تـين • تمر • جوز • شوكولاتة داكنة
فوائد قيّمة داخل علبة صغيرة
العادات الصحيّة تبدأ من سلوك بسيط جدًا وبكميّات قليلة بعد
تذكّر أن البداية قد تكون أكلات بنصف حجم الكف، تعوّدك على الأكل الصحي بدون ما تشعر بثِقل المحاولة، بدل ما تجبر نفسك على الأكل المفيد
تتعلّق فيه
نمو Numo
460 posts
الصحة ثروة، والغذاء الصحي ينمّيها 🥗 اشتراكات غذائية لنموك الصحي براحة - الخدمة متوفرة في مدينة الرياض فقط 📍
- بالعافية عليك تدرون ليش سُمّيت شطيرة 🥪؟ سمّوها شطيرة لأنها غالبًا تكون قطعتين وفيه حشوة بينهم وبالتالي “شطر” تعني النصف وهي تعريب لكلمة Sandwich — ساندوتش وجرّبوا شطائرنا تراها صحيّة ومحسوبة السعرات والماكروزشكل كلمة شطيرة
- Replying to @MajidEffectشكرًا لك على تصحيح المعلومة، كان المقصود هو نطق الكلمة باللغة العربية وإحياء المفردات الفصيحة 💚
- يا طيبكم يا أهل الأحساء 🌴 جرّبوا سلطة التمر من عندنا بتعجب عشّاق الحالي والمالح، فيها تناغم رهيب بين المكوّنات 🥗💚مواجيب اكتوبر 🌴🌴🌴🌴🌴 الحمدلله الذي خلقنا حساوية وكفانا بها نعمة
- الحمدلله على جميع نِعم ربي، الخيرات من الأرض تغذّي البشرية كاملة، وهذا باب لإستشعار نعم الله سبحانه كيف حنا محاطين بها من جميع الجهات،جميع المكوّنات اللي ذكرها فيصل جت من بلدان مختلفة على مائدة واحدة وهذا رزق الله سبحانه يُساق للعبد من حيث لا يعلم ولا يدرك كواليسه 🥚🍅🥛🥒🍅🥒🥚 🥞 🍶 بيض من القصيم، وخضار من الأحساء، وجبن من جدة، وبانكيك قعدو ساعات يجهزون خليطة بمكوناته المتنوعه، وليبتون جاي من الهند، وماء من نجد كل هذي الأطباق أجتمعت أمامي بمبلغ 5 ريال بس ! اللهم أرزقنا عينا تبصر نعمك وقلبا يحمدك عليها فالسر والعلن 🙏🏼
- بمناسبة اليوم الوطني 🇸🇦❤️ خصم 23% على جميع الاشتراكات، بالإضافة إلى أيام مجانية 🎁
- ترتفع هامة طموحاتنا في وطن يزدهر بأحلامنا🇸🇦💚 وإنت وش حلمك؟ #اليوم_الوطني_95
00:00 - مع نُمو، التسخين هي مهمّتك الوحيدة فقط لا تتعب نفسك ولا تبحث عن وصفات صحيّة كل الأكل اللي يعجبك وبسعرات محسوبة 🧮 يوصلك لين باب بيتك أو دوامك كل اللي عليك تضغط زر المايكرويف ⏲️ استخدم كود: Pink20 بيخصم لك 20% على جميع الاشتراكات ولحّقوا على باقة الـ 6 أيام 💵
- هذي وجبات يوم واحد فقط فطور + غداء + سناك مجموع السعرات الحرارية: 1573 سعرة 🧮 مجموع البروتين: 109 جرام مجموع الكارب : 69 جرام مجموع الدهون: 76 جرام
- جاهزين 💪🏻💚#سبتيات_الأزرق جايتكم بطابع صحي ولذيذ 🥗 خلكم قريبين 💙
- Replying to @_iellie0بالعافية عليك الطبق جميل، هذا يدل إن العامل البصري في الاكل مهم جدًا 💚
- لا ترجع البيت بدري عشان تطبخ وتحوس المطبخ 🍳 غداك ينتظرك.. تحطه بالمايكرويف وتأكله بأسرع وقت 👩🏻🍳
- حلول مشاكلك موجودة في واحد من رفوف بيتكم 🗄️ مكوّنات أكلك لها علاقة مباشرة بصحّتك النفسية، أبسط مثال: محاصيل القهوة وكيف مرتبطة ارتباط وثيق بتركيزك اللي يحتويه دولاب مطبخك يحدد سيناريوهات كثيرة في حياتك وإذا ما ودّك تفكّر وتقضّي للمطبخ الأكل يجي لين باب بيتك/دوامكصباح الخير


































