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Replying to @atahuta123
じつは近ごろ、本当にたくさんの方からご相談DMをいただきます。将来のこと、病気のこと、人間関係やメンタルのこと。全部お返事したいのですが、どれも人生がかかった切実な内容で、パッと軽く返せるものではありません。中途半端な
青しょうが
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青しょうが
@atahuta123
ふつうに暮らす禅僧｜仕事も家庭も欲もある｜40代｜坐禅｜瞑想｜マインドフルネス｜臨済宗白隠下入室｜国家資格キャリアコンサルタント｜投稿は方便｜青巌 宗晃｜お悩み相談は ☞forms.gle/iZo1zNbMfjXE3e…
- 人と接してて「あ、この人は私のことが嫌いなんだな」「あっこの人は私に不幸でいて欲しいんだな」「自分より下でいて欲しいんだろうな」って分かるあの感覚が、嫌いです。なんとなくわかりますか？
- あんまりメンタルに良くないそうですが、頭の中の「1人喋り」「1人反省会」が続いて止まらない感覚、わかる人どれくらいいますか？
- 人生がしんどい人は大抵「考えすぎ」「睡眠不足」「家族仲が悪い」「お金がない」のどれかが当てはまるようです。
- 「あの人が悪口言ってましたよ」「○○さんが陰口言ってたよ」って報告してくる人が、いちばん要注意人物だと思う。なんとなくわかりますか？
- 人と話すとき、「途中で遮る」「かぶせる」「最後まで聞かない」の3つがいちばん嫌われるようです。
- 人と話すとき、「途中で遮る」「かぶせる」「最後まで聞かない」の3つがいちばん嫌われます。
- 「許さない人」が性格悪いんじゃなくて「許せない事をした人」が悪い、普通のことですよね
- 心理学の本で読んだ「人は疲れたからではなく、"どうせ報われない"と思った時に心が折れる」というのは、本当みたいです。
- 友だちが少ない人の特徴は、初対面でも普通に話せるけど関係を維持するのは苦手、一人時間の楽しさを上回る他人との過ごし方がわからない、人と会ったあと「余計な事言ったかも」「嫌われたかも」と一人反省会をする、休日にわざわざ人と会うのは疲れる、”友達”の定義をよく考える、等だそうです。
- 「ひとりが好き」というのは「協調性がない」というより「気を遣いすぎて疲れる」というのが正解だそうです。
- 心を病んだ人が「元の自分に戻る」ことは不可能なので、病んだら「新しい自分を増やす」ことを目指す方がいいそうです。
- 睡眠は、「最初の4時間が緊急メンテで、次の3時間で心身の回復をする」らしい。4時間睡眠だと心身のストレスが回復しないまま明日を迎える。難しいかもしれませんが”7時間”は寝た方がよさそうです。
- 人生がしんどい時は大抵「考えすぎ」「睡眠不足」「家族仲が悪い」「お金がない」のどれかが当てはまるようです。
