Najnowsze informacje na temat: Zdrowie

"Odżywianie może mieć znaczenie". Ta dieta może pomóc nawet wtedy, gdy Alzheimer już daje o sobie znać

Nowe, wieloletnie badanie ze Szwecji sugeruje, że dieta może wpływać na ryzyko demencji nawet wtedy, gdy we krwi widoczne są już pierwsze biologiczne sygnały choroby Alzheimera. Przeciwzapalny sposób odżywiania wiązał się z wyraźnie niższym ryzykiem otępienia i wolniejszym rozwojem zmian neurodegeneracyjnych. — Nasze wyniki sugerują, że jakość odżywiania może nadal mieć znaczenie, nawet gdy wczesne zmiany biologiczne są już wykrywalne — mówi jedna z głównych autorek badania, Anja Mrhar.

Tak ADHD zmienia relację. "Jeśli twój partner ma ADHD, jesteście w związku trzyosobowym"

ADHD nie musi oznaczać końca udanego związku, ale jeśli partnerzy nie rozumieją, jak wpływa na codzienne życie; może stać się źródłem narastającej frustracji i oddalenia. "Widzę ich bezradność, czuję ich ból i jestem świadkiem narastania muru frustracji między dwojgiem ludzi, którzy kiedyś byli sobie tak bliscy” – pisze terapeutka par Hannah Gensch w swojej książce "ADHD in Love". Wyjaśnia, dlaczego wiele par wpada w "pułapkę rodzic–dziecko”, jak poprawić komunikację i dlaczego diagnoza może stać się początkiem odbudowy relacji, a nie jej końcem.

Przełom w walce z rakiem trzustki. Nowy test wykrywa nowotwór wcześniej niż lekarze sądzili

Rak trzustki od lat uchodzi za jeden z najbardziej podstępnych nowotworów, wykrywanych zwykle zbyt późno, by skutecznie go leczyć. Teraz naukowcy przedstawiają test krwi, który może znacząco zmienić diagnostykę i monitorowanie choroby. "To połączenie może fundamentalnie zmienić sposób, w jaki identyfikujemy pacjentów wysokiego ryzyka, monitorujemy mikroskopijne ogniska choroby i potencjalnie interweniujemy wcześniej, zanim nawrót choroby stanie się klinicznie widoczny, co ostatecznie doprowadzi do wyleczenia większej liczby pacjentów” – wyjaśnia kierownik badania prof. Akhil Chawla.

Te lody można jeść na diecie. I nie chodzi o sorbety! Dietetyczka wyjaśnia na co zawracać uwagę

Lody wielu osobom kojarzą się z dietetyczną pułapką, dlatego podczas odchudzania często trafiają na listę zakazanych produktów. Dietetyczka Anna Reguła zwraca jednak uwagę, że nie każdy mrożony deser działa tak samo na organizm. Kluczowe znaczenie ma skład lodów i zawartość cukru, która może wpływać na apetyt oraz kontrolę masy ciała.

Upał niszczy twoje leki! Mogą przestać działać, a ty nawet tego nie zauważysz

Upały mogą wpływać nie tylko na organizm, ale także na działanie leków, które przyjmujemy na co dzień. Wysokie temperatury zaburzają ich skuteczność, a nieprawidłowe przechowywanie może sprawić, że terapia przestaje działać – często bez żadnych widocznych oznak. Eksperci ostrzegają: lato to realne ryzyko dla pacjentów.

Rak "namierzany" i niszczony od środka! Przełomowa terapia daje chorym nową nadzieję

Przez lata onkolodzy szukali sposobu, by jednocześnie wykrywać i skutecznie niszczyć raka. Teraz w Niemczech coraz częściej stosuje się teranostykę – metodę, która pozwala "namierzyć” komórki nowotworowe i trafić w nie precyzyjną dawką promieniowania. Dla wielu pacjentów to realna szansa na dłuższe życie. “Pozwala nam to wykryć nową aktywność guza znacznie wcześniej niż dotychczas w przypadku nawrotu” – mówi prof. Ken Herrmann, kierujący jednym z największych ośrodków medycyny nuklearnej w Niemczech.

Ćwiczysz i nie chudniesz? Eksperci wskazują 4 powody, dla których waga stoi w miejscu

"Ćwiczę regularnie, a waga ani drgnie” – to zdanie powtarza się częściej, niż mogłoby się wydawać. Trenerzy i eksperci tłumaczą, że problem rzadko leży w samych ćwiczeniach. Często winne są ukryte mechanizmy: przecenianie spalonych kalorii, jedzenie więcej po treningu, spadek aktywności w pozostałej części dnia oraz styl życia. Stres, brak snu i alkohol potrafią skutecznie zablokować efekty nawet najlepszego planu treningowego.

Myślałeś, że kieliszek wina pomaga zdrowiu? Naukowcy nie mają złudzeń. Chodzi o raka

Czy codzienny kieliszek wina naprawdę jest "zdrowy"? Najnowsza analiza 843 badań pokazuje, że nawet niewielkie ilości alkoholu mogą znacząco zwiększać ryzyko wielu nowotworów, w tym raka gardła i jelita grubego. Jednocześnie część danych sugeruje złożony wpływ na inne choroby.

Upał zabija po cichu. Reakcja musi być natychmiastowa. "Ogromne obciążenie dla organizmu"

Udar słoneczny i udar cieplny to stany, które mogą rozwijać się stopniowo, ale ich skutki bywają dramatyczne. "Mózg nie jest najodporniejszym narządem. W przypadku udaru słonecznego opony mózgowe i mózg przegrzewają się” — ostrzega prof. dr Frank Erbguth. Lekarze mówią, że w skrajnych przypadkach przegrzanie organizmu prowadzi do niewydolności narządów, utraty przytomności, a nawet śmierci.

Fala upałów w Polsce. Eksperci pokazują, jak zaplanować dzień, żeby nie paść z wyczerpania

Gdy temperatura przekracza 30 proc. C, organizm zaczyna pracować na granicy wydolności, a zwykłe czynności stają się wyzwaniem. "Zegar ciepła" pokazuje, jak przetrwać dzień krok po kroku – od porannego wietrzenia mieszkania, przez najtrudniejsze godziny południa, aż po wieczorne schładzanie organizmu.

Picie wody w upały. Eksperci ostrzegają przed nadmiarem: sztywne wytyczne wywierają niepotrzebną presję

Upały sprawiają, że wiele osób pije wodę niemal bez ograniczeń, wierząc, że im więcej, tym lepiej. Eksperci ostrzegają jednak, że taki nawyk może być groźny dla organizmu. Jak podkreśla nefrolog Clemens Cohen z kliniki w Monachium, picie ogromnych ilości wody "na zapas” nie jest korzystne i może zaburzać naturalną równowagę elektrolitową. Z kolei dietetyczka Hannah Hauser zwraca uwagę, że "sztywne wytyczne wywierają niepotrzebną presję i sprzyjają złym nawykom”.

Niektóre leki mogą stać się niebezpieczne w czasie upału. Na co zwracać uwagę?

Wysokie temperatury mogą stanowić zagrożenie nie tylko ze względu na ryzyko przegrzania organizmu, ale również przez wpływ na działanie popularnych leków. Niektóre substancje mogą zaburzać naturalne mechanizmy chłodzenia ciała, co zwiększa ryzyko odwodnienia, przegrzania, a nawet udaru cieplnego. Trzeba też zwracać uwagę na informacje dotyczące przechowywania leków, które znajdują się na opakowaniach.

Uff, gorąco! Naukowcy ostrzegają przed "trybem awaryjnym". 8 sposobów, które uchronią przed przegrzaniem

Uff, gorąco! Przy obecnych temperaturach nie chodzi tylko o to, żeby pić więcej. Chodzi o to, by nie dopuścić do uruchomienia w organizmie "trybu awaryjnego”. Naukowcy ostrzegają, że ekstremalne ciepło może wpływać na barierę krew–mózg, a ciało zaczyna działać pod presją stresu termicznego. Mentol, odpowiednie nawodnienie, sprytne chłodzenie punktów pulsacyjnych czy właściwy wybór ubrań mogą realnie zmienić to, jak znosimy upał. Oto 8 metod opartych na badaniach, które pomagają chronić ciało.

Takiego upału współcześni Polacy jeszcze nie doświadczyli. Kardiolog przewiduje, co się stanie i ostrzega

Polska stanęła w obliczu wyjątkowo wysokich temperatur. Synoptycy przewidują, że w weekend słupki rtęci mogą wskazać nawet 40 stopni C., a nawet go przekroczyć, co może oznaczać pobicie dotychczasowego rekordu ciepła w kraju. - Z przerażeniem słucham o tym, jaka będzie temperatura. - stwierdził gość TVN, dr Piotr Gryglas, kardiolog i specjalista chorób wewnętrznych.

W mojej klinice pytanie o leki stało się rutyną. Tutaj zaczyna się problem z zastrzykami odchudzającymi

W mojej klinice rutynowo pytam pacjentów o zastrzyki odchudzające przed operacją. Zaskakuje mnie, jak często odpowiedź brzmi "tak”. Wraz z rosnącą popularnością leków GLP-1 zmienia się sposób, w jaki pacjenci próbują walczyć z otyłością. Rodzi to pytania o bezpieczeństwo oraz granice medycyny — pisze prof. dr n. med. Thomas Kälicke.

W upały rodzice popełniają ten błąd. Wózek zasłonięty pieluszką zamienia się w pułapkę

W upalne dni wielu rodziców stara się ochronić swoje dzieci przed słońcem, przykrywając wózki pieluszką tetrową. Choć intencje są dobre, takie działanie może być skrajnie niebezpieczne. Doświadczona położna przeprowadziła prosty eksperyment, który pokazuje, co dzieje się wewnątrz wózka. Wynik jest przerażający.

Upały nie odpuszczają. Pod żadnym pozorem nie pij tego w upały. Nie każdy gasi pragnienie

Gdy żar leje się z nieba, wybór odpowiedniego napoju może zadecydować o naszym zdrowiu, a nawet życiu. Choć wiele napojów kusi chłodem i smakiem, nie wszystkie są dobre dla organizmu podczas upałów. Niektóre mogą prowadzić do odwodnienia, osłabienia, a w skrajnych przypadkach — do udaru cieplnego. Sprawdź, czego unikać, a po co sięgać w letnie dni.

Czy picie kawy podczas upałów prowadzi do odwodnienia? Większość osób o tym zapomina

Gdy temperatura za oknem rośnie, wiele osób zastanawia się, czy kawa podczas upałów jest dobrym wyborem. Przez lata utrwalało się przekonanie, że ten popularny napój sprzyja utracie płynów. Najnowsze ustalenia naukowe pokazują jednak, że kawa podczas upałów nie musi oznaczać większego ryzyka odwodnienia.

Młodzi starzeją się szybciej niż ich rodzice? Naukowcy: to może tłumaczyć falę raka przed 55. rokiem życia

Czy ludzie starzeją się dziś szybciej niż ich rodzice i dziadkowie? Najnowsze badania sugerują, że wiek biologiczny może "wyprzedzać” metrykę, a to zjawisko wiąże się ze wzrostem ryzyka nowotworów przed 55. rokiem życia. Naukowcy mówią o niepokojącym trendzie, który może zmienić medycynę. Podkreślają, że odkrycie może zmienić sposób myślenia o nowotworach.

Dzieci na siłowni, rekordy i presja wyników. Kardiolog ujawnia, kiedy sport zmienia się w zagrożenie

Coraz więcej dzieci trenuje jak zawodowi sportowcy - kilka razy w tygodniu, często pod presją wyników i mediów społecznościowych. Czy to jeszcze zdrowy rozwój, czy już ryzyko przeciążenia? Kardiolog dziecięcy, prof. Jannosem Siaplaourasem, ostrzega: kluczowa jest nie liczba treningów, lecz regeneracja, dieta i równowaga psychiczna.

Polacy przekraczają zalecenia nawet dwukrotnie. To obciążenie dla serca, nerek i kości

Nadmiar soli w diecie Polaków od lat pozostają istotnym wyzwaniem zdrowotnym. Choć uwaga konsumentów często skupia się na cukrze i tłuszczu, to właśnie sód obecny w codziennych produktach spożywczych może mieć poważny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Eksperci podkreślają, że kontrolowanie ilości soli zaczyna się od świadomego czytania etykiet.

Słaba kondycja zabija częściej niż palenie? Naukowiec ujawnia szokujące dane o ryzyku śmierci

Czy naprawdę wystarczy "minimum aktywności”, by zachować zdrowie na starość? Naukowiec z Cambridge twierdzi, że nie. W nowej analizie badań wskazuje, że kluczowe dla długowieczności są intensywność ruchu, siła mięśni i większe spożycie białka — a obecne zalecenia mogą być zbyt niskie.

Cukier jest wszędzie. Ekspertka wskazuje produkty, które najbardziej szkodzą i podnoszą ryzyko chorób

Cukier znajduje się nie tylko w słodyczach, ale także w produktach, które uchodzą za zdrowe. Ekspertka ds. żywienia, Sophie Brünke, wyjaśnia, jak łatwo przekroczyć bezpieczne normy jego spożycia i jakie choroby może to powodować. Kluczowe jest nie tylko ile cukru jemy, ale też gdzie jest ukryty.

Gwiazdy Hollywood toną w pocie. Dermatolog ujawnia prawdę o nadpotliwości i metodach leczenia

Nadmierne pocenie dotyka nie tylko anonimowych pacjentów, ale także gwiazdy Hollywood. Dermatolog wyjaśnia, kiedy pot staje się objawem choroby i jakie metody leczenia są naprawdę skuteczne. Od botoksu po zabiegi chirurgiczne – wachlarz możliwości jest szeroki, ale nie ma jednego idealnego rozwiązania. "Jeśli mamy ogólną tendencję do nadmiernego pocenia się, wykracza to poza obszar dermatologiczny” – ostrzega ekspert.

Lekarz ujawnia prawdę o Ozempicu. Ostrzega przed "utratą mięśni i masy kostnej"

Choć Ozempic, Wegovy i inne leki GLP-1 uchodzą za przełom w leczeniu otyłości, lekarz ostrzega przed ich uproszczonym postrzeganiem. Zastrzyk może szybko obniżyć masę ciała, ale nie usuwa przyczyn problemu. Bez zmiany stylu życia efekt może być krótkotrwały, a konsekwencje zdrowotne – poważne. Jak podkreśla prof. dr med. Tomasz Kalicki, "ta dyskusja została zbyt mocno zaniedbana”.

Ten suplement ma działać jak "naturalny Ozempic". Pomaga schudnąć, ale na to trzeba uważać

Wiele osób szuka tańszej i łatwiej dostępnej alternatywy dla leków stosowanych w leczeniu cukrzycy oraz otyłości. Dlatego coraz popularniejsze stają się suplementy z berberyną, która rzekomo ma działać jak "naturalny Ozempic". Problem w tym, że eksperci mówią o jej sporych skutkach ubocznych.

Upał może być śmiertelnie groźny! Jak rozpoznać przegrzanie organizmu? Zwróć uwagę na te objawy

Zmęczenie, zawroty głowy, szybki oddech. Serce wali jak opętane, a w końcu przestaje pompować krew. Tak może zareagować ciało, gdy musi zmagać się z tropikalną temperaturą. Upał dla naszych organizmów to potężne wyzwanie. Ludzkie ciało potrafi długo radzić sobie z nadmiarem ciepła, ale gdy wystawiamy się na żar i nie dostarczamy mu dużej ilości płynów, możemy wpakować się w kłopoty.

AI w szpitalach, gabinetach i aptekach. Tak naprawdę wygląda medyczna rewolucja

Stoisz przed gabinetem z wynikami badań w ręku i dziesiątkami pytań w głowie. Co oznaczają te parametry? Czy nowe leki są bezpieczne? Coraz częściej odpowiedzi szukamy nie u lekarza, lecz w sztucznej inteligencji. AI już dziś analizuje dokumentację medyczną, wspiera diagnostykę, ostrzega przed groźnymi chorobami i pomaga pacjentom zrozumieć skomplikowane wyniki badań. Ale eksperci przestrzegają: jej możliwości mają granice.

Pilates daje płaski brzuch? Trenerka wyjaśnia, kiedy pojawiają się efekty. "Musisz się z tym uporać"

Media społecznościowe pełne są zdjęć perfekcyjnie wyrzeźbionych sylwetek i obietnic, że pilates zapewni płaski brzuch oraz wymarzony sześciopak. Rzeczywistość okazuje się jednak znacznie bardziej skomplikowana. Trenerka pilatesu Nina Ponath wyjaśnia, co naprawdę dzieje się z ciałem podczas treningu i dlaczego sam system ćwiczeń nie wystarczy, by pozbyć się tłuszczu z okolic brzucha. Zdaniem naukowca sportowego Andreasa Heumanna wiele osób wyciąga błędne wnioski z obserwacji osób ćwiczących pilates.

Najlepsze przekąski po treningu. Dyrektor medyczny wyjaśnia, co przyspiesza wzrost mięśni

Wielu trenujących skupia się na planie ćwiczeń, ignorując kluczowy element efektów – odżywianie po treningu. Eksperci wyjaśniają, jak odpowiednia kompozycja białka, węglowodanów i płynów wpływa na regenerację, wzrost mięśni i wyniki sportowe. Liczy się nie tylko to, co jesz, ale także kiedy to robisz.

Przy upałach wysiada praca dwóch organów. Ci Polacy są szczególni narażeni!

Wysoka temperatura może wpływać nie tylko na samopoczucie, ale również na funkcjonowanie układu krążenia, nerek czy gospodarki elektrolitowej. To także spore zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia niektórych Polaków. Kto może czuć się najgorzej w tym upalnym okresie?

Jak się zachować, by nie stracić zdrowia, a nawet życia podczas burzy? Jest kilka ważnych zasad

Burza to żywioł, który może być śmiertelnie groźny. Kiedy piorun bezpośrednio uderzy w człowieka, szanse na przeżycie maleją prawie do zera. Przepływ prądu pioruna przez ciało powoduje szok, na który serce reaguje migotaniem komór, nieregularnym i szybkim drganiem mięśnia sercowego. W końcu praca serca ustaje. W czasie burzy lepiej więc przestrzegać kilku ważnych zasad.

Zdrowie

Jedz je częściej. Te produkty mogą obniżać ryzyko raka piersi

Dlaczego z wiekiem rośnie brzuch? Nie chodzi o dietę. Przełomowe ustalenia naukowców

Cichy wróg w twojej szklance. Naukowcy łączą słodzone napoje z rakiem wątroby