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マガジン一覧

一日塩分６グラム｜減塩生活

減塩に関する記事をまとめています。 「おいしい減塩」がテーマです。

14 本
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グリコ「DONBURI亭」親子丼と中華丼｜減塩生活🌈

☔️梅雨時は何もしたくない、食欲も落ち準備も面倒ですよね😅 そんな時、レトルトはいつも救世主です✨ 💡灯台下暗し！身近な優秀レトルト！ いろいろ試して、結局はいつも行くスーパーに前からあった「DONBURI亭」に！ 見てたはずだけど、なぜか手に取らなかった、そんな日常の不思議って、ありますよね😅 以下は、ChatGPTに下調べしてもらった３社比較です！ レトルトは魔法⁉️何か足したくなる😋 レトルトを使うと決めた途端、それじゃ少し野菜を足そうか、とそんな気持ちになりま

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yKベーキング「ほんのり甘い食パン」｜減塩生活🌈

令和の米騒動以降、朝はパン食🍞になってますが、減塩のことを考えたら塩分0グラムのお米🌾には勝てません。 そこで探し出してのが今回の食パンです。 ちなみに現在、医師の提案を受け一日塩分6グラムを7グラムに調節中です。 カロリー、塩分ともに優等生🎉 わが家は5枚切りを1枚とコーヒー、それに簡単たまご料理と乳酸菌飲料が、ほぼ朝食のパターンです。 スイートブレッドはかなり優秀、それでも… カットしてもぺちゃんこにならない😳 わが家は5枚切りを食べやすくカットするのですが、

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オタフク「お好みソース塩分50%オフ」｜減塩生活

最近、詩作が立て込んで、減塩記事はご無沙汰でしたが、変わらず続いてますよ😊 医師から提案👨‍⚕️ 一日塩分6gを7gへ😳 皆さんは定期的に血液検査🔍をしているでしょうか。 今回、何とナトリウム値が低くなっていました。急に暑くなり、汗の量も増え、水分摂取してもその分からだの外に出る量も多くなり、その結果かと思います。 ここはしっかり、👨‍⚕️医師の提案に従う予定です。経過も見てもらいながら、服薬内容等も併せて検討です。 わが家は高血圧のため減塩ですが、一年を通して対策は都度

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たまごの量がエッグ！｜減塩生活

ちょっと余談のような記事です。 少しふざけ心もあるかもですが、よろしければご覧ください🤗 🥚朝の卵料理ルーティンは最強💪 人類はどれだけ卵を食べるのでしょうか。わが家も、毎朝、本当にお世話になっております。 以前、ヤマキ割烹白だしの記事で紹介させていただいた、トースターで作る「カンタンたまご料理」ですが、具材や味付けを変えて、朝食の定番となってます。 丼ものみたいに、型の中で工夫するのは、楽しい作業です。おまけに栄養価があり、塩分も抑えられてます😁 参考までに↓ 見

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詩

折々の詩をまとめています。

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わたしで良ければ｜詩

心はもう溺れかけているのに 平静を装う私 人をケアする　あの人は 言葉の気配を知る　 電話の向こう　見えない相手 照明のスイッチを探すように　言葉を手繰る パチンっと　目の前が明るくなった わたしで良ければ 放っておけば　途方に暮れる 夕暮れに気づかず　暗い部屋に座す人もある あの人の置く灯りは　尊い 再び光の内に戻れたら　人は誰をか想う 恩義が重荷となる　人の世の儚さ それで良いのか あの人の周りに　優しい心が寄ってくる 人生を肯定する　言葉のリレーのよう それ

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モノクロームの門扉｜詩

美しい写真に　ただ惚ける ふと　写真も奥が深いのだろうと 隣の誰かに　言われたような 門扉を前に　奥を覗く 見るほどに　知らん顔したくなる ただ　足元を見やる 行けと言う　シューズのつま先 そのまま敷居を　ひと跨ぎ 奥は深いが　道はある 門扉をくぐると　現れる順路 なんだ何だと　足が出て 知らない景色に また惚けてる

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畝を盛る｜詩

土を耕し畝立し　種を蒔こう 明るく見える道を脇目に　畝を盛る 漫然と出す足で　土を踏みつけよう 柔らかい返事があったら 裸足になっても　座り込んでもいい 寝転べば　視界に雑音はなくなる 道は風と共にある　風は自由だ 吹かれるよりも　追うようになり 風の心地良さが　わからなくなったら 土を耕し畝立てし　種を蒔こう 作物を育てる苦労が　少しわかる頃 そっと　優しい風が吹くだろう コンクリートの上を　這いつくばっていた 僕らは今　道の続きを前にして 地球を味方につけた気分だ

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パジャマに甘える｜詩

誰にも甘えられない でも心配ご無用 すぐに着替えないで 甘えさせてくれる 肌触りのいい パジャマ パジャマの優しさ 肩や背中　 ふとももで ゆっくり 味わう 朝のルーティン トコトコ はじめ カップアイスを半分 トーストにアールグレイ パジャマのまま まだそのまま ひと仕切り甘えた頃 パジャマも 少し重くなる 朝日とパジャマの蜜月は 案外と短い カップアイスの残り おあずけ分だけ 今日も がんばる Makariさんの画像プロンプトを使わせていただきイラストを作

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旅人の賛歌｜クリスチャン詩藻

クリスチャン詩藻（クリスチャンの立場で詠んだ詩）をまとめています。

15 本
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右斜め前を見て｜クリスチャン詩藻

中学生の頃　牧師先生から 神様はどこにいるかと聞かれて 右斜め後ろ上　と即答 幼き日から そんな感覚があった　感謝一入 同じ問いを　君に 右斜め前かな　と小首を傾げつつ 空を見上げた 十字架　復活　そして昇天 主イエスは　今も生きておられる 散らかした日常でも　感じたい 祈っては　右斜め前を見て 転んでは　右斜め前を見る 愛は心に　宇宙にだって 今の私を　ぐるっと一周 そして　優しく 頭をポンポン 詩篇139篇7〜10節

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その物差しは私を｜クリスチャン詩藻

竹の物差し　叩かれた驚き 社会の物差し　投げつけられて唖然 折ってやると　息巻いてみる しかし　人生に範は取るべし 社会の物差しがただの凶器なら 投げ返すなり折ればいい しかし　自分の中にある物差しこそ 自分を最も痛めつける 親から受けたか　誰に渡されたか知らない そんな凶器のような物差しで 他人を測り　己をミリ単位で刻む 自分で自分が許せないのに 命をかけて　先に赦しと命を与えて下さった ここに真の愛がある 主イエス・キリストを範とする私 裁かれる側で　あり続け

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問う人、ポンテオ・ピラト｜クリスチャン詩藻

彼の名もとで許可された　十字架刑 ローマの総督ポンテオ・ピラト 判決を前に手を洗い　群衆に阿った 主イエスを測りかねて　彼は問うていた ──    真理とは何か 歴史に残る沈黙　空前絶後のアイロニー 真理は　言葉で答える類のものではなかった 主イエスこそ　真理だった 人は皆　問い続けている 言葉に　過大な責任を負わせながら 物差しより　算盤を取ったポンテオ・ピラト 妻の忠告より　群衆の声を聞いた 私もまた　問う人 答えが欲しい　物差しが欲しい 全知全能にでもなりた

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邦訳か、ペンテコステ｜クリスチャン詩藻

語学からっきし　邦訳を探す 原書は如何に 邦訳の良さ　日本人ならね 日本語だもん ペンテコステ　世界各国語で なぜ語りぬ その場に居合わせる　諸国人 感動なのか　恐れなのか わたしも　そこにいる わたしたちも　含まれている 聖書が　日本語で読めなかったら 信仰していないのでは わかる言葉で　語られなければ 問うこともなかったのでは 聖霊は　わたしをつなぐ ひとりには　しておかない 使徒の働き2章1〜4節

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台湾っていいな

台湾に関する記事をまとめています。 我愛台灣！

17 本
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あの日の小王子｜台湾っていいな🇹🇼

台湾🇹🇼からの留学生と結婚💒して、何度となく渡台しましたが、旅行というより里帰りのお供になります😄 親切にしてもらい、まるで小さな王子様扱いで、感謝しかありません！　結婚当初のことなど、時折り懐かしさとともに琴線に触れます。 今日はそんな一幕を🎬 今回はMakariさんの以下の記事にあるイラストプロンプトを使わせてもらいChatGPTで画像を作ってみした🎨ありがとうございます😊 👑小王子の一人での外出はアブない⁉︎ 私は大切なお客様（⁉︎）だからか、いくら親日の国とは

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マンゴー🥭とドラゴンフルーツ🐲｜台湾っていいな🇹🇼

🇹🇼台湾のフルーツをいつも探してます！ もちろん日本のりんごやイチゴ、最高ですよね。 今回は、台湾っていいなと思うフルーツをご紹介、というより私が食べただけですが😅 台湾マンゴーはシルクの滑らかさ🥭 スーパーにマンゴー（芒果mángguǒ）が並び、最初は国産、次に台湾産が出たので買ったところ、あれ、台湾産はカットしても果汁が漏れない😳 美味しいのはおいしいけど、国産はだいぶビチャビチャになりました。 ChatGPTに聞くと以下の返答… 百聞は一見にしかずです🥭 こ

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囡仔人毋知影啦｜親心と台湾語🇹🇼

誰かに不幸があって、その説明を自分や家族を例にして話すことは、わが家でタブー🈲です。 誰かがケガして、どこをケガしたのかを、自分の体を使って説明することも、恐ろしくタブー🈲です。 言ったこと、したこと、その言葉、行為が現実になることを回避したい。悪い事が。 もちろん、大事な人のためを想ってのことです。 そんな時によく言われる台湾語🇹🇼をご紹介。 子どもを守る母の愛の瞬発力❤️ まずは言葉の意味を… 妻が子どもの時、良くない発言を誤ってしてしまうと、間髪入れず「囡仔

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對牛彈琴｜政治家の振る舞いと台湾華語 🇹🇼

妻が報道番組を見ながら、ゲストの政治家が質問をはぐらかすような発言ばかりしているのを見て、今日の台湾華語を思いつきました。 政治談義にはなりませんのでご安心を。 話すこと自体がむなしくなる😖 まずは言葉の意味を… もしかして、政治家だけでなく、パートナー、特に旦那さんに対しても感じてませんか？ “誠実に向き合うほど、空回りする”感じが、一番嫌ですよね。私は落第点、気をつけます😅 🐮牛といえば高村光太郎⁉︎ 　　　そして、小渕恵三元首相‼︎ 今でも人気のある政治家に

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