user avatar
د. صالح بن سيف الهنائي
@SsAlhinai
طبيب أسرة وصانع محتوى صحي | أساعدك لتعيش حياة صحية | +345K متابعا | متجر برامجي وكتبي👇
مسقط, سلطنة عمان
alfan.link/drsaleh
Joined May 2012
496
Following
218.1K
Followers
  • Pinned
    user avatar
    د. صالح بن سيف الهنائي
    @SsAlhinai
    May 17, 2025
    راحة النفس تبدأ من القرب من الله الصحة النفسية ليست فقط تمارين وتأملات، أحيانًا كل ما يحتاجه قلبك هو سجدة، دعاء، أو لحظة صدق مع الله. القرب من الله مفيد لصحتك النفسية: يخفف القلق ويمنحك الطمأنينة. يساعدك على الصبر والرضا وقت الشدائد. يملأ قلبك بالأمل والتسامح. يعطيك إحساسًا
    121K
  • user avatar
    د. صالح بن سيف الهنائي
    @SsAlhinai
    Nov 2, 2023
    أفضل تحليل للذي يجري في غزة، شاهده. العزة لغزة
    00:00
    542K
  • user avatar
    د. صالح بن سيف الهنائي
    @SsAlhinai
    Aug 29, 2022
    غردت سابقا عن دواء propranolol 10mg لعلاج التوتر والقلق أثناء المقابلات والتحدث للجمهور تأخذه قبل ساعة من الحدث. أية ماركة لنفس الدواء تفي بالغرض، هذه بعض الأمثلة.
    دواء propranolol ماركة indicardin
    دواء propranolol ماركة inderal
  • user avatar
    د. صالح بن سيف الهنائي
    @SsAlhinai
    Nov 8, 2022
    8 علاجات بدون وصفة طبية قد تحتاجها يوما ما: - حبوب melatonin لعلاج الأرق - حبوب propranolol لعلاج القلق أثناء المقابلات والتحدث للجمهور - حبوب eucarbon لعلاج الغازات والإمساك - حبوب clarinase لعلاج الزكام
    حبوب الميلاتونين للأرق
    حبوب الفحم للغازات
    حبوب Clarinase للزكام
    حبوب propranolol للقلق
  • user avatar
    د. صالح بن سيف الهنائي
    @SsAlhinai
    Sep 5, 2022
    هل تعاني من الكرش؟ عليك بهذه التمارين التسعة يوميا وخبرني عن الفرق.
    00:00
  • user avatar
    د. صالح بن سيف الهنائي
    @SsAlhinai
    Jun 18, 2022
    زيت لقمان..قيمته لا تتجاوز الريال لكنه قد يغنيك عن علاجات بعشرات الريالات! يتكون بنسبة 97% من زيت السمسم، وبنسبة 3% من الكوميفورا موكول ويعالج: - الاكزيما - الحروق السطحية - الجروح الشرجية - الكدمات - التسلخات بين الأفخاذ بسبب الاحتكاك -آثار الجروح -مطهر طبيعي -تدليك الشد العضلي
  • user avatar
    د. صالح بن سيف الهنائي
    @SsAlhinai
    Jul 20, 2022
    هذا أخطر كريم في العالم ! - يحتوي على كورتيزون قوي جدا ولا يصرف إلا بوصفة طبية لحالات جلدية معدودة. - إذا رأيته في محال تجارية أو خلطات منزلية ففر منه فرارك من الأسد.
    كريم الديرموفيت
  • user avatar
    د. صالح بن سيف الهنائي
    @SsAlhinai
    Dec 29, 2022
    هل تعاني من تشققات القدمين؟ إليك 5 علاجات منزلية لعلاجها مع الصور. فضلها فقد تحتاجها يوما.
    تشققات القدمين
    2.1M
  • user avatar
    د. صالح بن سيف الهنائي
    @SsAlhinai
    Jul 18, 2022
    تكثر هذه الأيام حالات الزكام ونزلات البرد. لا أدري هل بسبب كورونا أو تغير الجو؟ أنصح بدواء الزكام clarinase حبة مرتين باليوم، أفضل من حبوب cold & flu
  • user avatar
    د. صالح بن سيف الهنائي
    @SsAlhinai
    Mar 19, 2023
    كريم خطير حذرت منه مرارا. مرة وجدته يباع في محل لبيع الأواني المنزلية والملابس والكماليات! لتعلموا مدى الإقبال عليه وهم لا يدركون خطورته.
    00:00
    1.5M
  • user avatar
    د. صالح بن سيف الهنائي
    @SsAlhinai
    Feb 10, 2025
    هل تعاني من رائحة كريهة في الفم؟ عليك ببخاخ العنكبر. تعرف على فوائده الأخرى…
    بخاخ العنكبر
    1.4M
  • user avatar
    د. صالح بن سيف الهنائي
    @SsAlhinai
    Nov 2, 2024
    زيت لقمان..قيمته لا تتجاوز الريال لكنه قد يغنيك عن علاجات بعشرات الريالات! يتكون بنسبة 97% من زيت السمسم، وبنسبة 3% من الكوميفورا موكول ويعالج: - الاكزيما - الحروق السطحية - الجروح الشرجية - الكدمات - التسلخات بين الأفخاذ بسبب الاحتكاك -آثار الجروح -مطهر طبيعي -تدليك الشد العضلي
    زيت لقمان
    713K
  • user avatar
    د. صالح بن سيف الهنائي
    @SsAlhinai
    Apr 9, 2022
    غردت سابقا عن كثير من النصائح عن العناية بالبشرة وصحتها ونضارتها، ما رأيكم أجمعها لكم في 23 تغريدة. أنصح تفضلها لكي ترجع لها في أي وقت، متعوب عليها، شغل سنين (من أروع ما غردت) #نصائح_الدكتور_صالح
  • user avatar
    د. صالح بن سيف الهنائي
    @SsAlhinai
    Jan 23, 2023
    هل تعلم أن زيت إكليل الجبل(Rosemary Oil) هو الزيت الوحيد الذي ثبتت علميا فائدته في نمو الشعر وتساقط الشعر. إليك التفاصيل بالأدلة والبراهين...
    1.2M