Pinned
هل لاحظت كيف يمكن للتمرير اللانهائي على هاتفك أن يستهلك ساعات من يومك دون أن تشعر؟ 📱
تعتمد العديد من التطبيقات على تصميمات وخوارزميات تشجعك على الاستمرار في التصفح، لكن يمكنك استعادة السيطرة بخطوة بسيطة: قاعدة الـ20 دقيقة.
ابتعد عن هاتفك لمدة 20 دقيقة، واستبدلها بالقراءة أو
