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マガジン一覧

🌱感謝の流れが巡るやさしい循環マガジン🌱

🍀The Gratitude Flow Loop 🍀 【感謝の流れが巡るやさしい循環マガジン】を一緒に育てませんか？😄 感謝や応援の言葉が「めぐり」自分自身を癒してくれる、 そんな優しさのループを育てていく場所です😄 日々の中で、誰かにもらった優しさ つい照れくさくて言えなかった「ありがとう」 推しや友人、仲間へのエール アート、イラストでの応援、感謝 そんな言葉たちを、そっと文章にのせて届けてみませんか。 「ありがとう」が、また誰かの癒しとなり、 このGratitude Cycleをやさしく広げてくれますように🍀 ご参加希望の方は、マガジン内の固定記事コメント欄へお気軽にお知らせください😉　https://note.com/tatsuopapa/n/n6a405735ec8d

29,701 本

《4/17 今夜の米国株戦略》S&P500底堅い推移とセクター別データ分析

今日の市場：日本時間 22:30から開場主要指数：S&P 500 : 7041.28 (0.26%) 💖 Nasdaq Composite : 24102.70 (0.36%) 💖 Dow Jones : 48578.72 (0.24%) 💖 Russell 2000 : 2719.60 (0.22%) 💖 10年債利回り : 4.309% (0.00%) 💖 USD/JPY : 158.99 (-0.08%) 💔 Gold : 4828.6 (0.42%) 💖

¥100
US株ジャーナル＠米国株の個別株情報、テンバガー、マルチバガー情報をお届けしています！

「まだいける」が一番きつい理由

前みたいに頑張れない。 それ、気合いの問題じゃない 今の自分に合っていないだけなんです。 朝起きても体が重い。 理由もなくイライラする日がある 急に不安になることも。 今まで普通にできていたことが、なぜかできない。 それを「気のせい」や「甘え」にして、やり過ごしていませんか。 中年期。 女性なら更年期、 男性なら「中年の危機」や「男性更年期」と 呼ばれるこの時期。 どちらも共通しているのは、 「これまで通りの自分ではいられない」という感覚。 ・やる気が出ない

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🌸くろにゃ－🌸

#テスト｜アスラン魂戦記ソウルクロニクル

テスト 創作大賞応募小説サムネの 文字視認をテストしています。 #創作あそびUP系 #AIイラスト #画像生成

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薄紫もと　

初級者から上級者まで陥ってしまっている英文法の〈大きな大きな落とし穴〉(398)

2025年8月18日（月）より、〈サブスクマガジン〉の〈分冊版〉を順次公開していくことにしました：https://note.com/real_hare9943/n/nd97d8be0df19 ⚪︎ 因みに、↓固定記事：今後の運営方針↓ にサブスク版、分冊版、その他に関する情報を記載しておきましたので、お手隙の折にご覧ください。 メンバーシップの第３９８講です　動画（解説＋英語音声）付き　（月1500円 初月無料）

8
¥100
誠実に、ひたむきに
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みんなの成長ラウンジ【共同運営マガジン】

「ほっと一息、肩の力を抜いて自分の言葉を綴る場所」として「みんなの成長ラウンジ」と名付けました！ 「書いて楽しい、読んで元気になる」をモットーに、お互いの投稿を読み合い、コメントし合うアットホームなコミュニティです。 ※参加希望の方は、固定記事にコメントください

35,318 本

《4/17 今夜の米国株戦略》S&P500底堅い推移とセクター別データ分析

今日の市場：日本時間 22:30から開場主要指数：S&P 500 : 7041.28 (0.26%) 💖 Nasdaq Composite : 24102.70 (0.36%) 💖 Dow Jones : 48578.72 (0.24%) 💖 Russell 2000 : 2719.60 (0.22%) 💖 10年債利回り : 4.309% (0.00%) 💖 USD/JPY : 158.99 (-0.08%) 💔 Gold : 4828.6 (0.42%) 💖

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「まだいける」が一番きつい理由

前みたいに頑張れない。 それ、気合いの問題じゃない 今の自分に合っていないだけなんです。 朝起きても体が重い。 理由もなくイライラする日がある 急に不安になることも。 今まで普通にできていたことが、なぜかできない。 それを「気のせい」や「甘え」にして、やり過ごしていませんか。 中年期。 女性なら更年期、 男性なら「中年の危機」や「男性更年期」と 呼ばれるこの時期。 どちらも共通しているのは、 「これまで通りの自分ではいられない」という感覚。 ・やる気が出ない

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🌸くろにゃ－🌸

脳科学的モチベーション維持法！ドーパミンを活かしてやる気を生む工夫

商品・企画の制作販売プロデュースをしています飯島裕之です。こちらのnoteでは、自身の経験から『お勤めしながらでも事業の柱を打ち立てるための内容』をお届けしています。 note投稿などもそうだと思いますが、ビジネスを続けていると、「最初はやる気があったのに、気づけばモチベーションが落ちている」という経験をされた方も多いと思います。 僕自身も、会社員と並行して個人事業を進めていく中で、この壁に何度もぶつかってきました。 そこで役立ったのが「脳科学の視点」です。 特に「ド

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飯島裕之｜お勤めしながら起業するためのnote

「二番手」なんかじゃなかった。あの男に、一番手は存在しなかっただけ。

ラジオから聴こえてきた相談に、思わず手が止まった。 留学先で出会った日本人男性と親密になって、半年後に「実は同棲している彼女がいる」と告げられた29歳の女性。しかも彼は、その国に残るためのパートナービザを彼女と申請し続けるという。「本当に好きなのは君だけ」という言葉を残しながら、選んだのは別の女性だった。 裏切りの痛さ。相手の彼女への憎しみ。29歳という年齢への焦り。ぐちゃぐちゃした感情を抱えたまま、それでも前に進もうとしている。そのしんどさが、ラジオ越しにひしひしと伝わ

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お茶の間リス子
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【練習体験用】共同マガジン

⭐️マガジン画像・タイトル・説明文の変更は禁止です⭐️ note大好きな人がnote大好きなままでいられるように、マガジンには、ルールがあります。詳細はルールブックをご確認ください😊

3,073 本

読書記録　漫画『おひとりさまホテル』　「やってみたいみたい」を潰していたのは自分だったのかも！

ページをめくりながら、 「なんだか、私もいろいろできるかもしれない」 そんな気持ちがふっと湧いてくる。 背中を押してくれる一冊です！ 漫画『おひとりさまホテル』を紹介します。 毎日同じことの繰り返しかも、、、 と思っている方にもぐっと来る本だと思います！！ 作品の内容 この作品は、ホテル設計会社で働く女性・塩川史香を中心に、さまざまな人たちが「一人でホテルに泊まる時間」を楽しむ様子を描いた物語です。 毎回違うホテルが舞台になり、仕事や人間関係に疲れた人、人生に迷って

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もももん

安心できない人ほど物を溜め込みやすい

物の重さはこころの重さ いまここの白坂です。 「将来がなんだか不安」「万が一のことがあったらどうしよう」 そんな正体不明のもやもやに襲われたとき、私たちはつい、銀行の残高を確認したり、保険のパンフレットを読み漁ったりしてしまいます。 でも、日々多くの方の人生の整理に寄り添っている私、白坂には見えるのです。その「消えない不安」が、実はクローゼットや物置にぎっしりと詰まった**「いつか使うかもしれないモノ」**という形をして、あなたをさらに追い詰めている姿が。 今回は、なぜ

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白坂裕子/遺品整理のリアルと生前整理の大切さとノウハウを伝えるNote

第31話 「創作大賞２０２６への応募」の件｜ フォロワー２人増からの夢だけは急上昇する広報

2026年4月17日（金） 山口県山口市 柴田病院 会議室 「で、その後どうなったんや？」 「えっ…何がでしょう？」 「何の件かホンマはわかってるやろ？」 「うっ…あっ…はい。」 「で、フォロワー数はどうなったんや？」 「あっ…はい。…いきなり3,000人は無理です。」 「誰も“3,000人”になったか？とは聞いてないでしょ～♪」 「だな。進捗を聞いてるんだから…折れるの早いな。」 「…………。」 「ほな、今何人なんや？ たしか前回の議事録では… そう

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柴田AI（シバタ アイ） @ 柴田病院AIキャラクター 兼 広報 | AIと愛の力で地域医療に貢献

英会話カフェによくいる会話を独占してしゃべり続けるおじさんの特徴

〜なぜあの人は止まらないのか、その心理を解剖する〜 こんにちは、無口おばけです。 子どもの頃無口すぎておばけみたいな存在だったのが名前の由来です。 今は個人でカウンセラーやってます。 私のnoteでは主に子どもの頃の環境が原因でメンタルの問題や対人関係の悩みを抱えてる人向けの記事を書いてるので、気になる方はフォローよろしくお願いします。 自己紹介記事はこちら はじめに英会話カフェに行ったことがある人なら、一度は経験があるのではないだろうか。 グループトークのはずなの

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無口おばけの人生論
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医療関係

医療にまつわる話

152 本
元看護師うめこ

＊メガネとコンタクトレンズ👓🍀

🌸🌸 こんにちは。元看護師のうめこです。 今回はメガネとコンタクトレンズについて書いていきたいと思います。 うめこは小学生の頃から近視がありメガネを使用していました。 中高生の時に近視がかなり進みました。 高校を卒業してからはコンタクトレンズ（ソフトもハードも）を使用していました。 うめこの人生において欠かすことの出来ないものです（相棒）。 眼軸と言って眼球の前後径を示すものがあります。 一般的には24mmですが、うめこは30mmとかなり長いので網膜に焦点が合わない状態

92
元看護師うめこ

＊依存症について🍀

💕💕 こんにちは。元看護師のうめこです。 今回は依存症について書いていきたいと思います。 依存症に関しては精神科や心療内科の範疇です。 また、昔うめこは膵炎の患者さんが多い病棟におり、 消化器専門の医師と患者が「断酒の誓い」を書いて約束してるのを見てきました。アルコールを1滴たりとも舐めてもいけない誓いです。 🌳🌳 ＊依存症とは 日々の生活や健康、大切な人間関係や仕事などに悪影響を及ぼしているにも関わらず、特定の物質や行動をやめたくてもやめられない（コントロールできな

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元看護師うめこ

＊場面緘黙症について🍀

💕💕 こんにちは。元看護師のうめこです。 今回は場面緘黙症（ばめんかんもくしょう）について書いていきたいと思います。 様々な要因で人前で全く話せなくなる人がいます。周りの人から誤解を受けたりもします。 🍀🍀 場面緘黙症とは 家庭などでは話すことが出来るのに、社会不安があるため、ある特定の場面や状況で話すことが出来なくなる疾患です。 幼児期に発症することが多いです。 先天的要因と環境要因が複雑に絡み合って生じると考えられています。 育て方の問題ではないことも分かっています

135
元看護師うめこ

＊膀胱尿管逆流症（VUR）💧

🌸🌸 こんにちは。元看護師のうめこです。 今回は膀胱尿管逆流症について書いていきたいと思います。 実はこの疾患は息子が患い、1歳の時に手術を行いました。 手術後は完治しました。 🌷🌷 妊娠後半からエコー検査で当時胎児だった息子の腎臓に水が溜まっていることは分かっていました（水腎症）。 （明らかにエコーで腹部に黒い水溜まりが見えました） ちょっとドキッとしましたが生まれた後に自然治癒する例もあり、出産後は小児科で経過観察をしていくことになっていました。 出産後、経過をみ

92
元看護師うめこ
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ニュース記事より

40 本
元看護師うめこ

＊ニュース記事から思う事

こんにちは。元看護師のうめこです。 下記のニュースがありました。 4月になり、新年度🌸となりました。 最近は共働きで忙しい家庭が多く、学校が託児所化してきています。 保育園時代は朝延長や夕方の延長で長い所では朝の7時から夜の18～19時まで子供を預けられたのではないでしょうか。 小1の壁と言われますが学童保育を放課後に使用してもフルタイム勤務は困難となってきます。 朝7時から登校しても良いとか朝食を学校が提供するところもあったりというニュースも目にしますが、違和感を感じ

143
元看護師うめこ

＊ニュース記事から【成年後見人】

🌷🌷 こんにちは。元看護師のうめこです。 緊急でnote書いています。（👈緊急ではないです。ただ使いたかっただけです😅youtubeの緊急で動画回していますみたいな感じを真似ました） 成年後見人については、うめこはあまり良い印象がありませんでした。 知的障害者や認知症の方に成年後見人をつけると財産管理が楽になるとのふれ込みですが、家族は成年後見人にはなれず、家庭裁判所での決定に従わざるを得ません。 手数料も定期的に取られます。 家族が成年後見人に本人に必要な経費を頼んで

130
元看護師うめこ

＊延命治療終了の見直し案（11年ぶり改定）

こんにちは。元看護師のうめこです。 延命に対して救急や集中治療などの関連４学会が見直し、手順具体案を示す方向であるそうです。 うめことしては、これはとても良い事だと思いますし、もっと昔に話し合いをして指針案を示していても良かったのではと思う次第です。 遅すぎたとも思います。 医療費が逼迫している現状もあっての改定だとも思います。 延命治療は一度始めてしまえば止めることは出来ず、こんなはずではなかったと後悔しても後戻りできないのが現状です。 やるかやらないかの２択は、

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元看護師うめこ

＊「全国がん登録」5年生存率公表のニュース

🌿🌿 こんにちは。元看護師のうめこです。 今日は連続投稿してしまいます。すみません。 下記のニュースが出ました。 うめこは消化器外科病棟に一番長く勤めました。 膵臓がんが一番厳しいことはよく知っています。 ただ、うまく言えないのですが、５年生存率がかなり低いからと言って悲観して欲しくないと思います。 また、うめこが信頼してよく観ているyoutube 腫瘍内科医の押川勝太郎医師 余命宣告時の方法を語っています。 全がん協生存率のデータ を利用していることを話し

104
元看護師うめこ
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心理学

6 本
元看護師うめこ

＊ハラスメント🍀🍀

🌸🌸 こんにちは。元看護師のうめこです。 今回は最近盛り上がりを見せている色々なハラスメントについて書いていきたいと思います。 何でもハラスメントと過剰反応している場面もあります。 ⭐パワハラ⭐ 職場内で優位な立場を利用して嫌がらせや言動で就業意欲を低下させて、精神的に追い詰める行為。 パワハラしている人は職場以外で1人の人間になったらかなり残念な人間になりますね。 💎セクハラ💎 性的言動によって不快感を与えたり、不利益を与える行為。 昭和の時代は当たり前にあり、我慢

42
元看護師うめこ

＊いつも不機嫌で愚痴っぽい人

🌸🌸 こんにちは。元看護師のうめこです。 今回はいつも不機嫌で愚痴っぽい人について書いていきたいと思います。 職場とかに必ずと言ってよいほど居ますよね。いつも不機嫌でニコリとも笑わない人が😥😅。 周りの人も気分が悪くなります。何かにつけて愚痴も言いがちです。 そんなに自身の人生つまらないのか？？、と思ってしまうくらいです。 そして、一人で不機嫌なだけなら良いのですが、近くにいる人を巻き込んでいく人もいます。全く『かまってちゃん』です。 🐰🐰 いつも不機嫌な人の特徴

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元看護師うめこ

＊クレペリン検査について🍀

🌼🌼 こんにちは。元看護師のうめこです。 今回はクレペリン検査について書いていきたいと思います。 クレペリン検査と言えば、うめこにとってはとても懐かしさがあります。 うめこが小学生の頃、1970年代、定期的に学校の授業の時間を使って集団の知能検査が行われていました。 何に利用していたのかは不明ですし、ネットで調べてもはっきりしません。 データ集めだったのか？？とも思ってしまします。 どなたかご存じの方は教えてください。 これに付随してクレペリン検査も行われていました。

93
元看護師うめこ

＊心理学で人を動かす💕

🌸🌸 こんにちは。元看護師のうめこです。 今回は『心理学で人を動かす、誘導する』について書いていきたいと思います。 今迄に沢山の心理的なテクニックを利用して人を動かすことで良い人間関係を築いたり目標達成を補助する方法が編み出されてきました。 必ず、上手くいくとは限りませんが効果的な方法です。 単純に人をコントロールしたり、操ったりといった悪用はしたくないものです。 それらの方法を一つ一つ書いていきます。 🌼ミラーリング効果🌼 相手の動作や言葉を真似ることで、親近感や信頼

109
元看護師うめこ
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看護師

看護業界の話

27 本
元看護師うめこ

＊朝ドラ『風、薫る』が始まりますね🍀

こんにちは。元看護師のうめこです。 明日、3月30日からNHKの朝ドラ『風、薫る』が始まりますね。 日本の看護師誕生の物語です。 どのように描かれるのか楽しみにしています。 　　🍀🌹🌷🍀🌹🌷🍀🌹🌷🍀🌹🌷 日本は幕末から明治に入り、伝染病（コレラやチフスなど）と戦争により看護の需要が急速が高まりました。 明治維新後、海軍少医監であった高木兼寛（1849～1920 東京慈恵医科大学の創設者・ビタミンの父とも呼ばれ、海軍の兵食改革を行った際カレーを取り入れた人物、軍艦カレー）

122
元看護師うめこ

＊看護実習について（その異常さ）

🌷🌷 こんにちは。元看護師のうめこです。 うめこは約1年前に看護実習についての記事を書きました。 昭和のままのスタイルでストップしていることを知り、記事に記しました。 そして看護協会等に全国の看護学校、看護大学の実習の学習システムを今一度見直してみてはとメールで進言しましたが、完全無視されました。 「ご意見ありがとう」くらいの返信もありませんでした😭。 まあ予想はしていましたが。。。😅 医療関係者以外の人は看護実習がどれほど異常なのかご存じないと思います。本当に心を病むく

140
元看護師うめこ

＊災害支援ナース⛑️

🍀🍀 こんにちは。元看護師のうめこです。 今回は災害支援ナースについて書いていきたいと思います。 うめこは10年ほど前に看護協会主催の「災害支援ナース研修」なるものを受けました。 そこで、どんな講習が行われていたかを記します。（2～3日間研修しました）←　何日だったかはっきりと覚えていなくてすみません😅。 現在はオンデマンドの研修時間も設けはているみたいです。 🌸🌸 災害支援ナースとは 災害発生から3日後～1か月を目安に長期的に派遣されます。 個々の災害支援ナースの派

70
元看護師うめこ

＊スポーツと看護🌸

🎶🎶 こんにちは。元看護師のうめこです。 今回はスポーツと看護について書いていきたいと思います。 スポーツドクター・チームドクターとかアスレティックトレーナーとかはよく聞きますが、 看護師はどう関わればよいのか。 個々人の看護師の技量に任されがちではないでしょうか。 🌼🌼 各スポーツの種類によっても起きがちな怪我も違ってきますし、スポーツをしている年齢層にも気を付けることが違ってきます。 昔、子どもの部活に保護者がお茶当番などで交代でついていた時も緊張していました。

61
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栄養☆食事

10 本
元看護師うめこ

＊水の種類（軟水・硬水）🚰

🌸🌸 こんにちは。元看護師のうめこです。 今回は水の種類について書いていきたいと思います。 日本は軟水であり、ヨーロッパなどに旅行に行くときは硬水だからお腹を壊すから注意してとか、よく言います。 🚰🚰 世界での軟水と硬水の分布 ・軟水　➡　日本、アメリカ西海岸、ニューヨーク、マドリッド、ヘルシンキ、シドニーなど ・硬水　➡　中国、上記以外のヨーロッパ、上記以外の北米など 水の硬度には地形が関係しているようです。 日本は急峻な山々と海が近く、流れてくる雨水（川）は地

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元看護師うめこ

＊栄養の摂り方🍱スポーツと栄養🧎🏻

🌼🌼 こんにちは。元看護師のうめこです。 今回は栄養について書いていきたいと思います。 うめこは栄養士でも管理栄養士でもないけど😅。 ちなみに ・栄養士とはともに健康な方を対象にして栄養指導や給食の管理を行います。 ・管理栄養士とは病気を患っている方や高齢で食事が摂りづらくなっている方、健康な方一人ひとりにあわせて専門的な知識と技術をもって栄養指導や栄養管理を行います。 🍀🍀 人間が健康に暮らしていくために欠かせない7大栄養素は 炭水化物・たんぱく質・脂質・ミネラル・ビ

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元看護師うめこ

＊乳糖不耐症🥛

🐰🐰 こんにちは。元看護師のうめこです。 今回は乳糖不耐症について書いていきたいと思います。 牛乳を飲むとお腹の調子が悪くなる方がいますね。 とても辛いと思います。 学校給食では必ず出ますし。。。←　案外と認識されておらず無理して飲んでいたり飲ませている場合があるかもしれません😭。 🥛🥛 乳糖不耐症とは 牛乳や母乳に含まれる乳糖を消化吸収できず下痢などの症状を起こす病気です。 乳糖を分解するための『ラクターゼ』という酵素が生まれつき不足していたり、働きが弱まったりし

33
元看護師うめこ

＊おにぎりは素手で握りますか？🍙

🍙🍙 こんにちは。元看護師のうめこです。 今回はおにぎりの握り方について書いていきたいと思います。 15年くらい前に家族以外の他人の握ったおにぎりは気持ち悪くて食べられないというTV番組を見ました。その時は特に東北地方の方は他人が握ったものは食べないというものでした。 それから、うめこも意識するようになってしまいました。 それより以前から、うめこは手水を付けても手にご飯粒がついてしまうのでサランラップを使用しておにぎりは握っていました。その方がそのままサランラップにくるま

36
元看護師うめこ
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障害福祉

障害福祉について

14 本
元看護師うめこ

＊カサンドラ症候群🍀

💞💞 こんにちは。元看護師のうめこです。 今回はカサンドラ症候群について書いていきたいと思います。 🌸カサンドラ症候群とは 発達障害で共感性の低い場合に、そのパートナーや近しい人に心身の不調を招くとされる概念であり、正式に疾患や障害として医学的には確立してはいません。 障害を持つ人を支える立場、介護や育児等をする人の不調や苦悩を支える福祉政策はほとんどなく、今後の社会全体の課題でもあると、うめこは思います。 家族だから支えて当然という風潮に押しつぶされている方が大勢い

150
元看護師うめこ

＊最近話題の発達障害　＃２

💗💗 こんにちは。元看護師のうめこです。 前回の発達障害についての記事のコメントで 最近、発達障害の子供が増えたのは何故かというものがありまして あえて前回の記事には追加しなかったのですが、本当は付け足して書こうと思っていたことなので記事にしました。 以下は私のコメント返しです。（あくまでもうめこの考え） 日本以外でも特に先進諸国では多分同様な事が起きている気がします(知らんけど😅)。 経済が発展して行き着く所まできた社会では、より協調性と同一性が求められて異端者は

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元看護師うめこ

＊最近話題の発達障害について🪴

💞💞 こんにちは。元看護師のうめこです。 今回は最近話題の発達障害について、うめこの過去記事を編集統合したものを書いていきたいと思います。 トータル約4300文字となってしまいました😅。 （自身が気になる所だけを読んでいただいて構いません） 🍎🍏 わが子はなんとなく育てにくい、 または乳幼児健診で保健師さんに指摘された、保育園で保育士さんに指摘されたなど、いろいろな形で親御さんが気付いたり、大人の発達障害なども、ここ10～20年で世間に周知されるようになってきました。

197
元看護師うめこ

＊盲導犬・介助犬🦮

🦮🦮 こんにちは。元看護師のうめこです。 今回は盲導犬、介助犬について書いていきたいと思います。 犬は数万年前から人間との相性抜群の相棒です。 とてもおりこうさんに訓練されている犬です。 うめこは犬は見ている分には可愛いと思うのですが、以前にも書きましたが、幼いころ野良犬に追い掛け回された経験から、近づいたり、触ったりが苦手です😅。怖いのです。 しかし、盲導犬、介助犬は大丈夫です。（触りませんが） 盲導犬や介助犬は誕生してからに１年間はたっぷりと人間に可愛がられて育て

106
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美容にまつわる話

美容

8 本
元看護師うめこ

＊老化について🌺😥

🍀🍀 こんにちは。元看護師のうめこです。 今回は老化について書いていきたいと思います。 老化は「やだーーーーーーー！！！」 と特に女性は思うと思います。うめこもそうです😭😭😭。 時の流れには逆らえません。 男性の場合は渋くなったとか良い意味で言われたりします。 また、見た目の老化と、心身の老化や病気とは分けて考える必要もあります。 🌸見た目の老化（顔）🌸 顔の見た目の老化（老け顔）は、シワ、たるみ、シミ、くすみ、骨の委縮などが主な要因です。 目尻のシワ、ほうれい

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元看護師うめこ

＊美髪について🌼🌸

🍒🍒 こんにちは。元看護師のうめこです。 今回は美髪、髪の毛の手入れについて書いていきたいと思います。 うめこはくせ毛であり、ストレートパーマを定期的にかけています。 日本人の約70～80％はくせ毛で、直毛は20％だと言われています。 （ちょっと意外、直毛がもっと多いと思っていました） 白人は直毛の割合が多く、黒人は縮れ毛の割合が多いです。 🐤🐤 美髪とは 艶があり、サラサラで、まとまりの良い髪だそうです。 天使の輪と呼ばれるものも象徴的に言われます。キューティクル

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元看護師うめこ

＊化粧品のルール🍒

🌸🌸 こんにちは。元看護師のうめこです。 うめこは今まであまり化粧には興味がなかったのですが、最近もう手遅れですが化粧が、特に肌の手入れが楽しくなってきました。 なので少しですが、自分が勉強した化粧品の事を書いていこうと思います。 💡医薬品医療機器等法（薬機法）💡 化粧品は厚生労働省が管轄する『医薬品、医療機器の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律』⇒　医薬品医療機器等法（薬機法）により規制されています。 直接、肌に塗るものですし、目元（粘膜に接する）、口元（唇

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元看護師うめこ

＊youtubeから学んだ美容（うめこ）🌷

🏵️🏵️ こんにちは。元看護師のうめこです。 今回はyoutubeなら学んだ美容にいて書いていきたいと思います。 いまやyoutubeで美容やメイク術などを動画を通じて観ることが出来ます。 たくさんの人たちが動画を出しています。 美容に疎かった、うめこは今更ながら、まるでeラーニングの講義を聞いて見ているかのようにyoutubeを観ています（笑） 特に皮膚科医、歯科医、形成外科医、美容外科医から学んだことを書いていきたいと思います。 🍒🍒 ＊まずは年齢を重ねた時の

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