Pinnedいけにー@ikny_Nov 30, 2025目標:ムーキムキムキムキ‼️ 1日目 93キロ ◽︎飯 朝:なし 昼:TKG、もずく酢 夜:海賊のように飲酒 ◽︎運動 まじで何もしてない ◽︎反省点 今回ちょっと本気。夜の飲酒は明日早起きしてジムに行くため。高く跳ぶためにはまずしゃがむ必要が、ある。これは言い訳では、ない。乾杯。5522444421K21K
