セルフ夢分析の手がかりに『今すぐ眠りたくなる夢の話』を読む

人生の1/3は睡眠時間です。夢を見ている時間は人生の6～7時間にもなると知ったら、夢の中身についても知りたくありませんか？

できれば幸せな夢を見たいと思いますよね。

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今回は、セルフ夢分析に興味のある方へ贈る本です。

『今すぐ眠りたくなる夢の話』松田英子　著

フィルター越しのエッセンス７

夢について網羅された内容がコンパクトにまとめられていました。教養として理解しやすい内容で、新書のメリットを感じた1冊です。

以下は要約ではなく、私のフィルター越しの7つのエッセンスです。

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ちなみに、私が良く見る夢は「間に合わない」「時間に遅れる」という夢です。これは準備不足の不安からのものらしいです。現実ではそんな事態に陥らない人が良く見る夢、という解説に気が軽くなりました。

あとがき

起きてすぐ夢日記を書くことは、自己理解の助けになるようです。

私も、映画のような臨場感のある夢を見た時は夢日記をつけていますね。

個人的には、夢占いより自分で夢分析して感情を知る方が、より実践的と思っています。夢で体験したことが何を指し示しているのか、ひも解いていくとこれからの指針が見つかりますね。

数年前の夢日記を読むと面白いですよ。

これはセルフ夢分析から得たもの、ひとつの例です。

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心と身体の繋がり探求人、梨理（りり）でした。