돌이켜보면, 몹시 괴로울때 성장했고 모든게 편안할때 퇴보했다.
Soybeans
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- 리튬 부족이 치매의 원인으로 밝혀졌는데 이를 보충할 수 있는 음식물들은 다음과 같습니다: 렌틸콩, 감자, 토마토, 양배추, 시금치, 아보카도, 완두콩, 버섯, 미네랄 워터. 근데 이거 공통점이 맛을 보면 뭔가 금속성 흙맛 난다는 거네. 장어에도 많이 들어 있지 않을까?리튬부족이 치매 유발한다는 연구 결과가 네이처에 실렸습니다. 뇌 내 리튬 부족이 AD 유발 가능성↑. 리튬은 인지 기능 보존, 아밀로이드-베타 억제, 신경염증 감소에 기여. 리튬 보충은 병리 완화 및 기억력 개선 효과. 낮은 리튬 수준은 치매 위험↑과 연관 nature.com/articles/s4158…
- 대한항공 일등석에서 입으라고 준 잠옷 너무 편해 내리기전에 혹시 구매할 수 있는지 물어봤더니 가져가도 된다고 해 주섬주섬 챙겨옴. 담요도 좋았는데 안 물어봐서 아쉽다. 근데 옆자리 손님 어매니티든 뭐든 아무것도 챙기지 않고 몸만 내림. 일등석 처음타는 사람과 맨날 타는 사람의 차이인가?
- 팁 문화 결사적으로 막지 못하면 미국처럼 식비의 30~40%팁으로 낼수도 ( (음식 가격 + 세금 + 의료보험료)×25%)슬슬 번져가는 식당 팁 문화
- 삶의 만족도: 50대> 40대> 30대> 20대> 10대 10대: 많은걸 부모에 의존 20대: 미친듯이 공부. 지갑이나 통장에 몇푼있는지 항상 체크. 사회에 불만. 나만빼고 다 행복 30대: 열심히 살지만 뭘해도 안됨. 100노력하면 10됨 40대: 뭘해도 잘됨. 10하면 100됨. 정신적 신체적 역량 최고조. 경제적으로
- 뱃살 빼는 답 알려드립니다. 저녁을 100칼로리 미만으로 먹었더니 3일만에 배가 들어가기 시작했습니다. 포만감 주는 콩담백면 (30kcal) + 귤 1~2개(~60kcal) + 견과류 조금 먹으면 배고프지도 않아요.
- 딸내미 인턴하고 있는데 사수가 가르켜주지도 않으면서 일 못한다고 괴롭혀서 움. 부적으로 내 3500만원짜리 시계 채워서 출근시킴
- 돈 쉽게 버는 방법은 자기 전공분야에서 국내 탑 찍는거다.
- 30대 중반까지는 내가 제일 똑똑하고 4~50대들 다 ㅈㅂ이라고 생각했다. 나이 들어보니 그 생각이 맞았다. 하지만, 티내지 말고 속으로만 생각해야 함. 안그러면 인생이 엄청 힘들어짐
- 애들아 지금이라도 테슬라 주식사라. 인생을 바꿀 기회야. 사고나서는 절대 팔지마 20년전 포레스트 검프 봤으면서도 애플 주식 못 산거, 10년전 아마존 매일 쇼핑하면서 정작 주식은 안산거 지금도 후회한다
- 퍼온 글 "20년전 일년간 혼자 세계여행을 했는데요. 그때 여행에서 만난 장기여행자들 모두 멋진 사람들이었지만 그 인연 10여명중에 20년이 지난 지금 안정적으로 살고 있는 사람 겨우 둘셋 뿐입니다. 나머지는 어디에도 정착하지 못하고 평생 떠돌이같이 살아요. 제가 일년간 세계여행을 하고서 얻은
- 나이 먹어도 배우는 능력은 생각만큼 퇴화하지 않는다. 영어공부 다시 해야겠다고 생각해 JHO 100시간 영어수강을 했는데 과제 마지막까지 완수한 유일한 수강생이 됐고 말하기, 듣기, 읽기 능력 눈에 띄게 향상됐다. 이제는 외국 유튜브 방송 70-80%정도 이해수준에서 편하게 듣게 됐다. 긴
- 10명의 친구만들기 보다 1명의 적을 만들지 않는게 훨씬 중요하다. 다 안다고 해도 화날때 꾹 참는데는 꽤 많은 수양과 시간이 필요
