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#野球アプリ
スポット草野球ベボル
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スポット草野球ベボル
@nball_89
「今日、草野球しない？」
チームに入ってなくてもOK。気が向いた日に、気軽にプレー⚾️
スポット草野球ベボルは、あなたの“野球したい”を叶える場所です。
iOS、Androidで近日公開予定🎉
Joined May 2021
- 【結局、ピッチャーはどこを鍛えるべきか？②】 2006年 早稲田大学スポーツ科学部の研究 〇投球速度と筋力および筋量の関係 ・上腕と太腿が球速を有意に関係がある事が証明 ・前腕、下腿は鍛えても効果薄い...。 → 球速を上げたい人は、上腕と太腿を鍛えるべし！です！
- 【結局、ピッチャーはどこを鍛えるべきか？②】 2006年 早稲田大学スポーツ科学部の研究 〇投球速度と筋力および筋量の関係 ・上腕と太腿が球速を有意に関係がある事が証明 ・前腕、下腿は鍛えても効果薄い...。 → 球速を上げたい人は、上腕と太腿を鍛えるべし！です！
- 【結局、ピッチャーはどこを鍛えるべきか？②】 2006年 早稲田大学スポーツ科学部の研究 〇投球速度と筋力および筋量の関係 ・上腕と太腿が球速を有意に関係がある事が証明 ・前腕、下腿は鍛えても効果薄い...。 → 球速を上げたい人は、上腕と太腿を鍛えるべし！です！
- 【結局、ピッチャーはどこを鍛えるべきか？③】 2020年 関西大学先端科学技術推進機構 ら3機関による研究 ・握力とメディシンボールスローの成績が、最も球速に関係 ・メディシンスローは、太腿と背中の筋力が強ければ、記録が伸びる つまり、握力と太腿と背中の筋力の強さが、球速の速さに影響！
- 【結局、ピッチャーはどこを鍛えるべきか？③】 2020年 関西大学先端科学技術推進機構 ら3機関による研究 ・握力とメディシンボールスローの成績が、最も球速に関係 ・メディシンスローは、太腿と背中の筋力が強ければ、記録が伸びる つまり、握力と太腿と背中の筋力の強さが、球速の速さに影響！
- 【遠投は、球速アップに本当に有効か？】 2013年 川村卓ら筑波大学・金沢星稜大学・尽誠学園の研究 〇遠投距離とパフォーマンスへの影響 ・20~40m★：実践的で初速を高めるのに有効。水平に投げるとさらに◎ ・50~60m：意義無し ・70~80m★：投球角度は異なるが、初速を最速で投げる動作を体得できる
- 【結局、ピッチャーはどこを鍛えるべきか？②】 2006年 早稲田大学スポーツ科学部の研究 〇投球速度と筋力および筋量の関係 ・上腕と太腿が球速を有意に関係がある事が証明 ・前腕、下腿は鍛えても効果薄い...。 → 球速を上げたい人は、上腕と太腿を鍛えるべし！です！
- 【結局、ピッチャーはどこを鍛えるべきか？①】 この３つを鍛えるべき １：背中 ２：太もも ３：上腕（肩・腕周り） 2つの研究から証明できます ①早稲田大学「投球速度と筋力および筋量の関係」 ②関西大学先端科学技術推進機構 ら3機関「発育期の野球選手における投球速度に及ぼす体力要因」
- 【結局、ピッチャーはどこを鍛えるべきか？③】 2020年 関西大学先端科学技術推進機構 ら3機関による研究 ・握力とメディシンボールスローの成績が、最も球速に関係 ・メディシンスローは、太腿と背中の筋力が強ければ、記録が伸びる つまり、握力と太腿と背中の筋力の強さが、球速の速さに影響！
- 【遠投は、球速アップに本当に有効か？】 2013年 川村卓ら筑波大学・金沢星稜大学・尽誠学園の研究 〇遠投距離とパフォーマンスへの影響 ・20~40m★：実践的で初速を高めるのに有効。水平に投げるとさらに◎ ・50~60m：意義無し ・70~80m★：投球角度は異なるが、初速を最速で投げる動作を体得できる
- 【結局、ピッチャーはどこを鍛えるべきか？②】 2006年 早稲田大学スポーツ科学部の研究 〇投球速度と筋力および筋量の関係 ・上腕と太腿が球速を有意に関係がある事が証明 ・前腕、下腿は鍛えても効果薄い...。 → 球速を上げたい人は、上腕と太腿を鍛えるべし！です！
- 【球速が速くなる投げ方6原則】 ・テイクバック～ ①小指が上を向くように捻る ②左肩が最後まで開かない ③腕のしなりが大きい ・リリース～ ④人指し指と中指がカギ型になる ⑤肘が伸びる ⑥踏み込み足の膝がつま先より前に出ない 故障リスクも減らせるのでぜひ！
- 【投球フォーム、軸足と踏み込み足どっちが大切？】 2000年 筑波大学の研究（ピッチング動作における下肢の研究） 〇投球動作での役割 踏み込み足は、軸足の「3倍」の力を使う （体重70キロの場合） ・軸足35キロ、踏み込み足105キロ つまり ×「軸足で地面を蹴る」 〇「踏み込み足でしっかり止める」
