初めての方はコチラからどうぞ｜心と身体の繋がりを文章で繋ぐプロセス～サイトマップ～
＊2026.3.31 サイトマップを更新いたしました！
訪れてくださりありがとうございます。
noteで「心・身体・文章表現」をテーマとして執筆しております。
心と身体の繋がりと文章で整えるエッセイスト、梨理（りり）と申します。
執筆の出発点は「好きなこと追求」です。
何でも習慣化・継続力・セルフケアの実体験プロセスを、これから始める方へのヒントとなることを願い、シリーズ化してお届けしています。
ご興味のある記事にたどり着けるよう、シリーズ記事（マガジン）にまとめました。目次から飛ぶことができます。Pick Up記事もご活用くださいね。
⭐ご挨拶（こんな人が書いています）
自分のことを俯瞰して語るのは難しいものです。各方面からの視点の印象も載せてみました。ピンときたところからどうぞ♪
・初めましてのご挨拶 ・３か月後の自己紹介
・第一印象はこんな人です ・初めてのお客様からの印象
・長いお付き合いのお客様からの印象
・講師としての横顔 ・司書としての横顔
・インタビューで可視化された本質
⭐noteで書くこと、自己表現としての文章に興味のある方はコチラへ
🟩note新世界の歩き方シリーズ
note新世界に来た転校生の新鮮な驚きと率直な観察記録です。note文化に戸惑っている方、noteでの自己表現を考えている方の参考になれば嬉しいです。
初めての方へのおすすめ記事に🌸印をつけています。
（よろしければ未読の方も遊びにきてくださいね♪）
note1年生 Pick Up記事
・アウトプットから始めるnote新世界｜10日目の率直な感想
・随筆・エッセイ・コラム｜note発信スタイルを見つけよう🌸
・3か月で性格が変わった｜note継続の力🌸
・投稿4か月を過ぎてスキ＆フォローについて思うところを語ります🌸
・noteプレミアムのメリット、サブスク基準、入ってから知ったこと
・ブログ19年｜ネタはあるのに書けない時の３つの緊急解決策🌸
・葛藤から見つけた成長する記事へ｜note7か月目振り返り🌸
・note初心者で超文系PC講師、心地よい発信拠点を創るための工夫🌸
・noteで交流を楽しむのか、孤高に創作に邁進するのか、あなたはどちら？
note2年生 Pick Up記事
・あの日の勇気があるから今がある｜note12か月目振り返り🌸
・ずっと、応援されていた・・・🌸
・1年継続で知る風｜note13か月目振り返り🌸
マガジン個別フォローで１番人気のシリーズです。
🟩今月のおすすめ記事３選
よく読まれた記事でも人気記事でもありません。
忖度なし、読者さま代表による今月のBEST３記事です。
⭐何でもチャレンジ習慣化、継続力のヒントを得たい方はコチラへ
🟩何でも習慣化シリーズ
良い習慣はなし崩しに消え去り、いつのまにか良くない習慣にはまる。
そのループから脱出できた、簡単で即効性のあるおすすめ習慣です。
小さな1歩で何でも習慣化シリーズ Pick Up記事
・自重ストレッチの弱点と継続するならこの道具
・スイッチを切り替える｜２つの簡単帰宅後ルーティン🌸
・習慣化の種類と仕分け🌸
・習慣化｜続ける力は思わぬ場所に連れてゆく🌸
・続けた先は伸び盛りの季節でした
何でも習慣の最適化シリーズ Pick Up記事
・習慣化から最適化に舵を切る🌸
たったひとつの成功体験があれば、どんな習慣もモノにできます。
マガジンをフォローいただくと、習慣化の軌跡を読むことができます。
⭐心と身体を整えるコツを知りたい方はコチラへ
🟩心と身体は仲良しシリーズ
心と身体の繋がりの不思議さに魅せられて。身体と仲良くなりたい人のためのシリーズです。
心と身体は仲良しシリーズ Pick Up記事
・原因不明の痛みを自力で解決したい
・身体と私が仲良くなる以前のこと🌸
・思い込みエネルギーの怖さを活かす
・本当に心地よさを追求できている？🌸
・根っこを守りつつ上手に選択する方法🌸
実体験ベースで良かったことやものをお伝えしています。
まとめて読みたい方はマガジンをフォローくださいね。
🟩腑に落ちた視点シリーズ
人生の転機には新たな価値観を注入することで乗り越えることができます。私の知って良かった視点の数々をご案内いたします。
腑に落ちた視点シリーズ Pick Up記事
・旗は立てずにひそやかに🌸
全ての記事を読みたい方へマガジンはコチラです。
🟩心と身体の栄養チャージ（読書案内）
今月読んだ本の中から厳選してnoteクリエイターさんへ贈る本です。
なるべく書籍分類が偏らないように、1年のお勧め本をご紹介しました。
読書案内シリーズ Pick Up記事
・今月のおすすめ本を選ぶ理由と選定者
・セルフケアを考え始めたオトナ女子に『３年後のカラダ計画』
・インプットとアウトプットを区別する『考える人のメモの技術』
・身近なお花に癒される絵本『庭に咲く花えほん』
・『大使とその妻』上巻🌸 ・『大使とその妻』下巻🌸
・自分を大切にするために『自炊の壁』
・自分で考えたことに疑いを持つ『スマホ時代の哲学』🌸
・美声は筋トレで作る『迷ったら声で決める！』
・お片づけマンネリ時に『あなたを動かす片づけの切り札』
・天寿を全うするための『幸せな老衰』🌸
・趣味の選択と集中『結局、人生最後に残る趣味は何か』🌸
読書好き仲間さんに喜ばれています。全ての読書案内はコチラから。
🟩季節の手仕事🍅手間いらずレシピ集
お料理初心者による簡単＆季節の健康レシピです。
意外に喜んでいただいているシリーズ、全てのレシピはコチラです。
🟩オトナの趣味・道楽シリーズ
大人の趣味は競わずエレガントに。
趣味を通して、心と身体の変化に気づく様も面白いものです。
🟩つぶやきnote集
人生の指針になったコト、役にたったモノのつぶやき投稿が発展しました。記事の舞台裏や後日談などを200～400文字でつぶやいています。
お仕事の合間の息抜きにどうぞ。
🟩この花何の花💐＆定点自然観察シリーズ
つぶやきnoteから人気シリーズが独立しました。お花初心者さん向けに身近な花をクイズでご案内しています。ひとときの癒しに。
⭐心と身体の繋がりエッセイ集
🟩木漏れ日の追憶エッセイ集
日々のきらめきと非日常の冒険を綴る、徒然エッセイです。
ミニ旅シリーズもこちらのマガジンにて。
🟩問いかけから始まるエッセイ集
・夢はかなう 形を変えて🌸
・原点回帰の「座右の銘」
・引き寄せが苦手だった私が得たもの🌸
・予祝い
・声がけ
・老いるのはいい、ただ・・・。🌸
・「孤立」と「孤独」と「孤高」の人🌸
・植物スイッチが入るとき🌸
共同運営マガジンの今月のお題や、企画でのお題から自由に綴らせていただきました。お題を頂いた方にお礼申し上げます。
マガジン単独のフォローも大歓迎です。
⭐おわりに
投稿1カ月半でシリーズ記事（マガジン）が7つ誕生しました。発信に集中している過程で自然に生まれたシリーズです。
note世界には、どんな風にも活用できる自由闊達さがあり、先の見えない面白さを感じて歩き続けています。
追記：2026年3月現在、マガジンは12シリーズになりました。
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心と身体の繋がりと文章で整えるエッセイスト、梨理（りり）がお届けしました。
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