วันก่อนไปเจอน้อง ๆ ที่สยาม ใช้สกินแคร์ตามนี้ตั้งแต่ 3 ปีก่อน ผิวดีมากกก โนเมคอัพ
งบเดือนละ 700 บาท
ใช้ตามมาครบ 3 ปีผิวละเอียดเวอร์
ว่าจะนอนตั้งแต่ 4 ทุ่ม.
17.7K posts
ว่าจะนอนตั้งแต่ 4 ทุ่ม.
@Xzitttt
ก้าวข้ามขีดจำกัดตัวเองซะ
Joined November 2019
- อยู่ได้ 4 เดือนต่ำ ๆ ในงบไม่เกิน 3,000 - กันแดด 50 mL 4 หลอด - vit C 2 ขวด - retinal 2 ขวด - moisturizer 1 หลอดใหญ่ 120 mL ตกเดือนละ 700 บาทแบบใช้เปลือง ๆ ได้เลย บำรุงหน้าและคอ - ไวท์เทนนิ่งหลาย กลไก - กันแดดเทพ กันน้ำเหงือ - antioxidants - แอนตี้เอจจิ้งเทพ - เสริมปราการผิวเทพคนรอบตัวนี้ใช้ เพื่อน พี่น้อง ปีนี้ใช้รูทีนตามนี้เกิน 10 คนละ ผิวดีขึ้นทุกคน - L’oreal invisible fuild ราคาโปรถูก ทาเปลือง ๆ ได้สบาย กันแดดดี เนื้อเบา adapt ใช้งานจริงได้ทุกสถานการณ์ กันน้ำ กันเหงื่ิอ - atopalm gel/ cerave cream - Garnier vit C serum - retinal theskinlist
- ไปตามอ่านเหมือน กยศ. จะไม่เหลือเงินแล้ว ไปขอจากรัฐมาเพิ่มได้เพียงต่อลมหายใจได้ไม่เกิน 4 เดือน มีหนี้เสีย 64.4% ปัจจุบันเหมือนจะวิกฤตสุด ๆ มีทางเลือก 2 ทาง 1 รัฐบาลช่วยพยุง อัดเงินเข้าไปช่วยปีละ 10,000-20,000M 2 ลดจำนวนคนกู้รุ่นหลังลง ปีละ 180K-360K คน (เยอะมาก ๆ)#กยศ ประเมินว่า สภาพคล่องของ กยศ. กำลังแย่ลงจนใกล้ถึงจุดที่ถังแตกในเดือนธันวาคม 2024 นี้ . แม้ สส. ได้อนุมัติงบประมาณปี 68 เกือบ 4.6 ล้านบาท แต่จากการคำนวณของ 101 PUB พบว่า จะยื้อเวลาไปได้มากสุดถึงแค่เดือนพฤษภาคม 2025 เท่านั้น . อ่านบทวิเคราะห์เพิ่มเติม: 101pub.org/student-loan-f…
- เมื่อไหร่จะเลิกเติมน้ำลงไปผสมในขวดน้ำยาล้าง หรือครีมอาบน้ำสักที รู้ไหม มันทำให้ประสิทธิภาพในการทำความสะอาดลดลง ยิ่งไปกว่านั้นการเติมน้ำลงไปทำให้เชื้อโรคเจริญเติบโตได้ดีอีก อย่าประหยัดในสิ่งที่ไม่ควรประหยัดฮะ
- จริง ๆ ควรสระผมทุกวันนะ ทั้งเช้า-เย็น แต่อาจจะลงแชมพูเฉพาะบางวันหรือทุกวันขึ้นอยู่กับสภาพความมันของเส้นผมและหนังศีรษะของแต่ละคน การสระผมด้วยน้ำเปล่าจะทำให้ขจัดฝุ่นออกไปได้ ~80% (แต่ไม่สามารถจัดการความมันได้) หรืออย่างน้อยควรสระผมทุกเย็น เพราะเราคงไม่อยากนอนกับฝุ่น สิ่งสกปรกแน่
- คนรอบตัวนี้ใช้ เพื่อน พี่น้อง ปีนี้ใช้รูทีนตามนี้เกิน 10 คนละ ผิวดีขึ้นทุกคน - L’oreal invisible fuild ราคาโปรถูก ทาเปลือง ๆ ได้สบาย กันแดดดี เนื้อเบา adapt ใช้งานจริงได้ทุกสถานการณ์ กันน้ำ กันเหงื่ิอ - atopalm gel/ cerave cream - Garnier vit C serum - retinal theskinlist
- ส่วนตัวทา tretinoin / retinol / retinal มาเกิน 6 ปี ติดต่อกันมี 1-2 ปีนิด ขาด ๆ ไป ช่วง ๆ ใครเจอตัวจริง หน้าสด ก็บอกผิวเด็กนะฮะ เพื่อนดาราเกือบล้านฟอลในไอจี ปาร์ตี้กัน 4-5 คน ล้างหน้าตี 3 ออกมา ทุกคนก็ตกใจหมดนะ 😂😂😂 ความรู้คู่ความงามฮะRetinol ถ้าใช้ในแง่ anti aging ยังไงก็ต้องทาทุกวัน ไม่มีข้อโต้แย้งใด ๆ งานศึกษา vitamin A topical มีตั้งแต่ ~1960 มันไม่จำเป็นต้องดีเบตแล้วมั้ง ไม่เห็นด้วยกับการทำ skin Cycling เพื่อหวังผล anti aging แต่ถ้าเรื่อง treat/prevent acne หรือ fragile skin นั้นอีกเรื่อง
- 2 อย่างในสกินแคร์ ที่ไม่มีความจำเป็นเลยต้องซื้อแพง 1. ทำความสะอาด และไม่มีความจำเป็นต้องหาสารบำรุงในนั้น เพราะเดียวก็ล้างออก 2. กันแดด ในยุคนี้ มีตัวเดียวเลยที่ outperform คือ L’oreal invisible fuild สามารถหาซื้อในราคา 200-300 จาก Official กันแดดต้องทาเยอะ ๆ ทาทุกวัน ทาซ้ำ
- ระวังแบรนด์ & e commerce สับขาหลอกช่วง 3.3 นะฮะ ทางนี้ซื้อเท่าที่จำเป็นจริง ๆ เนื่องจาก 27.3 วันเกิด Lazada, 4.4 วันเกิด shopee ขอทำนายว่าตั้งแต่ช่วง 20 มีนาลงไป ecommerce ทั้ง 2 แห่ง น่าจะลดหนักกว่า 3.3 และ 4.4 ด้วยซ้ำ
- สกินแคร์ช่วงนี้ผิวดีมากกก รู้สึกออร่าแบบคนรอบข้างทัก แล้วช่วง 2 เดือนนี้มาส์กน้อยลงมาก ๆ อยากให้อัปเดตสกินแคร์ช่วงที่ผ่านมาไหมฮะ
- - cleanser cerave 2 ขวดใหญ่ 1 ลิตร 900 บาท = 1 ปี = 75/เดือน - L’oreal 1,052 = 4 ขวด = 4 เดือน = ตกขวดละ 263 บาท - Atopalm gel 312 ได้ 120 mL ได้ 3 เดือนแบบเปลือง = 104/เดือน - Theskinlist 531 30mL วันละ 1 ครั้ง 3 ปั้ม = 3 เดือน = 90 ปั้ม = 177/เดือน
- หัตถการหมด 1 ปี~ 700K แทบไม่ค่อยเปลี่ยน มันก็ใช่แต่ถ้าตอน 40, 45, 50 มาดูกันฮะ ว่าพลังของการสะสมคอลลาเจนแบบทบต้นและการ early prevention มันเป็นยังไง i.e. งานศึกษาของ thermage ใหม่ ๆ ที่ติดตามคนไข้ที่ถูก treat ด้วย treatment นี้ช่วงแรก overall แทบไม่เปลี่ยนเลย ~10% หมดตังเป็นแสน
