2021:
كانت اعواماً في عام..
هند الشريم
18K posts
هند الشريم
@Salateen11
LCSW. CST. معالج نفسي/ سلوكي / الهاتف الاستشاري 0544535800/ " لا حياء في العلم "
Atlanta, GA - Riyadh, KSA
Born May 14, 1987
Joined August 2015
- تحدي لمدة ٧ ايام، تصحى الساعه ٥ الصباح، تمشي نص ساعه او تتمرن، تقطع الوجبات السريعة، تشرب اربع ليتر مويه كل يوم، تقرأ عشر صفحات، تنام قبل ١٠ مساءً انا لي حالياً ٧ شهور ماشيه على ذا الروتين لدرجة صرت اصحى ٤:٣٠ الصباح 😁 من حابب يجرب؟ انا عني الحياه صارت اجمل🫡
00:00 - ⚠️زوجي/ زوجتي : جداااااار ..! مر عليك متزوجين يقولك ما اقدر اتفاهم معاه او معاها كأنني اتفاعل مع جدار! اليوم بشرح لكم سلوك " جدار " او ما نسميه ب “stonewalling “ في العلاقات بشكل عام.. تابع الثريد.. و شاركه للمهتمين !
- ⚠️علااااااقة صحيّة! لما نقول علاقات زواج صحيّة يجي فبالنا دايما: زوج ماهو سليط اللسان و يوافق على اي شيء تبيه زوجته! و زوجه مودل ما تتشرط و بيت كبير و ملابس ماركات و سفرات صيفية و زوج كريم يشيل و يحط لأهل زوجته .. وتمر السنين و تجي صدمة خلع او زواج و المقربين منهم بحلفون انها
- ارسلت لي صديقتي هذا المقطع، ل شخصية: "اناليس كيتينج" من مسلسها الشهير: How to get away from murder ! في المقطع: وهي تتكلم مع شخصية قاعده تقولها: ان انتي صرتي بهذه الشخصية العنيده، القويه، المستقله لأن ماكنتي تحسين بالحماية وانتي طفله فلما كبرتي قاعده تقسين على نفسك وعلى الناس
00:00 - كم أب و أم يتفرغون علشان يعلمون ابناءهم مهارات النجاه بالحياه؟ ⚠️ايش هي مهارات النجاه و التي اسميها ( survival skills ) ؟ ✅انه ينظف غرفته و محيطه و يهتم بنظافته الشخصية. ✅انه يتعلم يدير مصروفه بشكل جيد ( اداره مالية) ✅انه يكون عنده القدره اذا جاع يسوي لنفسه أكل. ✅انه يحافظ
00:00 - فلم" النداء الأخير الى اسطنبول" رائع يوضح لك ان المشاكل الزوجية المتراكمه خلال سنوات الزواج الطويل يمكن التغلب عليها اذا تواجدت لديك: 🔹الرغبه في انجاح العلاقه/ و العمل على ذلك. 🔹التوجيه السليم من مختصين/ يوضح تجربة ايجابية للعلاج النفسي. 🔹الحوار الصريح و التعبير عن الذات لكل
- ⚠️هل كان عندكم علم ان المخ ما يفرق بين تجاربك الحقيقيه اللي عشتها و بين التجارب اللي تخيلت انك عشتها! يعني ايش؟ يعني اذا انت قمت و طلعت بالشمس هذي تجربه واقعيه انك تعرضت للشمس مخك بيفرز الهرمونات و الكيمياء اللي يفرزها عادة لمن تتعرض للشمس.. لكن لو تخيلت انك قمت و طلعت بالشمس و
- صبا مبارك فنانه أردنيه ناجحه جداً تخطت حاجز الاربعين عام و لم تستطع تخطي تجارب و صدمات طفوله سيئه و والدين غير مستعدين للتربية! ارجوكم: لا تنجب ابناء لأجل ترضي امك و أبوك!⛔️ لا تنجب ابناء لأجل ترضي المجتمع!⛔️ لا تنجب ابناء لأجل صورتك و مكانتك امام الناس!⛔️ لا تنجب ابناء لتثبت
00:00
00:00 - ⚠️اثنينهم يشتركون في نقطة التقلبات المزاجيه لكن هل اضطراب الشخصيه الحديّة هو نفسه اضطراب ثنائي القطب( الهوي الاكتئابي) ولا فيه فرق؟! في الثريد التالي رايح نعرف الاجابة..
- تعامل الاب مع شكوى بنته ( متوفر عاطفياً) ✅ فهمه لمشاعرها و اعطاءها وقت كافي للحديث عن مشكلتها ( اعطاها مساحه و ثقه للحديث) ✅ تعامله مع الابن ( اللي طق اخته) ( متوفر عاطفياً) ✅ تشديده على حيثيات تصرف الابن ( لا صاروا معك بنات عمك تطق اختك) ( بناء قواعد ومنظومة قيمية) ✅ طريقةهذي العائله تضحكنيييي لطيفين جدااا😭😭😭❤️❤️
00:00 - "ذنبهُ عظيم من أطفئ شغف إنسانٌ ما في هذه الحيّاة وتركهُ يُصارع التساؤلات ويبحث عن عيُوباً في نفسه تُفسر سوء قدره."
- " المعمي بسوء النية، لا يستحق جهد التبرير !."
