Занятия рассчитаны на разный уровень физической подготовки и включают в себя программу из 3-х направлений:фитнес, растяжка и танцы. Ты можешь выбрать удобное для время занятий с 12:00 до 18:00 и посещать безлимитное количество занятий в течение месяца, имея дневной абонемент. Данная программа поможет поддерживать себя в отличной форме и развиваться в разных направлениях.

О дневных занятиях

Безлимитный дневной абонемент на 1 месяц гораздо выгоднее абонемента на вечернее время. Дневные занятия проходят с 12:00 до 18:00 по будням. Срок действия абонемента: 30 дней с момента его активации

Заниматься днём выгоднее

Дневной абонемент на 1 месяц

7 500 руб.

Расписание занятий днём уточняйте в актуальном расписании

Направления

Посещать несколько раз в неделю для укрепления мышечной массы тела, а также поддержки отличной физической формы и фигуры.

Рекомендуем:

Упражнения на проработку всех частей и мышц тела. Занятия на укрепления мышц спины, рук, ног и пресса. Функциональные и TRX-тренировки в специально оборудованном зале.

Фитнес

Посещать занятия после интенсивной фитнес или танцевальной тренировки. Предварительно хорошо разогретое тело позволит комфортно и безопасно выполнять упражнения на растяжку.

Рекомендуем:

Проработка всех шпагатов, растяжка рук, спины, а также работа над гибкостью стоп и всего тела в целом.

Растяжка

Посещать занятия несколько раз в неделю и пробовать разные танцевальные направления. Занятия танцами также могут быть идеальной заменой любой кардио тренировки.

Рекомендуем:

В дневном расписании можно посетить разные современные танцевальные стили: hip-hop, dancehall, reggaeton, high heels, vogue.

Танцы

ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ

Неизменный фитнес-наставник танцевального центра PROТАНЦЫ. 
Ежедневно работает с топовыми хореографами и танцовщиками России и помогает сотням людей достичь своих целей.

Тренировал участников шоу «ТАНЦЫ» на ТНТ (4 сезон). Один из тренеров двукратных чемпионов России — команды Red Haze Crew — во время подготовки к чемпионату мира по Hip-Hop.
Специализируется на функциональных тренировках, коррекции фигуры и общей физической подготовке.

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ (пн 12.00,18.00 | чт 18.00)
ЗАНЯТИЕ НА МОБИЛЬНОСТЬ (вт 18.00| ср 13.00)
ПРЕСС + ЯГОДИЦЫ (ср 12.00, 18.00)
АЭРОБНЫЕ НАВЫКИ (пт 12.00, 18.00)

ТОП-36 дуэтов телепроекта НОВЫЕ ТАНЦЫ на ТНТ
Участники телепроекта DANCE РЕВОЛЮЦИЯ на 1 канале
Победители итальянского телешоу La Mia Danza
Победители World of Dance Russian edition

Пятикратные победители самого крупного чемпионата Европы среди профессионалов по Контемпорери (Contemporary) во Флоренции, Италия и обладатели Grand Prix
Многократные победители всероссийских чемпионатов и конкурсов.

Диплом о повышении квалификации в сфере современных технологий проведения групповых программ фитнеса по направлению «Стретчинг»

РАСТЯЖКА (пн, пт 13.00-14.00)

Посещать занятия несколько раз в неделю и пробовать разные танцевальные направления. Занятия танцами также могут быть идеальной заменой любой кардио тренировки.

Рекомендуем:

В дневном расписании можно посетить разные танцевальные стили: Дэнсхолл, Хайт холс, Вог, Джаз-фанк, Харео

ХОРЕОГРАФИЧЕСКИЙ СОСТАВ

ИНГА ФОМИНЫХ

МАРИНА АБРАМОВА

ЛАДА ХОРОШАЯ

ТАША ПОРЕЧНАЯ

МИША ТЕРЕНТЬЕВ

ЯНА МАФИЯ 

МАРИНА АБРАМОВА

ТАША ПОРЕЧНАЯ

У нас красиво и комфортно