Bananes/fruits en général c’est le mieux que tu puisse faire. Essaye de faire des petites collations base sur des aliments lourds peu calories ( patates/patates douces) et sinon n’ai pas peur de manger des légumes c’est plein de vitamines et tu peux en abuser.
Pour toutes les personnes me demandant si j’ai de la peau en trop évidement. Mes bras cachent la peau que j’ai mais oui j’en ai encore un petit juste moins du fait que j’ai remuscler 💙
Le plus gros cheatcode pour perdre du poids hors mis l’alimentation évidemment ? Marcher les amis, 10000 pas par jour c’est pas énorme est la différence est monstrueuse
( mes 4 derniers mois ). Mettez vous juste en place une discipline
J’ai essayé de répondre au maximum de gens je m’attendais pas à ce que ce tweet prenne autant d’ampleur c’est super dur de répondre à tout le monde mais merci beaucoup pour les messages et la bienveillance, bonne nuit 💙 Dieu est grand