunicación mantiene la calidad de la relación
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    Todavía sigo sin entender por qué se cuestiona más a las personas que no quieren tener hijos que a todos aquellos padres lamentables que le arruinan la vida a sus hijos y les merman la autoestima desde que nacen
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    Poco se habla de lo complicado que es construir amistades nuevas a cierta edad y de lo limitante que puede llegar a ser compartir la vida con personas que en su día te aportaron pero que ya no compartís casi nada en común. Las amistades por inercia pueden ser una cárcel invisible
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    La cultura de la inmediatez, de leer en diagonal, de los audios en 2x, de los videos cortos, de soluciones rápidas y de estimulación constante está matando nuestra capacidad de disfrutar genuinamente del valor de los procesos. Medíamos la vida en momentos y ahora en resultados.
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    Si no ves defectos en tu pareja estás en una fase inicial del amor donde todo se idealiza, pero es imposible mantener esto a largo plazo. No hay q alarmarse cuando percibas cosas q no te gustan en la persona q amas, es un paso inevitable en la construcción de un vínculo duradero
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    Los celos son una de las emociones más complicadas de gestionar en relación, y una de las más rechazas tanto por quién los sufre como por su pareja. Me gustaría profundizar un poco sobre la reina de las emociones demonizadas: la necesidad de poseer a alguien de forma exclusiva.
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    Lo peor de esta situación es que las opciones de ocio y disfrute son prácticamente nulas, pero sin embargo las obligaciones y el rendimiento tenemos que mantenerlo al mismo nivel que antes de la pandemia. Trabajar y estudiar pero sin despejarnos después. Normal tanta depresión.
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    Esta bien exigir relaciones sanas, pero las relaciones no son perfectas, hemos llegado a un nivel de idealización que estamos viendo a personas sentirse mal por comportamientos que son normales en relación. Por ejemplo, personas que les avergüenza admitir que sienten celos
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    Hay un concepto propio q llamo “volver a lo básico” y lo utilizo cada vez q me invade el lamento. Consiste en conectar con el café de la mañana, la risa de mamá, el consejo de papá, el paseo de mi perro o la puesta de sol. Volver a abrazar lo cotidiano, lo más valioso de la vida
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    El amor no es suficiente para mantener una relación, porque en el día a día lo que sostiene el vínculo es el cuidado, la compatibilidad en valores, el compartir formas de vida, la comprensión y la admiración del otro. Una relación es mucho más que sentimientos
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    Que hipócrita Pablo Iglesias que critica el capitalismo y viste una chaqueta de Zara, no como vosotros que votais a partidos que destruyen la sanidad pública y salís a aplaudir todos los días
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    Le he pedido al camarero de un pub una botellita de agua como suelo acostumbrar y me dice mira la botellita es súper pequeña y vale 1,50€, mejor te traigo un vaso de agua que me da cosa. No se quien eres pero te quiero tío, llevo toda mi vida esperando que alguien me diga eso