花园街社区开展冬日老年养生科普活动_

滁州网讯12月10日，花园琅琊区琅琊街道花园街社区新时代文明实践站联合老年学校，街社开展“冬日养生大揭秘 健身气功添活力”老年科普活动。区开

活动现场，展冬志愿者化身健康使者，日老用通俗易懂的年养语言，结合冬季气候特征，生科从饮食、普活运动、花园疾病预防等多维度讲解养生知识。街社着重强调冬季饮食要温热滋补，区开多吃高蛋白、展冬富含维生素的日老食物，同时提醒老人们注意保暖、年养适度运动。生科老人们听得入神，不时举手提问，志愿者耐心解答，互动氛围热烈非凡。为了让养生知识“活”起来，活动巧妙融入健身气功环节。志愿者现场示范五禽戏，虎扑、鹿抵、熊运……一招一式尽显古韵，同时，详细讲解每个动作对应的养生功效。老人们兴致勃勃地跟着运动，虽然动作略显生疏，但认真劲儿十足。70岁的王奶奶笑着说：“这五禽戏太有意思了，练完感觉身体都轻快不少，以后得常练。”

此次养生课堂，不仅为老年居民输送了实用的健康知识，更搭建起交流互动的温馨桥梁，让他们深切感受到社区的关怀。健身气功的加入，为活动注入新活力，让老人们在强身健体中收获快乐。（张筱）