Tecnonutri هو تطبيق صحي ولياقة شامل مصمم ليناسب أسلوب حياتك، مساعدتك على تحقيق أهدافك الغذائية واللياقة البدنية. اكتشف مجموعة متنوعة من أكثر من 50 برنامجًا مخصصًا لتعزيز الأكل الصحي والعافية العقلية واللياقة البدنية. سواء كنت تسعى لاتّباع الصيام المتقطع، أو نمط كربوهيدرات منخفض، أو كيتوني، أو أنماط غذائية أخرى متنوعة، فإنّ النظام مزوّد بالأدوات اللازمة لتوجيهك في رحلتك نحو جسم أفضل وأكثر صحة.
تتوفر خطط وجبات شخصية وجداول للتمارين الرياضية مُعدة من قبل أخصائيي تغذية محترفين، ويمكن تنفيذها بسهولة في المنزل، مع حاجة قليلة أو معدومة للمعدات. اجعل التسوق للبقالة أمرًا سهلاً مع قوائم أسبوعية تتناسب مع تفضيلاتك الغذائية، مما يساعد على تقليل الشراء العشوائي وتشجيع الخيارات الصحية. استمتع بإرشادات تحضير الوجبات خطوة بخطوة التي لا تساوم على النكهة أو القيم الغذائية.
تعلم كيفية ممارسة الصيام المتقطع بشكل فعال، وهو استراتيجيا غذائية تظهر فوائدها الصحية وفقدان الوزن. قم بجدولة أوقات صيامك باستخدام الأدوات المتوفرة مع المقدرة على تعديل بروتوكولاتك وفقًا للنصائح الاحترافية.
توفّر دعمًا شاملاً من الخبراء، يمكنكم إجراء استشارات عبر الإنترنت مع أخصائيي التغذية، وخبراء اللياقة البدنية، وعلماء النفس من راحة منزلك. اقرأ المشاركة في حصص مباشرة، تفاعل مع الخبراء في الوقت الفعلي، واستفد من ميزة الدردشة لحل الاستفسارات الغذائية خلال أيام الأسبوع.
يشتمل التطبيق أيضًا على مذكرات غذائية لمتابعة استهلاك السعرات الحرارية اليومية، تذكير شرب المياه، وميزة تتبع الوزن، مما يشجع على الانضباط والمساءلة. بالإضافة إلى ذلك، كون جزءًا من مجتمع نشط - شارك ضمن المجموعات، تبادل الخبرات، وتلقى التحفيز من أفراد يمتلكون أهدافا صحية مشابهة.
متاح لتجربة دون التزامات، قد يكون هذا الحل الصحي الخيار الأمثل لأي شخص يسعى لتحديد وتيرة تقدمه في الصحة واللياقة، حيث يقدم نهجًا سهلاً، قابلاً للتكيف، واجتماعيًا نحو العافية. قم بتنزيل التطبيق للعثور على نظام غذائي يلائم تحسيناتك اليومية وربما يعززها.
المتطلبات (احدث اصدار)
- يتطلب أندرويد 5.0 أو أحدث
1 التعليقات 
التعليقات
رائع!