Pinned
Для того, чтобы вам свело икры можно попробовать следующее:
1. Лягте на спину, вытяните ноги
2. Поверните ногу на 90° так, чтобы колено смотрело направо
3. Сильно сожмите пальцы ноги
4. Согните ногу в колене
Не знаю зачем вам это, но у меня работает в 90% попыток, очень больно
