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調子を崩さないペースの作り方── 心拍を基準にしたペース設計

¥500

レースで“調子を崩す人”と“調子を崩さない人”の違い

目標タイムは崩れた。でもレースは壊れなかった── KOUMI100で学んだ「切り替える判断」の話 : 後編

目標タイムは崩れた。でもレースは壊れなかった── KOUMI100で学んだ「切り替える判断」の話 : 前編

香港で失敗した100マイルを、もう一度“設計”し直した話── KOUMI100を実験場に選んだ理由

ゴールタイム目標が崩れた瞬間、「何を捨てるか」を決めている〜20時間前後のトレイルレースで使っている、3段階ゴールタイム設計と思考の切り替え方〜

マガジン

  • 100マイルで崩れないための再設計－KOUMI 100の実験

    3 本