تدرون وش علاج الoverthinking علاجه الركن السادس من اركان الإيمان اللي هو الإيمان بالقدر خيره وشره، لما تستوعب ان كل شيء انت شايل همه ربي عارف فيه وكاتبه لحكمة ما تشوفها الان
تؤمن ان ما فاتك شيء وان اللي مكتوب لك بيوصل حتى لو متأخر، سلم امرك وقلبك لربك واسعى وماراح يضيع تعبك ابد
2001
601 posts
- لا تخلي جوعك للحب يخليك تاكل من زباله العلاقات اعرف ان الحب والانتماء من احتياجاتك الأساسية بالحياه مثل ما قال ماسلو، لكن هذا ما يعني انك تقبل اي شيء ! الشخص المكتوب لك بيجيك بالوقت المناسب، لا تستهلك مشاعرك بالعلاقات العبثية، لأنك لو استهلكتها مستقبلا ماراح تقدر تحب الشخص الصحقولي شيء بديهي مقتنع فيه لكن.. محد يفهمه/ يدركه
- سمعت أغنية تتكلم عن انسان يعاني نفسيًا قال بكلماتها "انا احتاج الحب لا احتاج الأدوية" عندي اعتقاد بأن شعور الشخص بأنه محبوب ومدعوم أقوى تأثير من اي دواء بالعالم اظهروا للأشخاص اللي تحبونهم أنكم تحبونهم ( حبوهم بطريقتهم) خصوصًا لو كان انسان تعبان نفسيًا يمكن حبكم له ينقذه من نفسه
- اي وحدة عندها مشكلة بالمذاكرة تحس بالملل والتسويف وعدم الالتزام عندها كبير تطبق صيام الدوبامين، طيب بأخذكم لرحلة للدماغ، لما يتعود الدماغ على المتعه السريعة بيصير تحفيزه اقل للمهام اللي تحتاج جهد ومكافئتها متأخرة، زي المذاكرة او gym او بدء بزنسك الخاص
- يمديك تغير حياتك و واقعك فقط من خلال تغيير افكارك، ايه نعم وهذا السر هو برمجه العقل الباطني اكيد سمعتو العبارة المشهورة fake it till you make it وانصدمتو من فعاليتها، هذه العبارة السحرية ما هي الا تجسيد مبسط لبرمجة العقل الباطني
- نفسك عامليها كأنها حبيبتك ، دافعي عنها بشراسة احميها من الكل اشتري لنفسك ورد كل ما تعكر مزاجك، وكل ما تعبت صحتك اهتمي فيها، جيبي لك اي شيء يصير بخاطرك بالحياه وعاملي نفسك أفضل معاملة، انتِ ولدتي لحالك وراح تطلعين من هذه الحياه لحالك، محد يستحق الإفراط بالحب غير نفسك
- احترم جدًا الإنسان اللي يتخلى عن شخص وهو في قمة تعلقه ويحبه جدًا، فقط لأنه حس ان هذا الإنسان ما يناسبه وإنه يستحق شخص أفضل، هذا اللي فعلا نسميه self respect
- تدرون ان المشاعر المكبوته ممكن تتحول لأمراض جسدية والله فعلا هذا كلام علمي، لو كنتي شخص كتوم وما يحب يفضفض لازم تلقين لك طريقه تعبرين فيها عن هذه المشاعر عشان ما تتحول لمرض جسدي، عبري بالكتابة على الورق والبكاء و عبري عن مشاعرك عن طريق هواياتك بعدي مره عن الكتمان
- سويت لي حساب برايفت بالتويتر وسميت الحساب "رحلتي للتطور" وجالسه انشر فيه اهدافي بيني وبين نفسي والأمور اللي بحققها وجالسه اشتغل عليها، ويقولك دائمًا اذا علمت الاشخاص خططك قبل تنجزها بتخرب اقضوا حوائجكم بالكتمان على العموم الحركه جميله وحبيت أشاركها معكم
- الأصدقاء الطيبين رزق مو كل شخص ما امتلكهم مذنب احيانًا الحياة تحطك في بيئة ما تشبهك، الاشخاص اللي أشوفهم اكبر قرين فلاق هم اللي ما يعطون صحبتهم اي احد، عندهم العزلة اكبر كنز واللي يبغى يسرقهم منها لازم يدفع لهم شيء اثمن من وحدتهم وانا شخصيًا احب ذولي النوع من الأشخاص
- تبين انسان حنون عليك ومستعد يسوي لك اللي بخاطرك يحبك بدون مقابل ويهتم بسعادتك يهتم بنجاحاتك وفشلك يكون معك دائمًا ومستحيل يتخلى عنك ابدًا، كان معك بأول يوم وبيكون معك بآخر يوم، تدورين كل هذه عند البشر الثانيين بينما لو رحتي المرايا بتلقين هذا الشخص معك دائمًا، هذا الشخص هو انتِ
- Replying to @i1trcالشيء البديهي اللي الأغلب مو مستوعبه ان بوجودك بهذه العلاقات العبثية السامة انت قاعد تستنزف قدرتك على الحب، لدرجه انك مستقبلا لو حبيت شخص وكان الصح ماراح تقدر تعطيه حب ما تقدر تقدم له الأمور اللي يستحقها لأنك قد خلصت مشاعرك كلها بأماكن ما كانت تستحق
- Replying to @i1trcتركتو شيء كنتو تبونه الله صرف الشر عنكم ومخبي لكم الخير بمكان ثاني سواءًا شخص فكره تخصص وظيفه او اي شيء من رغبات الحياه، احيانا نزعل على شيء وبعد سنه سنتين نكتشف انها كانت خير لنا، اسعوا ولا تفكرون بالنتائج ويأكل القلق عقلكم اسعوا وخلوا عندكم قناعه ان الله ماراح يضيع تعبنا




