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【なぜあなたのチームは疲れているのか】
リーダー層が軽視しがちな「心理的リソース」。
実はここに生産性のカギがあった？
元ゴールドマン・サックスの櫻本真理氏・田中渓氏に聞く「チームマネジメント」。
✅”消耗しやすさ”の世代格差
✅消耗させる上司・活かす上司の違い
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櫻本真理 | なぜ、あなたのチームは疲れているのか？
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櫻本真理 | なぜ、あなたのチームは疲れているのか？
@marisakura
株式会社コーチェット代表取締役。リーダーとチームの状態を構造的に見立て、成長と変化に伴走するプログラム「CoachEd」を提供しています。広島出身/京都大学/ゴールドマン・サックス/cotree創業/2022年日経ウーマン・オブ・ザ・イヤー。著書に「なぜ、あなたのチームは疲れているのか？」
Joined January 2010
- 人はストレスを受けると、一時的にショック反応を起こした後しばらくはストレスと戦おうとし抵抗力が高まります。その後もストレスがかかり続けると1~3ヵ月程度で無理が効かなくなり鬱などの病気になることも。異常事態が長期化する中、油断せず、一人一人がストレスとうまく付き合っていきましょう。
- 世の中には「楽しい」が動力源になる人と「正しい」が動力源になる人と「前進」が動力源になる人と「喜ばれる」が動力源になる人がいるので、自分がどのタイプか、それぞれをどんなバランスで求めてるか、自己理解しておくと自分のやる気スイッチが押しやすくなります。
- 目標設定するときに気をつけなきゃいけないのは、その目標の先に本当に欲しいものがあるかどうか。「横綱になりたい」と盲目にがんばってた人がいたとして、本当に欲しいのは親方からの愛情だった場合、横綱になったとしても幸せになれるとは限らないし、目標達成したのに満たされない虚しさだけが残る
- Replying to @marisakuraストレスとの付き合い方にもいろいろあります。 ①問題を解決する/逃げる ②情動をコントロールする ③ストレスを解消する ④考え方を変える ⑤助けを求める 自分と環境に合ったストレス対処法を書き出しておいて、ストレスを感じた時にうまく引き出しを開けられるようにしておきましょう🍀
- 「人生の1/3はベッドの上なのだからベッドには投資を惜しまない」派だったのだけど、最近買った15mmのヨガマットで3日連続寝落ちして朝まで眠った結果、そんなに眠りの質が変わらないことに気がついて「ものの価値は、お金じゃないんやで」派になった。
- ぎっくり腰から学ぶことが多すぎたので、力作を書きました。 発症から3時間で、元気に2駅分歩いてカフェで仕事できるところまで回復した記録です。誰でもなりうるぎっくり腰。ぜひみなさんに読んでいただきたいです。 人生で大切なことはみんなぎっくり腰が教えてくれた
- 「メンバーが主体的に動かない」と感じるとき、メンバーのやる気を高めようとしがちだが、メンバーが動けないのは、やる気とかの問題より「わからない」「できない」であることの方がずっと多い。何がわからないか・できないかを発見して仕組みを整え、情報提供し、やって見せるのがリーダーの仕事。
- Replying to @marisakura特にがんばり屋さんは「自分がストレスを抱えている」ということ自体に気づけないことが多くあります。そういう人は「お腹が痛い」「辛いものが食べたい」「疲れやすい」など身体/行動面のストレス反応が出ることも。いつもと違う自分のストレスのサインに気づけるようになっておきましょう。
- 今日京都大学からタクシーに乗ったとき、運転手さんがうれしそうに学者になった息子さんの話をしてくれた。琵琶湖をきれいにしたいと海洋生物学者になった、今は北海道にいる息子さんの話。 大学の前で客待ちしてたのは、きっと少しでも息子さんと接点があるかもしれない人を乗せたいからなんだろうな
- 不調になった時、自分に何を問いかけるか？の癖が、不調にとどまりやすい人と抜け出しやすい人の差だったりしますが「何でだろう？」はネガティブなループに入る魔法の呪文です。原因を考えるにしても、調子が良くなってからの方が生産的。不調な時は、まずはご自愛しましょう🐸
- いろんな人にやさしい 日本初、完全ノンアルコールバー「0%」が六本木にオープン！お酒でもないソフトドリンクでもない、本格ノンアルメニューが20種以上。朝から楽しめる新ジャンルのバーで"ゼロになる"体験を。 | The Human Miracle 株式会社のプレスリリース
- 素直じゃない人やこだわりの強い人が損をするのは「この人に言っても無駄だな/疲れるな」って思われて新しい情報を得る機会や対話の場が暗黙のうちに奪われているからだな。本人はその損失に気づいていないことも多い。
- コロナにまつわるメンタルヘルス悪化要因、ざっと整理しただけでもこれだけあります（もっとあったら教えてください）。さらに恐ろしいことは、これが短期でなく長期で、いつ終わるかわからないこと。自分や周りの人の体調の変化に気づいて、ケアできるマインドセットを。
