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Enjoy Summer !!

暑い、暑い。 口から出てくることばは兎にも角にも暑い。 朝起きた時から暑い。 予想最高気温38℃とか、体温超えてるやん。 やばくない？ そんな日にどろんこ園？ どろんこ園とは、下の子と通っている野外活動の親子クラスである。 森の中での活動とはいえ、市街地やし。 大丈夫か？わたしの体力。 やめとく？行く？ 別に無理しなくていいんだよ。 そうだよ、行かなくたっていいんだよ。 でも、踏ん切りがつかないのはなんで？ そんな葛藤の中、小4不登校の息子に聞かれる。 「今日はどろんこ園行

「楽しむ」と決めたらそうなる

先日、下の子が親子クラスで通っている幼稚園の運動会があった。 まだ在園はしていないけれど、プレの子たちもちょっとだけ参加する。 かけっこに、障害物競争に、親子ダンス。 どうせ抱っこだろう めんどくさいな そんな風に思ってしまう自分がいた。 私はイベント事があまり好きではない。 結婚式なんかも、最初はめんどくさいと思っていた。準備も大変だし、お金もかかるし、親族で神前式だけでいいんじゃないかと思っていた。だけど、ある先輩に言われたことばで気持ちが変わった。 「一生に一

不登校とはカオナシを招き入れるようなものだ

この詩を聞いたとき 真っ先に思い浮かんだのは『千と千尋の神隠し』に出てくるカオナシだった。 湯屋の外に立っていたカオナシを主人公の千尋が戸を開けておいて"招き入れる" 今朝、洗濯物を干しながら ふとこの詩を思い出した。 不登校ってなんだかこのシチュエーションに似てる。 ある日突然やってきた招かざる客。 それでも、締め出すことなく 歓迎してもてなす必要がある。 そんなゲストを感謝して受け入れる必要がある。 なぜなら、 不登校は彼方から私を導くためにやってきた、、、 はぁ

ヨガとは

今のヨガに通い始めてもうすぐ1年が経とうとしている。 1年前の今頃と言えば、息子が不登校になる頃。 6月上旬はまだギリギリ踏ん張っていた。 息子もギリギリだったと思うが、 送り出す方もギリギリだったと思う。 またヨガしたいな。 身体とこころ整えたいなと思っていた。 だけど、前に通っていたヨガの先生は結婚して遠い国へ行ってしまわれて 再開するにもどこに通っていいのやら。 最近は色んなヨガがありすぎて どこに通っていいのやら。 と思っていたらタイミングよく家に訪れた知人か

はじまりはいつも衝動的に/イライラや停滞した気分を変える方法

休みの日ってなんで子どもはあんなにも早起きなんだろう？ 5時半とか6時に起きちゃって 朝イチからスイッチ(ゲーム) 続けてYouTube パジャマのまま ながら朝ごはん 10時くらいにはイライラしてくる それを許しちゃってる私も悪いんだけど いや、許してるというより 結果、こうなっちゃってるっていう ここに至るまでにも 色々言い聞かせたりルール作ったりしてみたけれど こちらの思いを伝えたり、ルールを守らせるのはとっても大変なのに ルールが壊されるのはとっても簡単 親が常に

力を抜くとだんだんとしあわせになってくる

家族で過ごす週末。 みんなが家にいる週末って苦手だった。 何の予定もなくて子どもも旦那もダラダラとYouTubeやスマホ、ゲームや昼寝で終わる一日。 そんな中でも私は食事を作らなければならない。 きっと私も食事や時間を気にすることなく、好きなようにYouTubeや音楽をかけて、のんびり過ごしたかったんだ。 今は前ほど窮屈でイライラする感覚が薄れている。 あぁ、なんかいい具合に力が抜けてきたかも、と思う。 瞑想でも、ヨガでも、気功でも共通している教え。 力を抜く よく聞

暇やから、子育てしている。それでいい。

昨日、シャワーを浴びながらじんわりと感じたことがある。 それは、 ただ、毎日の小さなありがたみを感じて生きていればいい。 すごくシンプルなことだった。 何か大きな幸せを求めてしまうけれど、まずは目の前にある、小さな幸せに満足していることが大事なんだろう。 でもそれじゃ退屈、暇って思う。 だから、何かする、したいと思う、しなきゃと思う。不足感をもってしまう。 私は3月に仕事をやめて、6月に赤ちゃんを産んだ。そしていま、専業主婦で子育てをしている。しているけれど、何

豊かさは別のところからやってくる！？

春先に植えたじゃがいもが、残念な結末だったのはこのnoteでも報告済みだけれど(上記事参照)、ここにきてなぜか、今年はあちこちからじゃがいもをいただくことになり、結果的に豊作になっている。 立派なじゃがいもがゴロゴロ。 自分が蒔いた種が、一見失敗したように見えても、思わぬところから収穫を得るなんてことがあるのかもしれない、と、ふと思えたのだった。結果を気にすることなく、とりあえず、思い立った種は蒔いてみるといいのかもしれない。(畑に限らず、人生において、ね) 野良仕事(野

ほこりを丁寧にとるように、自分の要求に丁寧に応えてく

今日は朝から、気になっていた天井(梁みたいなとこ)のそうじをしました。見上げると、見えるんだな、ほこりが。ふとしたときに気づくんだけど、ついついほったらかしちゃう。なんでかというと、手が届かないから。前から家に脚立がなくて、押し入れの上の方の出し入れは少々面倒だった。いすを持ってくるか、背の高い旦那にお願いするか。でも、まぁそれでなんとかなってるもんだから、あまり物を増やしたくない私としては、脚立欲しいけどなぁ、あったらいいのになぁ、で止まっていた。 今の家に住んで８年経っ

夏本番！夏休み序盤戦

4連休。猛暑。オリンピック開幕。夏休みも開幕。皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ 先週の金曜日には息子の幼稚園も終業式を迎え、早々と夏休み突入。いつの間にか梅雨も明けて連日の猛暑。どこにも行く気がしない。どないする、この夏休み。とりあえず、山のおうち行くか。 山のおうちについてはこちらの記事参照↓ 1ヶ月前に行った時にはミニトマトも実がつき始めていたので、収穫できるかな。ひと株残ってるじゃがいもどうなってるかな。期待を胸に出発！ ところが、、、 畑へ行ってみると、残念

夏至から大祓(おおはらい)

今日は大祓。一年のちょうど半分の節目。 そして、私の誕生日。アラフォーは幕を閉じ、ジャスフォー(just 40)。去年は39だったから、さんきゅう(感謝)の歳にしようと思って過ごしたけど、今年はどうしようか。思い浮かぶのは、「もっと遊ぶ！もっと自由に！」って感じ。えっ？40にもなって遊ぶって何？ちゃんとしなさい！とか言われそうだけど。いやいや、これからは大人ももっと楽しんだ方が、結果、子どもたちの希望になるんじゃないか、と本気で思っている。今の子どもたちが、大人を見て、ぼくも

＃14 いちねんを振り返って

noteを始めて1年がたった。 はじまりは、自分の進化を記録するためだった。色んな学び、気づきは日々感じているんだけれど、なんせ渦中にいるもんだから、なかなか文字にして人にわかりやすく伝えるというのが難しくて、どちらかというと、暮らしのことや子育てに関しての記事の方が多くなってしまっている。 スピリチュアルな世界というのは、なかなかに奥深くて、知らないことやわからないことがまだまだ多過ぎて、今の私の現在地がどこなのかがはっきり言ってさっぱりわからない、笑。 でも、私は人の

インスタグラム始めました。 https://www.instagram.co…

インスタグラム始めました。 https://www.instagram.com/natsuko3866/ 去年の夏から始まった『わたしものがたり』の表舞台。2021年に入って、少しずつ、小さなチャレンジ始めています。 よかったらフォローお願いします。

＃13 ある世界

大地に橋がかかる そして海が現れる イルカ(クジラ)たちが泳ぐ そして龍も 大地の底にも海はつながっていて 地下深くを潜る そこは感情(こころ)の世界 感情がたまると時に火山は噴火する 橋を渡り僕たちは行ったり来たりする 今日は僕たちの世界にお客さんがひとり 大きな柳の木の下に小さな木のテーブルとイス ちょこんと腰かけてひとやすみ？ それともおしゃべり？ それより遊びに出かけよう！ 生き物たちは動物園と水族館へ 柵の中へ イルカショーのはじまりだ 僕たちはショーを見に行

＃12 あぶり出し

人と一緒にいる時の自分がいかにあるがままでいられるか？自分のことをいかに人に伝えるか。 それが最近のテーマだ。 気の合う人を選んでつきあうことが増えて、ずいぶん"わたしらしくある"ことができるようになったけれど、最近新しい人との出逢いも増えてきて、やっぱり出てくるのだ。色んな感情が。劣等感だったり嫉妬だったり、怒りだったり悲しみだったり、無能感だったり。抵抗感や壁みたいなものだったり。そんな時、誰かや何かのせいにしようとしたりして、矛先を外側に向けそうになるけれど、でも違う

意識を切り替える

自己一致するとエネルギーが湧いてくる

Cosmic Egg

プロセスワーク

立秋！？夏休み中盤戦

暦の上では今日は立秋。 秋の気配？ありますか？ 毎日暑くて暑くて、家の中にこもりがちで、体力がどんどん落ちていって、夏バテ気味。 年々夏が苦手になってきています。 皆さんはお元気にお過ごしでしょうか？ 大きなエネルギーが動いていて、なんだか体調がよくないとか、不調を訴えている人も多いような気がします。 私もダラダラと無気力に過ごしがちな毎日なのですが、一方で最近ちょっとした創作活動を楽しんでおります。 ひとつは塗り絵。大人の塗り絵とかって売ってるのはあんまり興味がなかった

夏休み、お昼ご飯なにする？

インドア息子(5歳)との夏休み。 暑い中、外に出たがるのも大変だと思うけど、全然出たがらないっていうのもなかなかストレスたまるんだよねぇ。 「こっち来てー」 「一緒にあそぼー」 「牛乳入れてー」 「ゼリー食べていい？」 どれも嫌だといいたくなる、、、。 １回や2回ならいいけどね、一日中あれこれ要求出されたらさ、正直めんどくさいよ。いや、これ本音。そして私、実はめんどくさがり屋だから。腰重たいから。 でもそう言ってるとどんどん機嫌悪くなるからさ。どんどん自分の首を絞めること

子どもからの問い「いのちってどこ？」

先月の母の日に、おばあちゃんが天国に旅立った。101歳だった。 コロナ禍で、お坊さんが(県をまたいでいるからか？)来れないとかで、親族だけで、火葬だけしてもらうという質素なものだった。でも、おばあちゃんは生前に、「な〜んにもしていらん」っていっつも言ってたから、ほんとにそうなったなぁと家族で話していた。死に方も決めてくるっていうから、たぶんこうと決めてたのかな。 先日、四十九日法要が無事終わり、お墓に納められたおばあちゃん。よかったね。 さて、5歳の息子、物心ついて初めて

息子の夢のリスト

幼稚園年長さんの息子。 幼稚園で、(まだ年長になったとこなのに！)卒園に向けてお別れ会や卒園アルバムの写真とかの準備が進んでいて、子どもの将来の夢を紙に書いて提出するという宿題が。 だいたい卒園、卒業で将来の夢を言わされる、書かされるこの習慣、なんでだろう？私も保育園の卒園の時に、ひとりずつ将来の夢を発表しないといけなくて、先生に何になりたい？って聞かれても、よくわかんなくて、答えられなくて、先生も困ってて、みんなはお花屋さんとかケーキ屋さんとか言ってて、たぶん色々先生に提