Pinned
تدرين وين أكون على طبيعتي أكثر؟
في سنابي.
نتكلم عن الأنوثة، المشاعر، علاقات، وتشافي… بدون قناع.
ضيفيني هناك
خل نكمل حكايتنا مع بعض 🩷
#نورك_منك
snapchat.com/t/O2LwVCkz
نورة عبدالعزيز | Nourh 💡
1,614 posts
نورة عبدالعزيز | Nourh 💡
@on8rt
أخصائية اجتماعية، مدربة TOT، أخصائية تعديل سلوك معتمدة..
قائدة فريق@Qadat_alathar
أكتب عن “العمق والتوازن وفهم الذات” ، لأنك تستحق ان تكون واضح مع نفسك أولا🌿
- غالبا يكون فيه مشكلة بالقولون العصبي وجهاز الهضمي لان ممكن الاعراض هذي اللي عندك تحس مافيه لها سبب واضح .. فجاءه تحس بهلع فجاءه وانت تفكر تقلق وغالبا الجهاز الهضمي فيه مشكلة "الحل".. عشبة "الشمر" شاهي البابونج برضو تمرين التنفس جدا جدا مريح + مشروب خل التفاح يوميا بيريحك👌
- عدم تعبيرك عن شعورك يوّلد الإنفعال كثرة التحليل والتفكير الدخول في نوبة كتمان يدخلك في عولمة الإنفجار الشعور لا يقتصر على الحزم او الغضب فقط! حتى مشاعر الحب والسعادة واي شعور تواجهه ولا تعبر عنه يسبب لك كثافة مشاعريه تؤدي للإنفجار واحيانا تؤدي لعدم توازن العطاء💡
- Replying to @Lolyyy94983081شفتي هالأشياء هذي كلها! العناية الخارجية ممتازة لكن العناية الداخلية اقوى بكثيييييررررر تفرق واهمها قطع السكر زيادة الكافيين في الجسم اذا زاد حصلت مشكلة
- Replying to @gjjv191949يعني انا انسانه والله تعبت من الشي اللي قاعده اشوفه! هو شريكك ولا مخليته ند لك وتحدي! لا تمت للعلاقة الطبيعية اي صلة بنات بلييييز لا تسمعون لهالنصايح خصوصا في الشريك "لا يمت للطبيعه بأي صلة"
- Replying to @Sowattooاقولك شي هذا عز طاقة الأنوثه ياحلوة 🙂↔️🩷
- فيه شي ملاحظته واستغرب من العملاء اللي يجوني بعض الإستشارات يشتكون من ام واب نرجسيين او اهل نرجسين ولما اعطي الحل الأمثل بحيث يكون الموضوع لصالح العميل يستغربون! طبيعي ماراح احرضك او اقولك اهجريهم مهما يكون امك وابوك واهلك بس نستخدم حل ممتاز لهم مانتصادم معهم✨
- من أسوء المشاعر التي ممكن يعيشها الفرد هو الخوف من التغيير الخوف من خوض المحاولات الخوف من التجربة الخوف من الفشل ؛ لأنه أكبر عائق لدى الفرد سيكون اسير لتلك المشاعر ان لم يحررها! المواجهة لتلك المشاعر والإعتراف بها بداية التحرر، العمل على التحرر وفهم جذر الخوف هي نقطة التحول✨
- Replying to @Psycho9500وانا لاحظت من منظوري صار في "هبه" الشخصية الحدية والتشتت ADHD الموضوع اضطراب ياعالم! مو موضوع اعراض خارجيه وبس! احيانا الانسان يمر بضغوط عمل ، دراسه، مشاكل تحصل عنده سلوكيات تشبه اعراض هالإضطرابات ويصنفون انفسهم وهالشي اكبر غلط قاعد يحصل الآن❌
- بنات حبايبي فيه رسالة يمكن تحتاجها بنت مقبلة على الزواج : 💍🤍 زواجك من شريكك "ميثاق غليظ" خافي الله وناظري الله في علاقتك مع شريكك العلاقة هذي ماتجي بالتحدي ولا النديّة تجي .. بالتفاهم بالإغواء الأنثوي بالحب الرحمة المودة تبني على المشاعر الثابتة "استشيروا المختصين الصح"✨
- اليوم كانت عندي "جلسة حوارية" وطلبوا مني نصيحة اقدمها لهم في ظل التطور وكانت نصيحتي.. "خروجك من منطقة راحتك بداية انطلاقتك"
- انت تبحث عن الأمان والحب والقوة والراحة بالخارج لكن حقيقةً هي بداخلك النور الذي تبحث عنه والأمان الذي تود الهروب إليه الحب الذي تود ان يحتضنك القوة الذي تود ان تتخطى بها مواجعك هي بداخلك انتت اتصل بنفسك فقط 💡… وسرعان ماينعكس كل تلك المشاعر بالخارج “انت أساس قصتك”
- اقوى قلو اب للعامل النفسي والروحي والجمالي والجسدي "الحجامة" بس يبغى منكم تهتمون للفيتامينات عندكم وخصوصا للحديد وماتعانون من نقص الدم او الانيميا لا سمح الله + تطبقونها بأيام السنة ١٧ ، ١٩ ، ٢١ فعلا نتيجة مُبهرة✨
- 📌 الجهاز الهضمي والاضطرابات النفسية بينهما علاقة وطيدة غالبا مشاكل التفكير ، القلق ، نوبات الهلع سببها الجهاز الهضمي