qazzzzz00@mldqlhklJan 12, 2025青蛙趴踩到地以后,左右各加一块砖,把哑铃片放在屁股上负重耗胯。这时候很疼,但是身体不许往前挪,手不许往后扶腿。被发现第一次:温柔的口头教育和苦口婆心的劝导;被发现第二次:拿开哑铃片打屁股*50。 打完接着耗 最近又想约实践了,发个两年前的实践视频招揽招揽生意吧。。 #软开 #sp00:0044373760060096K96K