연속혈당기로 혈당관리하면서 관찰한 뒤 알게된
착각들.
1. "채소 많이 먹고, 단백질을 먹은뒤 탄수화물은 안심하고 먹어도 된다." -> 혈당이 갑자기 튀진 않지만, 꾸준히 계속 오르고 오른채 유지됨. 먹은게 없어지지 않고 계속 흡수되기 때문에 먹는양 그 자체가 중요함.
2. "밥먹고 스쿼트 20개만
그린슬라
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그린슬라
@greenpig4
혈당관리, 달리기, 건강한 식단 테슬라 치과는 8년만 더 하고 은퇴 목표.
- Replying to @jongy064후회하는 사람은 맨날 후회만해요. 결혼했어도 후회했을듯.. 괜히 했다고.. 50살이면, 고아원에서 입양해서 정성을 다해 키워도 될 나이네요. 누군가의 엄마, 아빠가 지금도 될수 있는데요.
- Replying to @bakusai_x앱으로 만나 남자를 따라가는게 일반적인가요? 한국인이 아니라 세계 어느 나라라도 이런 여행은 하지 않는것이 안전합니다.
- 남자는 칭찬(능력에 대한)을 좋아하고 성과지향적인 사고를 가진사람이 많다. 궁댕이 두드려주면서 칭찬해주면 청소까지 할텐데, 괜히 트집잡아서 하기싫게 만드는 여성분들이 많다. 여성의 지적은 사실 옳은 지적인 경우가 많지만, 그게 적절한 지적은 아닐수 있다. 곰같은 아내보단 여우같은
- 거의 모든 주스와 청량음료는 치아를 녹일 수 있을 정도로 산성이 강하다. 오션 스프레이 ocean spray 크랜베리 주스 → pH 2.56 코카콜라 → pH 2.36 코카콜라 제로 → pH 2.96 펩시콜라 → pH 2.39 산성음료를 마신 직후에는 구강 내부의 산도가 워낙 높아져서 이럴 때 치아를 닦으면 말 그대로
- Replying to @manso9885대구에서 타보고, 잠깐 착각한줄 알았습니다. 창문이 흐려진다고 전혀 생각을 못했기에 몇정거장 더 가서야 알아차렸죠. 3호선만 그렇게 되는것같습니다. 😄
- Replying to @wonla23오랜만에 MZ 칭찬하고싶네요. 이상한 위계질서와 예의때문에 효율성떨어지는 일이 많아요. 십수년째 직원을 여러번 뽑았지만 연차는 낮으면서 나이가 한살이라도 많으면 일이 안되서 타투다가 결국 한명이 퇴사하는 일을 몇번이나 겪으면서 나이문화, 위계질서문화는 정말 고쳐져야하는 문화라고
- Replying to @gyeon_baeg1. 보험은 말그대로 보험이니 정말 큰일날것아니면 가입하지않아야합니다. 월급의 5%도 많습니다. 2. 카드로 지출통제가 어려우니까요. 안만들면 좋긴하죠. 지출통제되면 카드만들어도 된다는거는 공부열심히하면 인서울 대학은 가잖아 정도의 말입니다. 3. S&P500 꾸준히 적립식으로 모은다면
- Replying to @MAGAVoice and @MTGreppKids can’t buy liquor or cigarettes so allowing them to have gender transition surgery? No way.
- 치과의사로서 보는 치아보험에 대한 고찰 치아보험의 특성 1. 월 납입금 4~5만원 2. 가입한지 3개월 or 6개월 지나면 50% 보장, 2년지나면 100% 보장 3. 치료비가 다 나오는것이 아니라, 치료에 대한 정해진 금액이 나옴. 임플란트는 요즘 100만원 보험금이 일반적인듯. 50만원부터 100만원까지
