user avatar
Яizal do
@afrkml
• A Nurse, Author, and Healthy Lifestyle & First Aid Educator — 🔥 business inq: 089608669375 (Piya) • Bantuin kamu hidup sehat & produktif di X •
Dukung kami di sini →
saweria.co/afrkml
Joined November 2012
6,498
Following
362.8K
Followers
Posts
  • Pinned
    user avatar
    Яizal do
    @afrkml
    Jun 10
    Article cover image
    MUNGKIN KAMU SALAH PAHAM SOAL TIDUR SELAMA INI.
    Frustrasi ga sih? Udah tidur 7–9 jam semalem, tapi knp masih capek aja gitu lohh????? Udh ngelakuin ini itu, tetep aja nihil. KENAPAAA???? Utk menjawab itu, kamu harus tau dulu penyebabnya sih. Dalam...
    6.7K
  • user avatar
    Яizal do
    @afrkml
    Jul 3, 2024
    Kita tuh seenggaknya kudu menguasai pertolongan pertama kasus2 ini: 1. Luka bakar 2. Perdarahan besar 3. Luka tusuk 4. Terkilir 5. Henti jantung 6. Serangan jantung 7. Demam 8. Memar 9. Perawatan luka 10. Fraktur (patah tulang) 11. Tersedak Kalian sdh menguasai yg mana aja?😆
    5.2M
  • user avatar
    Яizal do
    @afrkml
    Apr 21, 2022
    BOLEH GAK SIH MENUKAR TIDUR MALAM JADI PAGI? -- UTAS Misal lu pengen maraton series/nugas/kerja semalaman sampe subuh, lalu setelah itu tidur sampai siang. Toh yg penting durasinya tetep 7 jam/hari. Boleh ga sih kaya gitu? Boleh gak ya? :( Sini kujelasin
  • user avatar
    Яizal do
    @afrkml
    May 31, 2022
    PERTOLONGAN PERTAMA DIGIGIT ULAR bukan dg ngisep bisa/racunnya ketika dipatok. Apalagi ngiket kaki yg dipatok kenceng banget, itu juga salah! ⚠️⚠️Inget! Jgn ngelakuin itu, apalagi sampe nyilet lokasi gigitan dg harapan bisanya ngalir keluar. SALAH! Sini kubisikin cara yg bener!
  • user avatar
    Яizal do
    @afrkml
    Feb 5, 2022
    Guys, perbanyak minum air putih dan minum air hangat. Serius ini. Minimal kita jaga bareng area leher nih biar lapisan mukosanya tetep bagus. Sama kumur2 pake antiseptik 3-4x seminggu dan cuci hidung tiap hari. Olahraga jg tiap hari jangan lupa. Asli mulai banyak yg sakit nih
  • user avatar
    Яizal do
    @afrkml
    May 23, 2022
    Jadi kalau ada LUKA TUSUK pisau, pisaunya boleh dicabut nggak? PERTOLONGAN PERTAMA yg bener gimana? Kalau kita sering nonton film/series/sinetron action, pasti sering tuh ada adegan ketusuk terus pisaunya dicabut lalu tbtb modyar😥. Itu bener ga sih? Yok kita bahas!!!
  • user avatar
    Яizal do
    @afrkml
    Apr 15, 2021
    Benda2 ini wajib km miliki di rumah/kosan utk pertolongan pertama: 1. Obat penurun demam 2. Antinyeri 3. Antasida 4. NaCl infus 5. Kassa 6. Plester 7. Hansaplast 8. Bandage 9. Alcohol 70% 10. Waslap 11. Oralit 12. Termometer 13. Petroleum jelly Sudah punya? Tau kegunaan masing2?
  • user avatar
    Яizal do
    @afrkml
    Jun 2, 2020
    APA YG TERJADI PADA TUBUH KETIKA DISERANG EBOLA? --- THREAD Juni baru dimulai, tp dunia kembali dikejutkan oleh adanya wabah Ebola baru di Kongo. Apakah ebola lebih berbahaya dari COVID-19? Apa yang ebola lakukan utk menyerang tubuh penderita? Kenapa gejalanya bs begitu parah?
  • user avatar
    Яizal do
    @afrkml
    Sep 27, 2024
    Tubuh kita tuh pinter ya? 🥺 Begitu tau kita terkilir/keseleo, kaki lgsg dibikin gbs gerak dg adanya memar & nyeri ketika disentuh/digerakin. Tujuannya utk mengunci sendi yg keseleo biar ga bnyk gerak. Tapi, bbrp orang justru ngecheat biar kaki cepet gerak lg dg “DIPIJET” 😰
    4.7M
  • user avatar
    Яizal do
    @afrkml
    Feb 1, 2024
    STOP bilang mandi malem itu berbahaya! Gak sama sekali! Itu mitos! Malahan justru bantu banget buat kamu yg sedang ada masalah tidur hgg mampu bantu menurunkan tekanan darah. Tapi mandinya seperti apa, ada syaratnya. Klo masih ada yg bebal/keukeuh, kasih aja thread ini! 😆🫵🏻
    4.6M
  • user avatar
    Яizal do
    @afrkml
    Jun 16, 2020
    DAMPAK MEMATIKAN BEGADANG: APA YG TERJADI KETIKA IRAMA SIRKADIAN DI-RESET? -- A THREAD Begadang memicu disrupsi parah pd irama sirkadian tubuh. Disrupsi tsb memicu kebingungan hebat sel2 di dlm tubuh kita & meningkatkan peluang kematian mendadak. Lalu, gmn nasib pekerja shift?
  • user avatar
    Яizal do
    @afrkml
    Jun 9, 2021
    Masing2 dari kamu setidaknya kudu menguasai pertolongan pertama kasus2 ini: 1. Luka bakar 2. Perdarahan (besar&kecil) 3. Luka sengat 4. Terkilir 5. Nyeri 6. Demam 7. Masalah pencernaan (muntah, diare, dll) 8. Perawatan luka 9. Fraktur (patah tulang) Manakah yg belum km kuasai?☺️
  • user avatar
    Яizal do
    @afrkml
    Jun 25, 2023
    Gini loh Pertolongan Pertama Kejang yg bener! 1. Diposisikan miring 2. Kepala disangga dg bantal/cusion 3. Mulut ga perlu dimasukin apapun! 4. Didampingi 5. Hitung lama kejang 6. Direkam dan rekaman berikan ke dokter. Silakan ditonton sampai habis ya! Klo bingung, tanya aja 😁
    00:00
    4.9M
  • user avatar
    Яizal do
    @afrkml
    Oct 17, 2022
    Ini agak ngeri sih 😰