Pinned
متخصص تغذیه نیستم ولی
وقتی غذامون غیر طبیعی کم میشه برای اینکه عضله از دست ندیم و عوارضی برامون نداشته باشه بهتر پروتئین+ورزش وارد روتین روزانه خودمون بکنیم.
یه متخصص تغذیه تو تایملاین هست که بگه همزمان با زدن این آمپول زیکورپا، آیا رژیم هم میگیرن یا نه؟
