بنات تراني راعية صمله بالعنايه والرياضه وبكل شي.
طلبت كولاجين بحري بعطيكم تقييمي خلال ٣ شهور
- وسيروم للهالات جربت يمكن ٢ كلهم👎🏻 بجرب الثالث
- لوشنات يوسرين سوا للوجه او البشره
والي تبي افضل افضل شي يطول الحواجب؟
هذا الزيت يطلع الشعر من الارض استخدمه مع فرشاة حواجب خيالي
Rana Fit 🏋🏻♀️
1,239 posts
ممرضة || رياضية من 6 سنوات
أبسط لك التغذية والرياضة بطريقة واقعية
استشارة مجانية ||⭣ متجري || متوفر تمارا
- بنات بساعدكم بشي تمنيت اعرفه والله ودك تبدين بخطة رياضه جديده تساعدك من ا الى ي ؟ سوا تنحفين او تزيدين وزنك بطريقه صحيه او تعانين من ثبات او اي…. كان؟ وتخليك تستمرين بكل حب وانتي مبسوطه وتاكلين الي تبين؟ مااستهبل هذا الي خلاني سنين مستمره بكتب لكم تحت🧘🏻♀️
- بنات بعلمكم كيف توصلون لجسم احلامكم والاهم!! تستمرون بالرياضه والحياه الصحيه بكل حب من تجربتي خلال هال٦ سنين حرفيًا اكثر كلام منطقي بيفيدكم بعيدًا عن المبالغه والتهاويل
- تبين تنحفين؟ والله اكثر غلط اشوفه مره مهما الاغلب تكلم شوفوا الصوره واعرفوا الخطأ؟ تدرون انها نفس الوزن؟ بس اختلاف نسبة الدهون والعضل ليه تهتمين للميييززان! حرفيًا زيرو فايده يحسب كل شي بالدنيا مايفرق بين الدهون والعضل الاهم شكلك بالمرايه!! وهو الي بيفرق وكثييرر
- سبب عدم استمرارك بالرياضه والاكل الصحي ؟ رغم انك تدرين بتوصلين لاافضل نسخه من نفسك؟ انا هنا اجاوبك لكل استفسارك سوا بالخاص او بالكومنت واخليك تحبين الحياه الصحيه بكل لحظه فيها❤️
- بنات دام اني راعية صمممله بالعنااايه! جسم ، بشره ، شعر ، اظافر وغيره وصلت اليوم طلبيتي من اي هيرب بتكلم عن كل منتج بشكل مبسط .. اغلبها جديده علي وبعطيكم تجربتي لما اخلص كل منتج بنفس التغريده احفظوها بتفيدكم 🤙🏻 سوا منتجات هالطلبيه او طلبيات جايه كلها بتكون هنا بأذن الله!❤️🧖🏻♀️💆🏻♀️
- تتمرنين (بالبيت ، بالنادي) النتيجه وحده اذا خطتك صح🌟 جدول خاص لك رياضي + فيديوهات وصور موضحه +سعرات ، ماكروز +وصفات محسوبة السعرات + متابعه شخصيه +اوراق متابعه مجانيه أفضل سعر وضمان النتيجه خلال اسبوعين متجري بالبايو مع كود Fit التنفيذ بنفس اليوم 🤩 اي استفسار التواصل خاص
- اهلاا بنات اليوم بتكلم عن موضوع كيف تنحفين وتخسرين ( الدهون ) الي هو "التنشيف" مو عضلك واشياء مهمه بجسمك! وتوصلين لجسمك احلامك بأذن الله ولكن طبيعي تمرين بمراحل تنشفي وتضخيم وتنشيف وتضخيم لين تحسين انك وصلتي لجسمك المثالي 🥳
- ترى الأكل يمثل ٦٠٪ من نتائجك بالتمرين! تتعبين بالرياضه وأكلك مو مضبوط؟ ماراح تشوفين النتيجه اللي تبينها 👎🏼 وكثير يتوقعون الأكل الصحي ناشف.. أبد مو كذا! شوفوا وش كنت اكل قبل ٤ سنين، والحين بجسم الأحلام 💞
- كيف تستمرين بالرياضه بكل حب بكتب لكم الان💞 - التزمي كأنه موعد مهم واختبار وشي مايتأجل مهما كان مودك شين - بتتمرنين ايام وتحسين طااقتك مو زي دايم .. طبيعي جدًا - خربتي يوم؟ كملي بكره ماصار الا كل خير - بتهتمين بالميزان؟ بتتعبين كثير الميزان رقم مايفرق بين العضل والدهون ..
- من الاكلات الي اسويها والحمدلله وصلت لجسم الاحلام وانا اكلها براحه وضمير مرتاح 😮💨
- Replying to @picbe9اهلاً التضخيم يسوي كذا واكثر المحزن ان فعلا الناس ماتصدق هالشي وحسابها موضح فترات التضخيم وكانت عندها دهون فعليًا ونقصتها بالتنشيف مره ثانيه لين وصلت للجسم المطلوب وbbl تكون واضحه مب نفس الصوره ابد و البنت عمرها ماوصل ١٨ عشان تسويها بوقتها
- ودك تتمرنين بالبيت وضايعه؟ مايكلفك ٢٠٠ ريال الي بقولك وبيساعدك كبدايه حياك هالمره بكتب عن تمارين البيت ، وش تحتاجين بالضبط وغيره















