Triatleet op blote voeten aan de waterkant met zwembril op het zand, klaar voor een open water start.

TRTHLN Academy.
Hét kennis en coaching platform voor triatleten in de Lage Landen.

✅ Triathlon Kennisbank
✅ Lonneke: Digitale Triathlon Coach
✅ 1-op-1 Online Triathlon Coaching
✅ Triathlon Trainingsschema's
✅ TRTHLN Club
Train slimmer, niet eindeloos. Digitaal waar het kan, persoonlijk als het nodig is.

TRTHLN Academy.
Hét kennis en coaching platform voor triatleten in de Lage Landen.

✅ Triathlon Kennisbank
✅ Lonneke: Digitale Triathlon Coach
✅ 1-op-1 Online Triathlon Coaching
✅ Triathlon Trainingsschema's
✅ TRTHLN Club

Train slimmer, niet eindeloos. Digitaal waar het kan, persoonlijk als het nodig is.

Eén filosofie, meerdere begeleidingsvormen

De TRTHLN Academy werkt vanuit één duidelijke visie op triathlon coaching: ruimte voor eigen regie. De verschillende vormen van begeleiding sluiten daar naadloos op aan. Dit zijn geen losse producten, maar logische onderdelen van één samenhangend systeem.

Wat je kiest, hangt af van waar je staat als sporter:

Hoeveel begeleiding je nodig hebt
Hoeveel regie je zelf wilt houden
Hoe complex jouw trainings- en leefsituatie is

Deze flexibiliteit maakt het mogelijk om op elk moment op te schalen of af te bouwen wanneer jouw behoeftes veranderen, zonder dat je telkens aan een compleet nieuwe methode hoeft te wennen.

Bekijk hieronder welke vorm van begeleiding op dit moment het beste bij jouw doelen past:

Product afbeelding van Lonneke, de digitale triathlon coach van de TRTHLN Academy

Lonneke: Digitale
Triathlon Coach

Jouw leven is geen vast schema, waarom je training wel? Stop met gokken na een gemiste sessie. Chat met Lonneke en maak zelf de juiste keuzes.

Test 14 dagen gratis

Persoonlijke triathloncoach van TRTHLN Academy in videocall met sporter tijdens actief coachgesprek

1-op-1 Online
Triathlon Coaching

Persoonlijk maatwerk met directe en menselijke bijsturing. Want een trainingsschema moet in jouw leven passen, niet andersom.

Bekijk de coaching

Triathlon
Trainingsschema's

Zekerheid en structuur met de bewezen schema's van de TRTHLN Academy in TrainingPeaks. Voor elke afstand de juiste voorbereiding.

Vind jouw schema

Lonneke: Digitale
Triathlon Coach

Jouw leven is geen vast schema, waarom je training wel? Stop met gokken na een gemiste sessie. Chat met Lonneke en maak zelf de juiste keuzes.

Test 14 dagen gratis

1-op-1 Online
Triathlon Coaching

Persoonlijk maatwerk met directe en menselijke bijsturing. Want een trainingsschema moet in jouw leven passen, niet andersom.

Bekijk de coaching

Triathlon
Trainingsschema's

Zekerheid en structuur met de bewezen schema's van de TRTHLN Academy in TrainingPeaks. Voor elke afstand de juiste voorbereiding.

Vind jouw schema

Boeken over triathlon training, hardlopen, zwemmen en sportfysiologie – inzichten en verdieping bij TRTHLN Academy

Triathlon Kennisbank

Direct antwoord op al je inhoudelijke vragen over training, herstel, hartslagzones en periodisering. Praktisch en helder uitgelegd.

Open de Kennisbank

TRTHLN Club

Dé online community voor triatleten in de Lage Landen. Train zelfstandig, wissel ervaringen uit en sta er nooit meer alleen voor.

Meld je gratis aan

Triathlon Blog

Actuele artikelen, inspirerende wedstrijdverslagen en praktische tips over training, materiaal en voeding. Alles om als triatleet scherp te blijven.

Naar het blog

Triathlon Kennisbank

Direct antwoord op al je inhoudelijke vragen over training, herstel, hartslagzones en periodisering. Praktisch en helder uitgelegd.

Open de Kennisbank

TRTHLN Club

Dé online community voor triatleten in de Lage Landen. Train zelfstandig, wissel ervaringen uit en sta er nooit meer alleen voor.

Meld je gratis aan

Triathlon Blog

Actuele artikelen, inspirerende wedstrijdverslagen en praktische tips over training, materiaal en voeding. Alles om als triatleet scherp te blijven.

Naar het blog

Coaching als denkraam, met ruimte voor eigen regie

Veel sporters lopen vast omdat triathlon coaching vaak maar twee uitersten kent: alles zelf uitvinden óf de volledige controle uit handen geven aan een coach. Beide benaderingen werken op de lange termijn zelden. De TRTHLN Academy vertrekt daarom vanuit een ander uitgangspunt: ruimte voor eigen regie.

Jij blijft verantwoordelijk voor je keuzes, maar je staat er niet meer alleen voor. Coaching is binnen de Academy geen controlemechanisme om dingen af te dwingen, maar een denkraam. Het draait om begrijpen wat je doet en waarom. Digitaal waar het kan, persoonlijk waar het nodig is — zonder rigide systemen, vaste paden of onnodige complexiteit.

Duurzaam trainen: geen harder schema, maar een helder kompas

Triathlon is geen project voor een paar weken, maar vraagt om een structurele aanpak. Om continu afwegen, bijsturen en accepteren dat een planning door werk, gezin of andere verplichtingen weleens anders loopt. Niet elke gemiste training vraagt om een compleet nieuw schema. Vaak is wat reflectie en context genoeg om weer koers te houden.

De begeleiding van de TRTHLN Academy staat daarom in dienst van:

Inzicht krijgen in trainingsbelasting en herstel.
Het tijdig herkennen van signalen van overbelasting.
Het maken van verstandige keuzes onder druk.
Het behouden van motivatie over een volledig seizoen.

Sporters die dit begrijpen zoeken niet naar snelle oplossingen, maar naar een manier van trainen die daadwerkelijk vol te houden is naast een druk dagelijks leven. Dat vraagt niet om een harder schema, maar om een helderder kompas.

Duurzaam trainen: geen harder schema, maar een helder kompas

De begeleiding van de TRTHLN Academy staat daarom in dienst van:

Inzicht krijgen in trainingsbelasting en herstel.
Het tijdig herkennen van signalen van overbelasting.
Het maken van verstandige keuzes onder druk.
Het behouden van motivatie over een volledig seizoen.

Portret van Boudewijn Leunissen, triathlon coach en oprichter van TRTHLN Academy

Maak kennis met de coach

Boudewijn Leunissen is de drijvende kracht achter de TRTHLN Academy. Als NTB-gediplomeerd coach ontwikkelde hij een methode die niet draait om harder pushen, maar om slimmer kiezen.

De Academy is ontstaan uit jarenlange coachervaring en de lessen die Boudewijn zelf leerde over trainen naast een druk leven. Zijn aanpak draaide om balans: ambitie combineren met werk en de verantwoordelijkheden van een zorggezin. Juist omdat zijn eigen gezin veel vraagt, werd één ding nog duidelijker: je hoeft niet meer te trainen, je moet beter kiezen.

Deze filosofie vormt het hart van de Academy. Het gaat om begrijpen wat je doet, waarom je het doet en wat past bij jouw leven. Digitale coaching met Lonneke is daar het logische verlengstuk van: begeleiding vanuit dit denkkader, precies wanneer de sporter het nodig heeft.

👉 Lees het verhaal van de coach

Maak kennis met de coach

Boudewijn Leunissen is de drijvende kracht achter de TRTHLN Academy. Als NTB-gediplomeerd coach ontwikkelde hij een methode die niet draait om harder pushen, maar om slimmer kiezen.

👉 Lees het verhaal van de coach

TRTHLN Academy. Hét kennis en coaching platform voor triatleten in de Lage Landen.

✅ Triathlon Kennisbank✅ Lonneke: Digitale Triathlon Coach✅ 1-op-1 Online Triathlon Coaching✅ Triathlon Trainingsschema's✅ TRTHLN ClubTrain slimmer, niet eindeloos. Digitaal waar het kan, persoonlijk als het nodig is.