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マガジン一覧

システマ東京note

システマ東京代表北川貴英が執筆するシステマ関連の随筆、ヒントなど。

359 本
北川貴英 Taka, Systema Tokyo

システマの深みへはバカ話でもしながら

システマの深みは伝わらないシステマの深さを伝えたい。 そういう思いは私にもある。 YouTubeでふざけてる印象が強いかも知れないけど、実はその思いはかなり強い。 システマの深みが伝われば、その人の人生は良くなると確信している。でも同時にその難しさも知っている。 なぜ難しいか。そもそも深さ以前に「システマ」というものを知ってもらわなければいけないからだ。システマそのものさえ知らない人に、その深さを知ってもらおうとしても無理な話だ。 実際に情報発信をしてみると、大多数の人は

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¥300
北川貴英 Taka, Systema Tokyo

「わしゃ食った論法」が知性を食う

そう言うお前をわしゃ食った 昔、何かでこんな話を読んだ。 出典がどうにも思い出せないのだけど、たぶん武術関連の本だと思う。 確か舞台は禅寺。師である禅僧が、弟子達にこう告げた。 「何か大きなものを食ったほら話をしてみろ。ワシより大きなモノを食えば勝ちだ」 弟子は答える。 「私は空を覆い尽くすほどの龍を食べました」 「私は山に腰掛けるほどの巨人を食いました」 などなど。（この辺の詳細は思い出せないので、北川の創作） そんな感じで弟子達は知恵を絞って、あらゆる「大きなモ

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¥500
北川貴英 Taka, Systema Tokyo

自由、非破壊、サバイブ。システマの原則はどこからきたのか

システマの戦い方にはいくつかの特徴というか原則がある。 ざっくり「自由」「相手の力を利用する」「サバイブ」「破壊の否定」といったものが挙げられる。 システマを「コサック由来のロシア武術」と捉えた場合、コサックの歴史を辿ることで、これらの原則がどのような必然性をもって取り入れられたのかを推測することができる。 「自由」の原則まず「自由」という原則。 システマには型がなく、自由に技をクリエイトする。もちろんここでの「自由」は単に好き勝手やっていいというわけではない。生き延び

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¥500
北川貴英 Taka, Systema Tokyo

「20代最後の決心」　M.Mさんのシステマ体験談

20代最後の決心。システマを始めたきっかけはYouTubeでした。当時、2019年から2020年にかけて新型コロナウイルスが猛威を振るっていた時期です。 仕事もほぼ休みになり、改めて「人生とは何なのか」「幼い頃の夢とは何だったのか」、あるいは「生と死とは何なのか」と自問自答する日々が増えていきました。それに伴い、出口のないフラストレーションが溜まっていくような感覚でした。 日が落ちれば近所を走り、筋トレに励む。朝方は長友佑都さんの体幹トレーニングや、竹脇まりなさんの動画を見

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北川貴英 Taka, Systema Tokyo
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A logical dedication

北川貴英が書く雑感。「誰だお前？」という人向け

237 本
北川貴英 Taka, Systema Tokyo

システマの深みへはバカ話でもしながら

システマの深みは伝わらないシステマの深さを伝えたい。 そういう思いは私にもある。 YouTubeでふざけてる印象が強いかも知れないけど、実はその思いはかなり強い。 システマの深みが伝われば、その人の人生は良くなると確信している。でも同時にその難しさも知っている。 なぜ難しいか。そもそも深さ以前に「システマ」というものを知ってもらわなければいけないからだ。システマそのものさえ知らない人に、その深さを知ってもらおうとしても無理な話だ。 実際に情報発信をしてみると、大多数の人は

12
¥300
北川貴英 Taka, Systema Tokyo

「わしゃ食った論法」が知性を食う

そう言うお前をわしゃ食った 昔、何かでこんな話を読んだ。 出典がどうにも思い出せないのだけど、たぶん武術関連の本だと思う。 確か舞台は禅寺。師である禅僧が、弟子達にこう告げた。 「何か大きなものを食ったほら話をしてみろ。ワシより大きなモノを食えば勝ちだ」 弟子は答える。 「私は空を覆い尽くすほどの龍を食べました」 「私は山に腰掛けるほどの巨人を食いました」 などなど。（この辺の詳細は思い出せないので、北川の創作） そんな感じで弟子達は知恵を絞って、あらゆる「大きなモ

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¥500
北川貴英 Taka, Systema Tokyo

自由、非破壊、サバイブ。システマの原則はどこからきたのか

システマの戦い方にはいくつかの特徴というか原則がある。 ざっくり「自由」「相手の力を利用する」「サバイブ」「破壊の否定」といったものが挙げられる。 システマを「コサック由来のロシア武術」と捉えた場合、コサックの歴史を辿ることで、これらの原則がどのような必然性をもって取り入れられたのかを推測することができる。 「自由」の原則まず「自由」という原則。 システマには型がなく、自由に技をクリエイトする。もちろんここでの「自由」は単に好き勝手やっていいというわけではない。生き延び

15
¥500
北川貴英 Taka, Systema Tokyo

「システマが仕事に役立つ」とは？

システマが仕事に役立った。 そういう話はよく聞く。 職場でサバイブする助けになったのであれば、素晴らしいことだ。 かれこれ20年以上システマに関わって、いろんな体験談を聞いていると、「システマが仕事に役立つ」というのには、段階があるように思う。 まず第１段階は「仕事のストレスが減る」というもの。クライアントのクレームや上司の叱責によるストレスが呼吸法の実戦によって減るというものだ。もちろんこの段階も重要なのだが、一時凌ぎ感は否めない。できたらクレームを受けたり、叱責された

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¥300
北川貴英 Taka, Systema Tokyo
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ブラジリアン柔術とシステマ

ブラジリアン柔術の黒帯を所持するシステマインストラクター、北川貴英によるマガジンです。よろしくお願いします。

2 本
北川貴英 Taka, Systema Tokyo

「試合で呼吸が助けてくれた」　K.F くんの寄稿

LINEグループでの優勝報告先日、「JBJJF 第17回全日本ノービス柔術オープントーナメント」で優勝したK.Fくんがメンバー限定のLINEグループに投稿したものを、本人の許可を得て転載いたしました。 無事優勝して、青帯になれました 決勝戦ふくめ3回戦戦ったのですが最後の相手が強くて三角絞めを2回も割られてしまいました。 相手も自分もヘトヘトの状態だったのでどちらが勝ってもおかしくなかったのですが、なんとか持ちこたえて相手を投げて勝ちました。 結局、限界な状況では鍛え

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北川貴英 Taka, Systema Tokyo

システマ使いが競技に挑むことについて

ブラジリアン柔術2月28日、「Tokyo International Spring Jiu Jitsu Championship 2026」で優勝して、ブラジリアン柔術黒帯を授与されました。カテゴリは「マスター51 フェザー 茶帯」。まったく予備知識のない方にわかりやすく意訳すると「中肉中背柔術ガチ勢気味のおじさんの部」て感じです。 自分のセンスのなさや勝負弱さに直面して何度も凹みましたが、なんとか続けてきたのが認められたようです。師匠の中村大輔さんに表彰台で黒帯を巻かれた時

42
¥300
北川貴英 Taka, Systema Tokyo

Studio　Libra

Studio　Libra

57 本

Studio Libra新入生募集中。

今日までで月曜日「ガチでやる東洋医学」授業は完了。 2年ほどかかりますが、鍼灸師が学校で教わる東洋医学の授業を ギュッと凝縮してお届け。来週から新しいサイクルです。 10月からの新入生募集！　 月曜17：00ー18：00「ガチでやる東洋医学」 火曜20：00−21:00「霊枢を読む」 水曜6：00ー6：25 うちの台所から中継の朝運動「おもに台所にいる」 金曜12：30−13：30 2ヶ月に1回一周する「東洋医学のホームケア」 これらは若林理砂リミテッド会員にてzoom利

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若林理砂

市田京美さんワークショップ開催です。

▶日時：11月4日 (土) 18:00〜20:00 　 （受付開始17:50） ▶会費：4,000円 ▶会場：戸越銀座マナビバ お申し込みはこちら

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若林理砂

周年記念特別ワークショップウィークまとめ！

Studio Libraは5月に5年目に突入します。 たくさんのワークショップ・体験講座を企画しました。 今までStudio Libraが気になっていたけれど、足を踏み入れられなかった方、 ぜひ遊びにいらしてください！ ＜5月3日（水）＞ 「嘉陽先生　人ってほんとに飛ぶんですか？薪伝鄭子太極拳体験会」 「駒井先生　ちょっと人を投げてみませんか？シュアイジャオ体験会」 ゴールデンウィークの始まりに武術体験はいかがですか？ もちろん、全くの初心者、大歓迎です。 ◎「嘉陽

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若林理砂

Studio Libra 体験会　「逆立ちで歩いてみよう」

久しぶりに、Studio Libraの体験講座を行います。 【Studio Libra 体験会　「逆立ちで歩いてみよう」】 できるようになったらかっこいいなあ……と思う動きを学べるのがStudio Libraです。小学生の頃憧れた逆立ち歩きに挑戦してみませんか？　皆さんのご参加をお待ちしています。 3月21日（祝日）　午前10:30〜12:00 参加費：3,000円 動きやすい服装でいらっしゃるか、着替えをご用意ください。スタジオ内に着替えブースがあります。飲料水を

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若林理砂
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zoomで学ぶシステマ講座

システマ東京zoom講座のアーカイブです。無料部分に解説を、有料部分に動画があります。

158 本
北川貴英 Taka, Systema Tokyo

noteで学べるシステマ講座 第99回「トロント本部『ステルス・ストラテジー』研修レポート」

トロント本部研修レポート2月4日、5日の2日間、トロント本部で「ステルス・ストラテジー」と題したセミナーが開催されたので、出席してきました。 トロント本部に行くのはパンデミック後初めてです。 新型コロナによるカナダへの入国制限はすでに撤廃されて、必要なのは帰国時の陰性証明のみです。陰性証明書の取得だけちょっと手間なのですが、行きたい気持ちが勝って行ってきました。 システマにはモスクワとトロントの2つの本部があります。 もともとヴラディミアがカナダに移民し、1993年に開設

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¥400
北川貴英 Taka, Systema Tokyo

noteで学べるシステマ講座 第94回「"恐怖と向き合う" byミカエル・リャブコ" Part2」

恐怖と向き合う" byミカエル・リャブコ" Part2 必要なら求めよ もし仕事が無くなってしまったら皆さんは、どうしますか？　おそらく、SNSやインターネットの求職、転職サイト等で仕事を探すことでしょう。それで見つからなければ、身近な人に「仕事を探しているんです。専門は〇〇です。働けるところの心当たりありませんか？」と聞くと思います。 逆にそうしなければ、周囲の人たちはあなたが今、仕事を探しているということを知ることができません。同じように、心の中でだけ「結婚したい」

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¥500
北川貴英 Taka, Systema Tokyo

noteで学べるシステマ講座 第91回「"過去の恐怖との向き合い方byミカエル・リャブコ" Part2」

自然と共振する生き方 ここまでテーマから少し離れた話をしてきました。それは「恐怖」とはなんのかをそもそも知らなければ、克服する方法を完全に理解することができないからです。私たちは自然の法則、神なる法則によって生きています。神なる法則とは何か？　分かりやすく言えば、モーセがシナイの丘で受け取った十戒です。その法の下で生きる。それが自然の法則のもとで生きるということであり、私たち人間の生き方であると思います。モーセの十戒には「殺してはならない」「盗んではならない」と刻まれていま

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¥500
北川貴英 Taka, Systema Tokyo

noteで学べるシステマ講座 第89回「"英雄性"-戦士の心得-」Part3

noteで学べるシステマ講座 「"英雄性"-戦士の心得-」Part3プロフェッショナルという英雄性 皆さんの中には、カッコよさや強さの中に英雄性を見出して、マーシャルアーツを学ぶ人も多いでしょう。でもみなさんには、プロフェッショナリズムを身につけるために学んでほしいと思っています。いろいろなマーシャルアーツや格闘技、それに関する競技において、殴り方や蹴り方、ピストルの撃ち方など、さまざまな技術が教えられています。でもそれが一体、何の役に立つのでしょうか。実際の戦いの場面で

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北川貴英 Taka, Systema Tokyo
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システマ親子クラスの記録

11 本
北川貴英 Taka, Systema Tokyo

子ども時代のレッスン ヴラディミア・ヴァシリエフ

「子ども時代のレッスン」 ヴラディミア・ヴァシリエフ トロント本部からの2020年7月24日付ニュースレター「My Lesson in Childhood by Vladimir Vasiliev」の日本語訳 娘のナターシャが新作動画「トレイン＆プレイ」でドリルを実習しているのを見て、自分が子ども時代に受けたレッスンを思い出した。ナターシャは、障害物への歩数を予測し、目を閉じてそこに歩くという距離を推定するドリルをこなしていた。また、表示されているものを一度見ただけで覚える

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北川貴英 Taka, Systema Tokyo

ハイレベルな身体に触れる遍歴Part1

会いたいと思ったら、会いに行くアクションを始めている。 そうやっていろいろな人とお会いすることができた。 僕の場合は、ハイレベルな身体の持ち主。 ミカエル・リャブコという最高峰に会ってしまった今は以前ほどではないけれども、やはり「ハイレベルな身体」に触れてみたいという渇望はある。 実際に会い、触れる。 技を受ける。 そうやって学んだことは甚大だ。 最高峰がどんな風に体を扱っているのか。それを体験できたことは今、僕はシステマを学ぶうえでの財産となっている。 そし

6
¥700
北川貴英 Taka, Systema Tokyo

非行少年にシステマを

「ケーキの切れない飛行少年たち」に興味深いことが書いてあった。 少年院に来る非行少年たちはそもそも、認知が歪んでいる。 だから聞いたこと、見たことの解釈そのものがくるってしまっている。 殺人を犯した少年が「自分はやさしい人間です」と言う。 本人の中では、やさしさの帰結が殺人だったのだろう。 彼らは問題を解かせても、そもそも問題文の意味がわからない。妙な受け取り方をしてしまう。数分先の未来でさえ、予測できない。だから強盗したりする。強盗すれば遊ぶ金が手早く手に入るので

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¥100
北川貴英 Taka, Systema Tokyo

計算問題と文章題

娘は小学五年生。 本人の希望で中学受験の準備を進めている。 4年生後半から勉強は始めていたのだけど、算数がネックになっていた。 中学受験向けの授業や教材は4年生の時点で、学校よりもずいぶん進んでしまっている。その差になかなか追いつかずにいるうちに、苦手意識が芽生えてしまったのだ。 今、通っている塾はなかなかよくやってくれているのだけど、それでも算数が足を引っ張り、それが他の教科への苦手意識にまで波及してしまっていた。 そこでまずは基礎力だと、計算問題をあの手この手を

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¥100
北川貴英 Taka, Systema Tokyo
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ビヨンド・ザ・ソーシャルディスタンス

非常事態宣言下でどう生きるのか。人は果たして突如として出現したソーシャルディスタンスを超えてつながることができるのか。システマ東京の北川が各界の一人者に意見を聞きました。

4 本
北川貴英 Taka, Systema Tokyo

ビヨンド・ザ・ソーシャルディスタンス with 藤田一照「死について」

ビヨンド・ザ・ソーシャルディスタンス Zoom対談 対談　禅僧 藤田一照＆システマ東京 北川貴英 2020年4月9日配信分からのテキスト化 動画アーカイブは無料公開中 この状況を活かすには藤田　北川さん、今日は、オンライン・ダブルヘッダーですね。 北川　そうです。たまたま甲野（善紀）先生も今日で。※ ※当日昼に北川が甲野善紀師と対談。その模様の動画は無料公開中。 藤田　あのあと、甲野先生のところから帰ってきたんですか。お疲れさまです。 北川　帰ってきました。甲野先生の技を受

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¥500
北川貴英 Taka, Systema Tokyo

平常時軟着陸のプロセス

緊急事態宣言から通常運行へどう移行するか。4月末に方針が出るらしいけれども、それを待ってから決めるのでは遅すぎる。一連の対応で分かったのは「日本政府は良くも悪くも民意を尊重する（科学的データよりも）」「日本政府は権力の暴走を抑える民主主義的な機能が非常に強力に機能している」ということなどなど。それらを踏まえて予め、対応を考えておきたい。 今後の予想パターン１.　5月6日をもって緊急事態宣言解除。7日から全て自粛要請など一切なく通常運行へ。 パターン2.　5月6日をもって緊

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¥100
北川貴英 Taka, Systema Tokyo

対談シリーズ「ビヨンド・ザ・ソーシャルディスタンス」

外出自粛要請、他者との距離を2メートル確保する。 2020年3月、新型コロナウィルスの出現によって突如、人と人との物理的な距離が引き離されました。 このソーシャル・ディスタンスの中で、人と人とのコンタクトはどう変わるのか。 果たして私達は、ソーシャル・ディスタンスを超えることができるのか。 システマ東京の北川が各界のスペシャリスト達とともに探っていきます。 システマ東京presents 「ビヨンド・ザ・ソーシャルディスタンス」各回1時間を予定。 全プログラムはzo

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¥500
北川貴英 Taka, Systema Tokyo

ビヨンド・ザ・ソーシャルディスタンス with 若林理砂「『コ』のつくアイツの倒し方」

ビヨンド・ザ・ソーシャルディスタンス　 4月14日(火)配信分からのテキスト化。動画アーカイブは上記リンクを。 有料部分は若林理砂メールマガジンでも公開予定です。 Zoom対談　鍼灸師 若林理砂＆システマ東京 北川貴英 『コ』のつくアイツの倒し方

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¥300
北川貴英 Taka, Systema Tokyo
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