マガジン一覧
心を整える、小さなヒント
頑張ることが当たり前になっていませんか？ 自分をすり減らしながらも、なんとかやってきた人に向けて、心を整える小さなヒントをお届けしています。 難しいことは何もありません。 今日の自分の気持ちに、そっと気づくだけでいい。 自己肯定感・感情の整理・「いい人」をやめること・疲れた日の過ごし方。 「How do you feel？」 まず自分に問いかけるところから、始めてみましょう。
対話が変わると、組織が変わる｜研修現場で見た小さな変化
「会議でいつも発言するのは同じ3人」 「部下が何も言わなくなった」 「1on1が形式的になっている」 思い当たる場面があれば、ぜひ読んでみてください。 30年・800社・15万人の研修現場で見えてきた、組織の対話にまつわる記録です。 🌿企業研修・講演のご相談の参考にどうぞ。
一緒に学ぶ時間｜講座・ワークショップのご案内
ジャーナリング・マンダラノート・コミュニケーションなど、 自分を整えるための講座・ワークショップのご案内をまとめています。 少人数で、静かに、丁寧に。 「答えを教える場」ではなく、 「自分の位置を確かめる時間」を大切にしています。 必要なときに、必要な講座と出会えますように。
ちょっといい女たちの美的ルール｜ラジオと言葉
毎週月曜朝8時、ゆめのたね放送局で放送中のラジオ番組「ちょっといい女たちの美的ルール」の音声と、その内容をもとにした記事をまとめたマガジンです。 心理学・行動科学・脳科学をベースに、年齢を重ねるほどに、しなやかに・自分らしく輝くためのヒントをお届けしています。 https://www.yumenotane.jp/biteki
言葉と距離感｜人との距離がやさしく変わる言葉
日常の言葉ひとつで、 人との距離はやわらかく変わります。 「ありがとう」の伝え方・断り方・ 初対面の聞き方・アサーション・家庭の話し合い。 関係が少し楽になる言葉の使い方を まとめています。
今の自分を見つめるノート｜目標を決める前に。
迷ったとき、立ち止まりたいとき。 今の自分の位置を確かめるための ワークと問いをまとめています。 マンダラノート・ジャーナリング・目標設定・自己理解。 「決める前に、整える」 そのための時間をつくる記事集です。
