完璧主義を手放せなくて、苦しんでいるあなたへ。 「今のままでも、自分が良ければそれでいい」 「手放せないのは、まだそれが必要だから」 そう自分に言えたとき、心は初めてのびやかになります。 あなたのタイミングで、一歩ずつ。 「心地よさ」をコンパスに、 感情を模様替えしていきましょう☺️
読むサプリ｜note 感情のアトリエ
「がんばれない自分」に罪悪感を持ってしまう時に。私自身が完璧主義の着ぐるみをだんだんと脱いで、本音を迎えに行った軌跡を綴っています。読むと、心のこわばりがほどけていくエッセイ。
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正解を探して頭がぐるぐるしてしまう時の、心のストッパー。引いた瞬間の「今の私のままでいいんだ」という安らぎを、自分に贈る時間にしてください。
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つい自分を責めてしまう時、どう言葉をかけてあげればいいか分からないあなたへ。厳しい自分を「やさしい自分」へ模様替えする、魔法の言いかえ練習帳。言葉が未来を創ります。
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