Voedingsadvies
op maat

Bij Fitention geven we voedingsadvies op maat. Onze voedingsschema’s zijn compleet afgestemd op jouw wensen en doelen. Na een intake met onze voedingsdeskundige wordt er een persoonlijk schema samengesteld. Dit voedingsschema is speciaal voor jou en jouw situatie gemaakt, zodat je de beste resultaten kun realiseren in combinatie met jouw sport trainingen. Om het nog makkelijker te maken wordt jouw menu in je Virtuagym Food app gezet. Je hebt jouw voedingsadvies dus altijd bij de hand en kunt eenvoudig je voeding bijhouden.

Heb je tussendoor vragen of loop je ergens tegenaan? Je kunt altijd contact opnemen met de voedingsadviseur per mail of telefoon. Zo heb je altijd een stok achter de deur met voedingsadvies in Harderwijk (en omstreken).

Zo gaan we te werk

Allereerst beginnen we met een intake gesprek. Hier kijken we naar het huidige eetpatroon en worden eventuele dieetpogingen in het verleden besproken. Vervolgens gaan we een volledige lichaamsmeting doen. Deze bestaat uit een weging op onze professionele weegschaal, waaruit onder andere gewicht, vetpercentage en hoeveelheid spiermassa komt.

Na het gesprek en de meting maakt onze voedingsadviseur een voedingsschema op maat. Jouw persoonlijke voedingsschema zetten we in onze Food App van Virtuagym. Je kunt hiermee gemakkelijk bekijken wat je dagelijks nodig hebt en kunt het voedingsdagboek bijhouden om meer inzicht te krijgen in jouw eetpatroon.

Intakegesprek om doelen en eetgewoontes te bespreken
Lichaamsmeting met o.a. gewicht, vetpercentage en spiermassa
Voedingsschema op maat voor jouw lichaam en doelen
Jouw menu komt in de Food App voor je smartphone
Tijdens het traject metingen om de voortgang te checken

“Doelen bereiken begint bij de juiste voeding”

Een voedingsschema voor elk doel

Voedingsschema’s worden niet alleen gemaakt om af te vallen. Zo kan het zijn dat je wilt aankomen of juist moeite hebt om op een gezond gewicht te blijven. Ook in deze gevallen kan een voedingsschema op maat heel goed helpen. Onze voedingsdeskundige houdt overal rekening mee. Wij hebben ervaring in het begeleiden van zowel mensen die willen afvallen als krachtsporters die meer spiermassa willen opbouwen.

Heb je na het opstellen van jouw voedingsadvies nog extra hulp nodig? Je kunt kiezen voor extra coaching van onze voedingsadviseur. Je kunt jouw vragen stellen en op basis van je voortgang kan jouw schema worden aangepast.

Galerij

Een volledige lichaamsmeting

Bij Fitention maken we gebruik van een professionele Tanita weegschaal. Hier kunnen wij verschillende factoren mee opmeten. Aan de hand van deze gegevens kunnen wij zien waar er winst te behalen valt voor het lichaam. De volgende punten kunnen wij meten met onze weegschaal:

Lichaamsgewicht
Vetpercentage
Vetmassa
Spiermassa
Vochtpercentage
Botmassa
BMI (Body Mass Index)
Metabolische leeftijd
Visceraal vet

Voedingsadvies in Harderwijk

Heb jij interesse in een voedingsadvies op maat? Via de knop hieronder kun je meer informatie aanvragen of direct een afspraak plannen met onze voedingsadviseur. Bij Fitention kun je terecht voor voedingsbegeleiding in Harderwijk en zullen we in overleg met jou een passend traject aanbieden.

Vraag een gratis proefles aan

Gratis proefles

Veelgestelde vragen over voedingsadvies in Harderwijk

Wat houdt het voedingsadvies op maat bij Fitention precies in?

Bij Fitention starten we met een uitgebreide intake en een nauwkeurige lichaamsmeting. Vervolgens stellen we een wetenschappelijk onderbouwd voedingsschema op dat perfect aansluit bij jouw specifieke sportieve en fysieke doelen. Je ontvangt dit persoonlijke plan overzichtelijk in de Virtuagym Food app.

Hoe werkt de professionele lichaamsmeting voor mijn voedingsschema?

We maken gebruik van een professionele Tanita weegschaal voor een zeer gedetailleerde analyse van jouw lichaam. We meten onder andere je exacte vetpercentage, spiermassa, visceraal vet en vochtpercentage. Deze objectieve data vormt de betrouwbare basis voor jouw persoonlijke en effectieve voedingsadvies.

Kan ik een voedingsschema krijgen om gericht spiermassa op te bouwen?

Absoluut. Een persoonlijk voedingsschema is niet alleen bedoeld om af te vallen. Wij begeleiden ook veel krachtsporters die juist gericht in spiermassa willen aankomen. We optimaliseren de verhouding tussen eiwitten, koolhydraten en vetten zodat jouw spieren optimaal kunnen groeien en herstellen.

Hoe houd ik mijn nieuwe voedingspatroon overzichtelijk en makkelijk bij?

Jouw op maat gemaakte voedingsschema wordt direct gekoppeld aan de handige Virtuagym Food app op je smartphone. Hierdoor heb je jouw menu en benodigde macro's altijd bij de hand. Je kunt heel eenvoudig je dagelijkse voeding loggen en je voortgang monitoren.

Krijg ik extra begeleiding als ik vragen heb over mijn dieet?

Jazeker, wij laten je niet aan je lot over. Loop je ergens tegenaan of heb je praktische vragen over je maaltijden? Dan kun je altijd laagdrempelig contact opnemen met onze voedingsdeskundige via telefoon of e-mail voor extra coaching en direct toepasbare tips.

Zijn tussentijdse metingen inbegrepen bij de professionele voedingsbegeleiding?

Tijdens jouw traject plannen we structureel nieuwe contactmomenten en lichaamsmetingen in om je exacte voortgang te checken. Door deze regelmatige monitoring kunnen we jouw voedingsplan tijdig bijsturen waar nodig. Zo blijf je altijd op de juiste en meest efficiënte koers.

Voedingsadvies op maat