Pinned
ยาวหน่อยนะครับ... แต่มันคือความภูมิใจจริงๆ
ที่มาของรูปนี้ ผมรู้ตัวว่าต้องถ่ายงานนี้ก่อน 2 อาทิตย์ พอรู้ว่าต้องถ่ายรูปถอดเสื้อ ผมจึงออกกำลังกายหนักมาก เล่นทุกส่วนที่ทำให้ body สวย เล่นกล้ามท้องเกือบทุกวัน เดินชันเกือบทุกวัน งดอาหารที่ไม่ดีออก น้ำหนักจาก 72 เหลือ 68 ได้อย่างรวดเร็ว
