الرجفة وقت الدخول في اي نقاش هي علامة على جهاز عصبي مضطرب.. توقف للحظة واسأل نفسك ليش جسمك يشوف هذا النقاش كتهديد أو مصدر للخطر؟
مآل🛋️
1,265 posts
مآل🛋️
@PsyMaal
Psychology, Philosophy And stuff in between
- هل فعلًا نكبر وننسى؟ العجيب أن الجسد لا ينسى. في محاضرة اليوم عن الصدمات النفسية مع د. فاطمة الغامدي قالت ان من خبرتها الاكلينيكية كمعالجة نفسية وجدت أن وحدة من اكثر انواع الصدمات النفسية المُهملة في تقدير أهميتها وتأثيرها هي الإهمال/الهجران العاطفي من الوالدين (emotional
- كثير نسمع عن اشخاص عانوا في حياتهم لمدة طويلة ولما أستقرّو مع اشخاص جيدين وعلاقة صحية ماقدرو يستمرو فيها لأنها كانت "مملة" بالنسبة لهم، الي ممكن يسبب هذا الشعور ان الألم والصدمات النفسية ممكن تكون مسببة للإدمان. - على سبيل المثال: عند إدارة المجموعات العلاجية للمحاربين القدامى
- "علاقة الطفل الجيّدة بالأم يعني علاقة جيّدة مع الذات، والعلاقة الجيّدة بالأب يعني علاقة جيّدة مع العالم" -أب التحليل النفسي سيغموند فرويد
- برأيي أحد اهم اسباب تعاسة المجتمع العربي نُدرة الأصالة Authenticity فيه.. وهي تُعرّف بقدرة الإنسان على ان يكون صادقًا مع نفسه، ويعبّر عن معتقداته وقيمه الحقيقية ويكشف عن جوهره، باختصار ان لا يخجل من اظهار شخصيته ومن هو بحق. الي يحصل هنا العكس، يعيش البعض بشخصية لا تمثله وحياتهWhat opinion about Arabs would put you in this situation
- ايش الفرق بين الدماغ والعقل؟ من منظور نفسي، العقل هو الطريقة الي يدرك فيها الدماغ الأحداث ويختبرها، تشمل العواطف والأفكار والأحاسيس والحوافز والدوافع والذكريات. ويشمل كل شيء في الوعي المباشر للشخص وكذلك الأشياء التي مو ظاهرة في الوعي. الشيء الي لازم نتذكره هو أن العقول المختلفة
- Quote Tweet شي قاله لك معالجك النفسي ترك أثر فيك ومستحيل تنساه
- كمعالجين نفسيين، تمر علينا انتقادات زي "مافي علاج قادر يغير شخص عانى ٣٠ او ٤٠ سنة" والخبر الحلو ان هذا الكلام غير صحيح أبدًا. صحيح ان الحياة الخالية تمامًا من الصدمات، أمر غير مرجح إلى حد كبير. لأن الصدمات لا تنام، حتى مع الموت، تستمر في البحث عن أرض الحل الخصبة عند أطفال
- “The art of noticing” فن الملاحظة🧘🏻♀️من الاشياء الي صرت أطبقها مؤخرا وأثرها كان عجيب! فكرتها ببساطة انك لما تستثار أو تعدّي بأي موقف صعب، ماتعطي أي ردة فعل. فقط تلاحظ! ايش قاعد يصير بجسمك، فين موقع الشعور، ايش الي يخليك تحس فيه، ايش الي تبغا تسويه بناءً عليه، الخ.. الإندفاعية
- ثريد: ايش أسباب ودوافع سلوك الترصّد(Stalking)؟ من وجهة نظر التحليل النفسي. مع نزول مسلسل Baby Reindeer فيه كثير اتعاطفو مع الشخصية والأكثر مليانين بأسئلة ليش تسوي الي تسويه؟ نحاول نفهم هذا الشي مع بعض..
- لما كانو صديقاتي يشتكولي عن وضع معين، أرد غالبا بسؤال "وإنتِ ايش كان دورك بان الامور توصل لهنا؟" وغالبًا كنا نوصل لإجابات كثيرة تغير محور النقاش بالكامل.. من: انا بلا حيلة ومظلومة الى> انا كان بيدي(…) وماسويته ببساطة: "كل شخص مسؤول بشكل أو بآخر عن وضعه، في اليوم الي تقرر تتولىQuote tweet قناعة عندك تتوقع بيهاجمونك عليها إذا قلتها
- ليش لازم تبدأ تدوين بأقرب وقت ممكن؟ كثير نسمع عن فوائد التدوين - Journaling وأن يكون لك مساحة تعبر فيها وتطلع مافي نفسك على شكل كلمات على ورقة، بس إيش الاسباب؟ *أولاً، هي طريقة ممتازة للكشف عن المشاعر بدلاً من قمعها، وهو ما يُعرف بأن له آثار شديدة على صحتنا النفسية. أغلبنا
- أهم الاشياء الي بتطلع منها عند مشاهدة فيلم inside out 2 أو قلبًا وقالبًا انك تفهم: - طريقة عمل المشاعر، وظيفتها، أهميتها كيف تشكّل ذكرياتنا! نفس الذكرى كيف ممكن تتغير حسب الشعور الي نمر فيه✨ -كيف نكوّن صورة الذات عن نفسنا الي على أساسها نشوف العالم ونتفاعل معاه! كيف ممكن يختلف
