د. آدم بطاينة
4,017 posts
د. آدم بطاينة
@Dradam
طبيب مهتم بإطالة العمر الصحّي | عضو الكلية الملكيّة البريطانيّة | مؤسس @madeedhealth
- أكثر ما لفتني في الصورة هو الدماغ 😮 صورة مقطعيّة لشخص ذو وزن زائد وشخص نحيف
- محطة جديدة في رحلة الطب التي لا تنتهي 😄 من الحفل الرسمي للانضمام كعضو الى الكلية الملكية البريطانية لاطباء الباطنية
- #شيرين_ابو_عاقلة واحدة من ٤٥ صحفي وصحفية (على الاقل) تم قتلهم من قبل الاحتلال خلال اخر ٢٠ سنة فقط هذه اسماء وقصص بعضهم لكي لا ننسى:
- حبيت اشارككم خبر شخصي الحمدلله تلقيت اليوم شهادة الدراسات العليا في الاورام السرطانيّة من جامعة نوتينغهام-بريطانيا بدرجة الماجستير PGCert oncology 😁
- لمن يشعر بأنه محبوس في مساره المهني - تركت كليّة الطب بعد عامين بسبب فقدان الشغف - اشتغلت في محل ملابس في مول - جربت دخول عالم ريادة الاعمال في سن صغير وفشلت - قررت ان اتخلى عن هذه الفكرة وارجع الى كليّة الطب واكمل دراستي - هاجرت الى لندن بعد الجامعة لأكمل الاختصاص -
- اشياء تعلمتها كطبيب بعد الاقامة في المستشفى كمريض ١- احترام الخصوصية امر مهم: الاطباء والكوادر الصحيّة كانوا يدخلون الى غرفتي بدون استئذان ويقومون بفحوصات جسدية بدون استئذان احياناً. امر مزعج قليلاً كمريض ٢- كنت ضد بيع الوجبات السريعة غير الصحيّة في المستشفى. لكن وانا مريض، اخر
- سمعت معلومة من طبيب نفسي على يوتيوب صارلي يومين أفكر فيها عن الانضباط discipline الإلتزام والإنضباط نابع من ايمانك بأنك قادر فعلاً على الوصول الى النتيجة النهائيّة وقلة الانضباط تأتي من عدم الايمان الحقيقي بأنك قادر على الوصول للنتيجة المرجوّة
- معظم الرغبات الملحّة تستمر لمدة 15 دقيقة فقط إذا استطعت تشتيت نفسك خلال هذه الفترة، غالباً ستزول رغبتك
- إذا كنت تستيقظ بعد 4-5 ساعات من النوم ووجدت صعوبة في العودة للنوم فهذا يعني أن جسمك لم يعد يحتاج للنوم بنفس القوة (بسبب تغيّرات في تراكم الأدينوسين) استخدم هذه الطريقة للعودة الى النوم استمر عليها لمدة اسبوع، واذا لم تنفع، اقرأ التغريدة القادمة
- نصيحة سمعتها من مدير سابق علقت في ذهني: "دائما تصرّف وكأنك ٣٥" ما المقصود بها؟
