Pinned
กดอ่านthreadเก่าได้ที่นี่➡️ #DrPinky_tips
หมอโดเรม่อน
80.5K posts
หมอโดเรม่อน
@drpinky_tips
ตัวเราเองคือหมอที่ดีที่สุดของตัวเรา IG&Tiktok: @drpinky_tips Health & Beauty & Anti-aging #immortalpinky
- แม่บอกว่า ถ้ามีลูกสาวต้องเลี้ยงดีๆ ให้มีชีวิตที่ดี อยากไปไหนให้ไป ไปตปท ไปเปิดหูเปิดตา อยากเรียนอะไรให้เรียนดีๆ ใช้ของดีๆ อยู่กินดีๆ เพราะถ้าไปเจอผชห่วยๆจะได้ไม่ยอมทนชีวิตห่วยๆ เพราะเติบโตมาอย่างดี
- สรุปเรื่องสิว และรอยสิว ครบ จบใน 3 หน้า!!! อยากเขียนนานแล้ว แต่คิดไม่ออกว่าเขียนยังไงให้ครอบคลุม แล้วอ่านรู้เรื่องแบบที่ตัวเองคิดไว้ในหัว ดิชั้นในพลังไปเยอะมาก อยากให้ทุกคน อ่านรู้เรื่อง แล้วเข้าใจในภาพรวม คิดว่าอ่านจบแล้ว ทุกคนจะเข้าใจ แบบซาบซึ้ง 🤣🤣
- ขอนอกเรื่องนิดนึง ในฐานะที่เป็นผู้หญิงปวดปจดทุกเดือนที่มา ตั้งแต่วัยรุ่น ทุกเดือน กินยาตลอด แต่ปวดไม่ไหว หลังจากได้เรียนหมอ ขอแชร์ทริคการกินยา ponstan (หรือกลุ่ม nsaids)ดังนี้.. ถ้ารู้ว่าวันนี้เมนส์จะเริ่มมา ให้รีบกินยาเลย !!ก่อนที่จะปวดมาก ถ้ารอปวดมากแล้วกินยา จะหายช้า ตุยเย่
01:03ที่ต่างประเทศทำแคมเปญ Cramp simulator โดยให้ ผช ลองได้รับความเจ็บปวดในระดับเดียวกับอาการ dysmenorrhea โดยส่งกระแสไฟฟ้าขนาดเล็กไปที่ abdominal muscles โดยตรง ดูอาการของแต่ละคนเอานะคะ ไม่ต้องไปคิดถึงภาระงานของใครค่ะ คิดถึงความเป็นมนุษย์ก่อน - เคล็ดลับผิวสวยของแฟนชั้นคือ - sheetmaskวันละ2ครั้งทุกวัน -อาบน้ำเย็น -นอน4ทุ่ม ตื่นเช้ามาออกกำลังกาย นอนห้องมืดสนิท -กินอาหารดีต่อสุขภาพเท่านั้น - กินวิตามิน -ออกกำลังกายสม่ำเสมอ -ทาครีมทั้งตัวทุกวัน ทาครีมกันแดดวันละ2รอบ -กินน้ำเยอะมาก4ลิตร(ออกกำลังกาย) -ถ่ายทุกวัน -มีแฟนเป็นหมอ
- - ลองเลิกเล่นมือถืออย่างน้อย หลายชม/วัน - ทำกิจกรรมoutdoor/ออกกำลังกาย - ทำสมาธิ - เขียนไดอะรี่ เรียบเรียงความคิดก่อนนอนอยากรู้ว่าทุกคนเป็นมั้ย แต่รู้สึกว่าช่วงนี้สมาธิสั้นลงมาก ๆ ไม่ใช้ในเรื่องการเสพสื่อแบบอ่านหนังสือหรือดูหนังยาว ๆ ไม่ได้ แต่เป็นความคิดที่เหมือนเรียบเรียงสิ่งที่อยู่ในหัวไม่เป็นระเบียบกับความจำสั้น บางทีก็จำคำนั้นนี้ไม่ได้ ลืมว่าจะพูดหรือจะทำอะไร แบบนี้งะ ㅜㅜ
- "ความน่ากลัวของวงการคลินิกความงาม" อยากพูดมานาน คนทั่วไปอาจจะไม่รู้ และไม่มีทางรู้ จนกว่าจะเป็นคนที่ฉีดเข้าหน้าคนไข้เอง จากประสบการณ์คิดว่าคลินิกกว่าครึ่งนึงในประเทศไทยใช้ยาปลอม - ส่วนตัวถ้าไปเจอคลินิกแบบนี้คือไม่ทำเด็ดขาดบนหน้าคนไข้
- มาแชร์กัน!! มีหัตถการความงาม หรือการดูแลตัวเองอะไรที่ทำแล้วรู้สึกว่า รู้งี้ทำนานแล้ว!!🧖🏽♀️💁🏻♀️
- โตมาถึงปัจจุบัน รู้สึกว่าความเรียนเก่ง ไม่สำคัญเท่าทักษะชีวิตการวางแผนชีวิต การคิดบวก แก้ไขปัญหา การปรับตัว และการเป็นคนนิสัยน่ารักอ่อนน้อม น่าเอ็นดู ทักษะพวกนี้สำคัญกว่าเยอะ ซึ่งสิ่งนี้เป็นสิ่งที่ควรปลูกฝังในวัยเด็กเล็กๆโตขึ้นมาจะไม่เหนื่อยเลย ส่วนเรื่องการเรียนมาสู้ม.ต้นยังทันตอนสมัยทำงานสอนศิลปะเด็กคือเจอน้องอายุ 4-5 ขวบ มาเรียนเยอะมาก ความคาดหวังผู้ปกครองส่วนใหญ่คือ ลูกต้องระบายสีไม่ออกนอกเส้น ไล่สี 3 สีและต้องสวยเนี้ยบ แต่คือน้องตัวแค่นี้เอง เพิ่งอายุเท่านี้ กล้ามเนื้อมือมัดเล็กยังไม่แข็งแรงเลย เอาจริงๆอาจจะเป็นอีกเหตุผลที่ลาออกมา หดหู่เกิน ฮือ 🥲
- มีท่านฟลว เคยขอมานานแล้ว รู้สึกว่าเรื่องนี้เขียนยากมาก ที่จะทำให้อ่านเข้าใจ เลยเลื่อนมาตลอด แต่วันนี้คือฤกษ์งามยามดีเลยมาเขียน🤗🤗 “เกิดอะไรขึ้นหลังเราฉีดfillerเข้าไปในผิว” รวมถึงภาวะแทรกซ้อนที่ควรระวังที่คนไข้ควรรู้ด้วยนะคะ
- “หน้าแก่” พูดเบาๆก็เจ็บ ทาสกินแคร์ Vs ทำหัตถการในคลินิก >> สรุปเอาไงดี?? เดี๋ยวเราจะมาผ่าเปิดผิวที่ละชั้นให้ดู ว่าสาเหตุมันอยู่ตรงไหนบ้างค่ะ!!
- อยากให้อจ.อุ๊มารีวิวว่าทำหน้าที่ไหน ผ่านไป10ปี จนลูกศิษย์เป็นหมอ หน้าเหี่ยวไปแล้ว😫 คุณแม่ยังหน้าเหมือนเดิม👶🏻👶🏻👶🏻 คิดถึงคุณแม่จังงงง
00:00 - สารที่หลั่งในสมองตอนตกหลุมรัก กับตอนเสพยาคือสารเดียวกัน คือโดปามีน เมื่อเลิกกัน สมองขาดโดปามีนกระทันหัน จะลงแดงเหมือนขาดยาชอบที่หมอเปรียบเทียบว่าอาการตกหลุมรักคือการติดยา เพราะงั้น เวลาเลิกกับใครสักคนหรืออกหักมันก็เหมือนกับการเลิกยา มันจะลงแดง มันจะโหยหา ส่งผลให้เราทำอะไรบ้า ๆ บอ ๆ ทำอะไรที่ไม่คิดว่าตัวเองจะทำในอารมณ์หรือสภาวะที่ปกติ เช่น พาตัวเองไปเมาจนไม่รู้เรื่อง โทรหาตอนตีสอง ล่องลอย ดิ่ง
