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マガジン一覧

発達障害と生きるレシピ

ASD&ADHDを持っている方が、人並み(それ以上)のパフォーマンスを出すための試行錯誤をお伝えする記事をまとめました。

仕事に「折り合いをつける」と楽になるらしい

完璧主義の人にとって、仕事ができないことは許せないことです。 特に高学歴発達障害とカテゴライズされる人たちは、どうも0か100かの判断となってしまいます。 過集中になって仕事をこなしても、期待した成果が得られず、燃え尽きることも(もしくは期待に応えられず燃え尽きる)。 そんな人は、仕事に折り合いをつけると楽に働けるようです。 「まあ、そんなもんか。」 そういう感じでしょうか。 実績をすぐに積みたいとか、成果を出したいというのはあるあるかと思いますが、そんなに焦る必要

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楽しいから止められない…PC作業12時間

今日は朝からずっとPC作業。夜もPC作業(イマココ)。 ということで、12時間くらいはずっとPCをいじっていました。 まあ、楽しいので許してください(笑) 身体バッキバキですが、PC作業は続く…。

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風呂掃除もマニュアル化してみる

ASD/ADHD当事者は作業を「マニュアル化」することで漏れなく作業を進められます。 それは掃除についても同じこと。特にお風呂掃除をマニュアル化すると良いです。 筆者は排水溝の掃除を忘れがちなのですが、例えば…。 というように、「浴槽掃除」と「床磨き」という二大風呂掃除タスクで挟んで作業することで、排水溝掃除を忘れないようにしています。 これは風呂掃除に限らず、すべてのタスクに応用できます。重要タスクと重要タスクの間に忘れがちなタスクを挟んで手順化してしまえば、その忘

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朝にバタバタしがちな日々

もろもろの事情により、朝早く出勤するようになりました。朝はバタバタです。 そんなに遅く起きているわけではないのですが、身だしなみなどの準備をしていると、出発時刻ギリギリになります。早く出ないと間に合わないところに通勤しているので(笑) こればっかりは仕方がないです。焦らず、バタバタせずに出勤したいものです。 とりあえず、今週一週間お疲れ様でした。

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ロケ地特定してみました

主にテレビCMで一瞬だけ映る映像から、そのロケ地を特定するというシリーズです。あらゆる手段を使って特定しています。

辻・本郷税理士法人のCMのロケ地は「渋谷スクランブル交差点」

何気なく辻・本郷税理士法人のCMを見ていましたところ、街なかのシーンがありました。まあ、合成かもしれませんが、ここはどこでしょうか? この動画の下のシーンです。 これは渋谷スクランブル交差点ですね。大盛堂書店の看板が目印です。 取り急ぎ、CMを見ていて気になったので書きました。ご自愛ください。

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オードリー春日&吉高出演の「アレグラ」のCMのロケ地を特定する

花粉の季節ということで、花粉症用のお薬のCMを見かけるようになりました。 なかでもオードリー春日さん&吉高由里子さんが出ているアレグラのCMは印象的です。 ところで、このCMのロケ地はどこなんでしょうか? まず、電車から京浜急行と特定できます。あとはそれに合ったホームを探すだけ。 これは比較的良問。京急の三浦海岸駅ですね。お疲れ様でした。 まあ、実際はクロマキー合成のようですが。 でも、ダアシャリヤスな電車が使われているのは、個人的に嬉しいです。そんな私も花粉症。

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吉沢亮出演のマクドナルド「てりたま」のCMのロケ地は「東大前 HiRAKU GATE」

久しぶりに帰ってきた「ロケ地」特定シリーズ。これまでも、いくつものCMのロケ地を特定してきました。 今回は、吉沢亮さん出演のマクドナルドのCMのロケ地を特定してみます。 気になったのはこのシーン。 特徴的ならせん階段ですね。 これは一発でわかりました。「東大前 HiRAKU GATE」です。 やはり的中。ありがとうございました。 CMのロケ地を特定するには、このらせん階段のような、特徴的な建造物に注目すると良いです。 引き続き、CMロケ地を特定していきます!

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「こくみん共済」のCMのロケ地は大田区東雪谷

こんにちは。CMのロケ地を特定しているinvincible hound(インビンシブル・ハウンド)と申します。これまで様々なCMのロケ地を特定してきました。 今回は「こくみん共済」のCMのロケ地特定です。 このCMですね。 どこにでもありそうな住宅街の坂ですが、これは一発でわかりました。 というのも、以前調査したCMのロケ地と同じだからです。 アクサのCMと、こくみん共済のCMのロケ地が同じなのです。 まずはGoogleストリートビューから。 一方、CMのワンシ

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おすすめテレビ・YouTube番組

テレビ大好き筆者による、おすすめテレビ番組・YouTubeチャンネルまとめです。地上波、BS、TVer、Amazonプライム・ビデオ、Netflixなどを駆使して、面白いコンテンツを紹介していきます。

江頭2:50「心の病」経験談をYouTubeで語る

何気なくYouTubeを観ていたら、江頭さんのチャンネルが更新されていました。チャンネル登録をしていたこともあり、しかもナイナイさんと共演しているということで、平成世代としてかなり胸熱でした。以下、動画です。 ネタバレになりますが、この動画で江頭さんが心の病の経験談を語っています。共感する方も多いのではないでしょうか。 私自身、精神保健福祉士の資格を持っていますし、また精神的に追い込まれる寸前までいったこともあったので、動画に見入ってしまいました。 カミングアウトするこ

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FODに加入してめちゃイケを観てみた

布袋寅泰さんの『BEAT EMOTION』が流れたのが良かった。 めちゃイケの初期にドハマりして、ずっとナイナイのファンでした。今の人は知らないかもですが、「岡田一少年の事件簿」とか「日本新記録」とかの時代に小学生だった私は、特にオファーシリーズ1作目(SMAPのコンサートに乱入するやつ)に衝撃を受けました。 笑いなのかドキュメンタリーなのか、演出なのかヤラセなのか、よくわからない展開。岡村さんの本気。そして最後の壮大なオチ。あれは一時代を築きましたね。 そんな偉大な番

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お酒を飲みながら政治家が語る『居酒屋ニュース放談』が面白い

BSフジで放送された『居酒屋ニュース放談』という番組が面白かったので、共有します。 ※10月12日(日)21:54 終了予定 この番組は、政治家と新聞社編集長・キャスターが食事とお酒を共にしながら、政治談議に関わらず"放談"を繰り広げる番組。 普段は固い表情の議員さんも、お酒の席では柔和になり、普段見られない表情を見せてくれます。 今回は立憲民主党代表・野田佳彦氏と自由民主党元総裁の谷垣禎一氏が登場。興味深い話が聞けます。 野田さんは本当に人を惹きつけますね。プロレ

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めちゃイケが帰ってくるけれど、やっぱり地上波でしょ…

土曜8時にはテレビの前に座り、ジュディマリの『LOVE ME DO』が流れるとワクワクしてテレビに見入っていた一人です(途中から布袋さんの『BEAT EMOTION』に変わりましたが)。 ひたすら笑いの連続で、あっという間にジュディマリの『BLUE TEARS』が流れて終わっていく。そんな『めちゃ×2イケてるッ!』の新作が、FODで独占配信されるようです。 いろいろ諸事情があったと思われ、FODでの配信という。個人的にはぜひ地上波でやって欲しかったなあと。 さらに言えば

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生成AIを使って創作してみた

ChatGPTやGeminiなどを使って、創作してみた記事をまとめたマガジンです。作曲、ラジオ、なんでもござれ。

「ヨドバシカメラの歌」を相川七瀬っぽくしてみた

どうもこんにちは。invincible hound(インビンシブル・ハウンド)です。私はSuno AIで実在する歌手っぽい曲を作ったり、教科書に載っているような詩に曲を付けたりと、生成AIで創作活動をしています。 今回は、ヨドバシカメラの歌に曲をつけてみました。歌手は相川七瀬。名曲『夢見る少女じゃいられない』風にSuno AIで作曲してみました。 それではお聴きください。 こちらの曲はいかがでしたか? よろしければコメント欄で感想を教えてくださいね。

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Suno AIで「Mrs. GREEN APPLE」風の曲を作ってみた(作詞はChatGPT)

どうもこんにちは。invincible hound(インビンシブル・ハウンド)です。私はSuno AIでそれっぽい曲を作ってYouTubeに公開しています(チャンネル登録お願いします)。 今回は、「Mrs. GREEN APPLE」風の曲を作ってみました。10月25日4時時点で再生回数4000回です。 それではお聴きください。どうぞ。 歌詞はChatGPT、作曲はSuno AIです。トップ画像もChatGPTですが、似ていないですね(笑) 私のYouTubeチャンネル

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全盛期のAKB48みたいな曲を作ってみた

どうもこんにちは。invincible hound(インビンシブル・ハウンド)です。私はSuno AIでそれっぽい曲を作ってYouTubeに公開しています。 今回は、全盛期のAKB48っぽい曲です。まずはお聴きください。 いかがでしたか? 私は当時を思い出して懐かしくなりました。 ほかにも、「B`zっぽい曲」や「Mrs. GREEN APPLEっぽい曲」を作っています。もしよろしければ高評価、そしてチャンネル登録をお願いします! ↑YouTubeが開きます。

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Suno AIでミスチル風の曲を作ろうとしたけれど、意外と良い曲ができた件

歌を気軽に作れる生成AI「Suno AI」。おそらくこの名を聞いたことは一度や二度はあるのではないでしょうか? 歌詞を入れて「スタイル」と呼ばれるテイスト(J-popとかJazzとか)を入力すると、生成AIが自動で歌を作ってくれます。 どこまで作れるのか、試しにサクッと私のほうで作ったものがありますので、まずはこちらをお聴きください。 こちらはChatGPTで「ミスチル風の歌詞を書いて」とプロンプトを打って歌詞を作り、それをSuno AIで音楽化したものです。どうでしょう

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福島グルメ

福島県のランチ・ディナー・カフェ記事をまとめたマガジンです。県内在住の方はもちろん、県外の方にももっと福島のことを知って欲しいと思い、このマガジンをつくりました。

【伊達郡】道の駅かまわた2階にある「蕎麦六」のやさい天麩羅セイロそば

伊達郡川俣町は、福島市に隣接する自治体。ブランド鶏「川俣シャモ」で有名です。 そんな川俣町に蕎麦を食べに行ってきました。 場所は「道の駅かわまた」の2階です。なので、場所的にわかりやすいと思います。 これが「道の駅かわまた」です。道の駅としては小さい部類ですが、川俣シャモなどが買えます。 蕎麦屋さんがあるのは、この「銘品館シルクピア」の2階です。 この細い階段を上っていきます。 レジ前の様子。意外と広い店内でした。 吹き抜けになっていて、1階のお土産品売り場が一

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【福島市】福商通りにできた「マムカフェ」でコーヒー&スイーツ

福島駅前のマムカフェが移転したということで、新店舗の方に行ってきました。場所は福商通りです。 地図でいうと↑のあたり。 外観はこんな感じ。さっそく入ってみます。 中は意外と広いです。こちらはレジ前あたりの様子。 一方こちらはテーブル席側の様子。このくらいの席数であれば、多少混んでも大丈夫そう。 マムカフェはカレーがメインなので、メニューだけ上げておきます。 キッズセットもあり、家族連れでも良さそう。 注文はタブレットで。現代風ですね。 筆者はコーヒー(300円

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【福島市】浄土平レストハウスでラーメン堪能&紅葉を見てきた

磐梯吾妻スカイラインにある「浄土平」。ちょうど紅葉のシーンでしたので、紅葉を見に行ってきました。 ちょうど紅葉の時期でした。もうそろそろ終わりかも。良い時期に行けました。 私は秋が一番好きな季節なのですが、やはり紅葉が中でも魅力ですね。 浄土平レストハウスに行きます。ここでお土産購入や食事ができます。 キッチンカーも出ていて、たこ焼きやフライドポテト、ピザなどが売られていました。 ブランド鶏・伊達鶏のおやきです。鶏のおやきも美味しいですね。 たこ焼き&フライドポテ

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【伊達市】りょうぜん紅彩館で「芋煮鍋定食」をいただく

芋煮会。 東北南部の人なら必ず参加したことのあるイベントだと思います。今回は「りょうぜんこどもの村」に家族で行った際に、立ち寄ったレストランの紹介です。ここでは芋煮鍋定食なるランチを堪能できます。 今回紹介するレストラン「りょうぜん紅彩館」の外観。日帰りでお風呂にも入れます。 店内の様子。宿泊施設も併設されているのですが、おそらくここが夕食&朝食会場になると思われます。 これが芋煮鍋定食(1200円)。芋煮鍋にごはんに天ぷら、小鉢に〆のうどんと豪華。これで1200円は

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泊まった旅館・ホテルの部屋紹介

これまで泊まった旅館・ホテルの部屋を紹介するマガジンです。予約する際の参考にしてください。

【旅行2025秋】桧枝岐村の民宿「こまどり」に泊まってきた

夏にも尾瀬に行っているのですが、今回もまた尾瀬に行ってきました。 前回は尾瀬沼方面に行きましたが、今回は御池駐車場から徒歩で少し散策してみました。 お宿は民宿「こまどり」です。お蕎麦が美味しいとのことで、期待に胸が膨らみます。 これが「こまどり」です。いい雰囲気。 部屋の様子。それほど新しくはないですが、まあ気にならない程度な感じでした。 設備はテレビと扇風機のみ。冷蔵庫やエアコンが無いので注意。アメニティとして浴衣や歯磨きセットはありました。 とりあえず「禁煙」

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【旅行2025夏】大江戸温泉物語「TAOYA秋保」に泊まってきた

これまでの旅行記は以下。秋保温泉で蕎麦を食べたり、宮城峡蒸溜所に行ったりしました。 今回のお宿は、大江戸温泉物語の「TAOYA秋保」です。 かつて岩沼屋と呼ばれたお宿が、大江戸温泉物語に。 こちらが「TAOYA秋保」のエンブレム。 玄関はこんな感じでした。 ロビーの様子。クラシカルで荘厳。 別の角度から見たロビー。ソファが多く、ゆっくりできそう。 ロビーから外を見た様子。さすが元・老舗旅館という感じ。 ウェルカムドリンク。ソフトドリンクやアルコール類が置いてあ

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【旅行2025夏】尾瀬入りする前に白河に前泊(スマイルホテル白河)

尾瀬に家族と行ってきました。早めに着くため、4:30には出ないといけないと義父に言われましたが、さすがに小さい子もいますし、そこから運転するのも大変だと思い、白河市に前泊することにしました。子ども含め3人で9700円(税込)とリーズナブル。今回はそんなホテルのご紹介。 多少古いですが、そこまで汚くはない感じでした。 廊下の様子。横に長いホテルです。 デスク前。ビジネス目的で来るにはちょうどよいテーブルの広さですが、家族連れにはちょっと合わないかもと思いました。 風呂も

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「界 松本」滞在記

親戚が長野県でワイナリーをやっているので、連休中に家族で遊びに行ってきました。宿泊先は星野リゾートの「界 松本」。芸能人もお忍びで訪れると噂の宿に泊まってきました。 場所は松本市の浅間温泉にあります。温泉街は渋く、いい味のある雰囲気でした。 入り口はこちらの写真のようになっています。車を止めると、旅館の方がお迎えに来てくれました。 入り口を入ると、長い通路がありました。風情があります。 ロビーの様子です。2階にはお土産品などが並んでおり、フロントで購入できます。 こ

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仙台グルメ

仙台のランチ・ディナー・カフェ記事をまとめたマガジンです。出張や旅行で訪れやすいよう、主に仙台駅周辺のお店を紹介しています。

【仙台】「カフェ・ベローチェ 仙台広瀬通駅前店」はコンセントありの便利なお店

「カフェ・ベローチェ 仙台広瀬通駅前店」というとどこ? ってなりますが、要は広瀬通と東二番町通の交差点にあるベローチェ。 学生の頃は「ひろーちぇ」なんて言われ、ゼミ活動を打ち合わせたり、サークルの企画を考えたりと、かなり利用させてもらったベローチェです。 久々に来たら、店内がリニューアルされていました。 半ブース席が増えた印象。テーブル席が少なくなっていました。 コンセント席も発見。スマホやPC作業が捗りそうです。 このお盆期間、仙台に行く用事のある人はぜひ使ってみ

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【仙台】仙台駅「tekute dining」にある『炭火焼鳥 肉のいとう』のローストビーフ丼セット

仙台に行く用事があり、仙台駅1階に新しくできた「tekute  dining」でランチを食べてきました。中ジョッキも頂き、ゆっくりと過ごさせて頂きました。 場所は「tekute dining」入り口付近。基本的には焼き鳥のお店のようですが、そこは「肉のいとう」らしくお肉も食べられます。 店内の様子です。まだ出来たばかりで綺麗でした。 ビールを頂きます。ありがとうございました。 これがローストビーフ丼セット(1880円)。黄身を割って、お肉とあわせて頂きます。スープは鶏

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【仙台市秋保】おしゃれで美味しいお蕎麦「もりそばSHIN」

仙台市にある秋保温泉の蕎麦屋に行ってきました。なかなかおしゃれでしたが、味も確かです。 場所は上図のGoogleマップを参照のこと。秋保温泉のど真ん中です。 外観はお洒落なご飯屋さん。 店内の様子。蕎麦屋さんとは思えない造り。 しっかり電源も発見。スマホも充電できます。 カウンターもオシャンティー。優しい店主&店員さんでした。 前菜もありました。豆腐に鴨にゆで卵。最高です。 筆者は「もりそば」を注文(1450円)。細打ち・太打ちの2枚が楽しめます。 こちらが太

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バーガーキング仙台駅前店で「チーズ&チーズ ビッグマウスバーガー」を堪能してきた

仙台に用事があったので、仙台駅前のバーガーキングで食事してきました。仙台のバーキンは駅前にあり、利用しやすいです。店内も広々としており、また一人席もあって個人での利用も便利。 店舗はこちら。かつては大きいTSUTAYAがありましたが、いまはバーキンにほぼ占領されている形に。 店内の様子です。テーブル席、個人席が確認できます。このアングルの後方には1人席もちゃんとあります。 これが噂の「チーズ&チーズ ビッグマウスバーガー」です。セットでなんと1790円(税込)。この価格

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社会人大学生日記

37歳、15年ぶりに大学生(通信課程)になりました。某大学に3年次編入しています。仕事をしながら勉強に悪戦苦闘。「学び直し」に興味のある方や、「社会人大学生ってどんな感じなの?」という方にぜひ読んでいただきたいです。

【社会人大学生日記Final】大学を卒業しました

2023年4月の編入に始まり、2024年12月の卒業試験合格、2025年1月の卒業確定、そして2025年3月の国家資格合格。順調に進んだ社会人大学生生活でしたが、ついに卒業証書を授与されました。 まさか2つの大学を卒業するとは思っていませんでした。18歳で入学した1つ目の大学時代はリベラルアーツを適当に受け、専門課程に進んでも怠惰に講義を受けていました。今となっては非常にもったいないことをしたと後悔しています。だからこそ、2つ目の大学生活はとても真剣に受けましたし、学ぶ楽し

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2か月で精神保健福祉士に合格するためにしたこと

先日、精神保健福祉士に合格した報告をしましたが、前回は主に大学入学から卒業までの2年間の振り返りでした。 今回は、試験勉強をどのように進めたのか見てみます。今後受験される方の参考になれば幸いです。

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精神保健福祉士に合格しました

2023年4月の大学編入学からスタートしたミッションが、ようやくゴールを迎えました。2年掛かりました。なぜなら、福祉系の大学などを出ていないとこの資格を受けられないからです。大学受験ですら2年も掛かっていないので、本当に長かったです。 このnoteでは、この2年間を振り返ってみたいと思います。長かった。 精神保健福祉士とは精神保健福祉士をざっくり表現すると、このような資格です。 まだ出来て28年と、比較的新しい国家資格です。高ストレス社会といわれる現代において、ソーシャ

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【社会人大学生日記】大学卒業確定

2023年4月に編入し、コツコツと続けてきた大学の通信教育課程ですが、1/15の第1回判定日において無事卒業単位を満たしたため、卒業が確定しました。ありがとうございました。 3年生への編入、かつ実習免除という条件で入学できたため、仕事を犠牲にせずに勉学に励むことができました。ただ、子育てのタイミングと重なり、かつ仕事の繁忙期の時期はレポート作成が深夜に及ぶこともありました。 睡眠時間3時間の時もありましたが、GPA3.17(2024年度実績)と、それなりに安心できる成績を

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福島トイレミシュラン

主に福島県にある福島駅周辺のトイレを覆面調査員が調査します。「清潔さ」「利便性」「独創性」の3つの観点から評価。観光客の方のお役に立つ情報を発信していきます。

【福島トイレミシュラン】綺麗すぎるトイレ(No.002)

観光客向けに福島市のトイレ事情を紹介する「福島トイレミシュラン」。2回目の今回も、福島市のトイレを紹介&レビューしていきます。 今回は、とあるホテルの中にあるトイレです。 ホテルサンキョウ福島ホテルサンキョウ福島は、福島市大町にあるホテル。1階にはローソンと『cafeRob 福島店』というカフェが入っています。某充電旅の番組内にて出川さん一行が宿泊したホテルでもあります。 ここのトイレについて、「清潔さ」「利便性」「独創性」の3つの観点から評価していきたいと思います。評

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【福島トイレミシュラン】ニュースが見られるトイレ(No.001)

主に福島市内のトイレ事情を報告する「福島トイレミシュラン」。このコーナーでは、観光客におすすめの福島市のトイレを紹介&レビューしていきます。 記念すべき第1回は、福島駅東口のビル内にあるトイレです。 福島セントラルビル(旧・ユニックスビル)福島セントラルビルは、かつてユニックスビルと呼ばれていたオフィスビルで、福島駅東口の目の前にある好立地。メディア関係会社などが入居しています。 ここのトイレについて、「清潔さ」「利便性」「独創性」の3つの観点から評価していきたいと思い

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福島交通飯坂線完全制覇

福島県福島市を走るローカル鉄道「飯坂線」。新幹線駅の福島駅と、温泉街の入り口である飯坂温泉駅を結んでいます。「いい電」の名で地域住民から愛される鉄道です。このマガジンでは、この飯坂線の全駅を巡り、各駅周辺の思い出を振り返っていこうと思います。

【まとめ】福島交通飯坂線完全制覇

福島市民の通勤・通学の足として使われている福島交通「飯坂線」。引退した東急の車輛を使っているその姿は、鉄道ファンのみならず地元民からも愛される存在です。 飯坂線は全部で12駅あり、それぞれ特色ある駅舎・ホームになっています。本noteでは、この飯坂線の各駅とその周辺を巡る旅をお送りしてきました。今回は総集編として、全12記事をまとめました。年末年始のお供にどうぞ。 福島駅まずは福島駅。JRの福島駅もある巨大な駅です。この記事では、飯坂線の福島駅だけではなく、JR福島駅のほ

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【福島交通飯坂線完全制覇】福島駅

福島交通飯坂線の各駅と、その周辺を巡る旅。この企画のトリを務めるのは、やはり『福島駅』です。JR東日本の路線(東北新幹線・山形新幹線、東北本線、奥羽本線)と第三セクターの阿武隈急行線、そして私鉄の飯坂線が乗り入れています。 いざ、福島駅東口から飯坂線へ。JRからは1番線ホームを経由すればそのまま飯坂線ホームに入れますし、エスパル福島の屋内からも改札口に行けるのですが、今回は正々堂々と正面から"攻め"ます。 エスパル福島とイーストビルの間の通路を進むと、窓口と改札が見えてき

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【福島交通飯坂線完全制覇】飯坂温泉駅

福島市のローカル線「飯坂線」の各駅とその周辺を巡る旅。今回はいよいよ飯坂温泉駅です。飯坂線という名前からもわかります通り、この路線のは着駅となります。 飯坂温泉は昭和の雰囲気が残る温泉街で、まさにタイムスリップしたような気持ちになるエリア。ノスタルジックな気分になれる良いところです。 ホームの様子。両側にホームがあり、降りるホームと乗るホームが分離しています。 飯坂温泉の駅舎です。最近新しくなったようです。同じ建物内にコンビニなどがあります。 駅前には松尾芭蕉の像が。

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【福島交通飯坂線完全制覇】平野駅

福島市のローカル線「飯坂線」の各駅とその周辺を巡る旅。今回は平野駅です。カフェなどは少ないですが、農村エリアであるためか、散歩していると清々しい気持ちになります。 特に同市出身の筆者にとっては、やはりDNAに農村地帯の原風景が刻まれているのか、歩いていて心が洗われました。やはり地元って良いものですね。 地図で見ると、平野駅はこのあたり(↑)。東北自動車道の福島飯坂インターの近くですね。 平野駅を降りて気付いたこと。それは、「Aコープが無くなっているー!」ということ。Aコ

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