إذا أنت تقرأ الكلام هذا، غالبًا رقبتك متقدّمة قدّامك..
"تقدم رقبتك" تخليك أقل ذكاء، وأقل جاذبية، وحتى ممكن تسبّب تساقط الشعر.
هذي طريقة إصلاحها..
مبارك ال مبارك
359.9K posts
مبارك ال مبارك
@Mbk8g
أنشر واترجم كل جديد وحصري من الأخبار المحلية والعالمية 📩 للإعلانات wa.me/9660576108109?…
المملكة العربية السعودية
Born June 13
Joined June 2010
- مجموعة من أجمل وأروع الطرق في العالم 🧵 1- طريق الكنغر، أستراليا
- فقدان الوزن هو أسهل شيء على وجه الأرض. لقد جعلوك تعتقد أنه معقد لبيعك برامج وحميات لا نهاية لها. إليك 8 طرق مدعومة بالأدلة استخدمتها لخسارة 20 رطلاً في 65 يومًا (استنادًا إلى تجربتي): 🧵 1. توقفت عن ممارسة تمارين الكارديو المستمرة.
00:00 - أماكن جميلة تستاهل تزورها مرة في حياتك 🧵 1. ساحل أمالفي، إيطاليا 🇮🇹
- لقد تم خداعك. الاكتئاب مو مرض نفسي تُعالجه بأدوية بس. جسمك عنده آليات شفاء طبيعية، وإذا فعّلتها تقدر تتعافى بشكل طبيعي. هذه الأشياء اللي تقدر تسويها عشان تتعافى من الاكتئاب (بدون أدوية) 🧵:
- التستوستيرون هو اللي يحافظ على حياة الرجال. لكن خلال آخر ٥٠ سنة انخفضت مستوياته بنسبة بين ٣٠–٥٠٪… عشان كذا جمعت ٨ أكلات مثبتة علميًا إنها ترفع التستوستيرون بشكل طبيعي 🧵 ١. الزنجبيل
- هذه المقاطع = تحسين للمزاج 🧵❤️ 1. طفل يرى بوضوح لأول مرة... وردة فعله؟ 🥹❤️
- أفضل عالِم نوم في العالم كشف حقائق صادمة بتغيّر كل شي تعرفه عن النوم. الدكتور ماثيو ووكر وضّح ليش أغلب الناس ينامون بطريقة غلط—وكيف هالشي حرفياً قاعد يقتلهم. هذي 9 معلومات لازم تعرفها:
- هذا مهندس من MIT اسمه توماس فيغا طوّر جهاز صغير يتركّب في سقف الفم، يخليك تتحكم بالجوال والكمبيوتر باللسان. الفكرة موجهة للي عندهم شلل أو صعوبة بالحركة. تقنية صراحة تغيّر حياة كثير ناس 👏
- المستقبل صار بين يدينا، وكل شيء صار ممكن! هذي 15 اختراع تكنولوجي مذهل. الرقم 6 بيخليك منبهر:
- الطفلة الصغيرة المصابة بسرطان الدم عاشت لحظة مؤثرة بعد 9 أيام من العزل الطبي، لما سمحوا لها تشوف شقيقها أخيرًا، وظهرت سعادتها
- تنام 8 ساعات يوميًا، لكنك لا تزال تستيقظ متعبًا. القهوة، القيلولة، والتمارين لا تفيد... طاقتك دائمًا منخفضة إليك ما يحدث (و3 طرق بسيطة لحلّه): المشكلة 1: التنفس من الفم
00:00 - المحتوى اللي يخلي الواحد يدفع فاتورة الإنترنت🧵 1. دب صغير، تم إنقاذه من حريق، ما يترك الرجل اللي صار بطل حياته. دليل على أن الحيوانات ما تنسى أبدًا الأعمال الطيبة 🥹❤️
- مغنيسيوم غلايسينات هو أكثر علاج مظلوم للجهاز العصبي على وجه الأرض. يهدّي القلق، يحسّن النوم، يعالج دوامة الصدمات، ويعيد برمجة استجابتك للتوتر. كأنه دكتور بداخلك. وهنا العلم وراه وكيف تبدأ تستخدمه من اليوم:
00:00
