อยากรู้ต้นทุนของการไปวิ่งตอนตี 5 เหมือนกันนะ ว่ามันต้องแลกกับอะไรบ้าง
วันก่อนไปวิ่งสวนรถไฟมา วันธรรมดา ตี5 คนเยอะม้ากก (คนเขาไปวิ่งกันปกติ) พี่อีกคนที่ไปเขาวิ่งประจำ คือเดาอายุเขาไม่ออกเลย หน้าสด แต่ดูสวย สปอตี้ ฟิต&เฟิร์ม แบบ เออ ชั้นอยากเป็นแบบนี้ 🥹 ไม่ได้อยากผอมอย่างเดียว (เขาสายโยคะ+วิ่ง)
และขาดไม่ได้คือต้อง กินดี+หลับดี ด้วย









