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生活習慣病という言葉が生む見えない壁・誤解

私は以前から、「生活習慣病」という言葉に少し違和感を覚えている。 もちろん、運動や食事、睡眠、喫煙などの生活習慣が健康に大きな影響を与えることは間違いない。 しかし、この名称はどこか「本人の生活態度が悪かった結果として病気になった」という印象を与えやすい。 実際には、人の健康状態はそれほど単純ではない。 同じような食事をしていても太る人と太らない人がいる。 同じように働いていても病気になる人とならない人がいる。 遺伝的な体質、年齢、睡眠環境、ストレス、経済状況、職業、家

「お金が貯まらない人には使途不明金がある。痩せられない人には使途不明カロリーがある。」

「使途不明金」と「使途不明カロリー」――健康管理は家計簿に似ている 資本主義社会を生き抜くための王道として、しばしば「r > g（資本収益率が経済成長率を上回る）」や「（収入−支出）×金利」といった式が語られる。これらは複雑に見えるが、本質は意外なほど単純である。 まず、自分のお金の流れを把握することだ。 どれほど優れた投資理論を学んでも、毎月どこにお金が消えているのか分からなければ資産形成は難しい。実際、お金が貯まらない人の家計を調べると、「使途不明金」が存在すること

人は誰でも先送りしてしまうこともある生き物だが

先送りは、一見すると楽な選択に見える。 しかし実際には、それは未来の自分から時間と労力を借りる行為に近い。まるで借金のようなものである。 お金の借金には利息がつく。 同じように、やるべきことを後回しにすると、心配や不安という利息が日ごとに積み重なっていく。 「あれをやらなければ」という思いは頭の片隅に居座り続け、目の前の楽しみや休息さえも完全には味わえなくなる。 さらに厄介なのは、仕事や勉強の多くが時間の経過とともに難しくなることだ。 締切は近づき、選択肢は減り、焦りが増

二度読む本、感想が変わる私

本は変わらない。変わるのは読者である。 若い頃、私は本を読むたびに「内容を覚えよう」としていた。 犯人は誰だったか。 どんなトリックだったか。 主人公は最後にどうなったのか。 読み終えた直後は鮮明だった記憶も、数年が経つと驚くほど曖昧になる。本棚を眺めながら、「確か面白かったはずなのに、細かい内容を思い出せない」と首をかしげることも少なくない。 けれど、ある時ふと思った。 本当に忘れてしまったのだろうか、と。 例えば若い頃に夢中になって読んだ小説を読み返すと、以前

都心で日祝に無料で駐車できる話（新橋編vol.2）

こんにちは、思考の交差点です。 今年から思考の話を展開していますが、都心の日祝に無料で駐車できるシリーズが好評なので、気まぐれ的に更新することにしました。 さて、今回は港区新橋、千代田区日比谷周辺です。 新橋や日比谷は歩いて銀座にも行けますし、日比谷公園は各種イベントが年中やっています。 平日だとこの辺のコインパーキングの駐車料金は人間の時給より高いので、 日曜祝日に限ったテクニックですが、無料で駐車できたらこの上ないですよね。 話は交通標識になりますが、交通標識を理

都心で日祝に無料で駐車できるスポット（南麻布・白金編）

こんにちは、交差点東京です。 気まぐれに更新しているシリーズ「日祝に都心で無料で駐車しよう」というシリーズです。 暦の上では春を迎えましたが、まだまだ寒い日は続きます。 目的地まで快適な室温で移動できる車の移動は、それ自体が楽しみにでもあります。 東京都心にお出かけする場合、駐車スペースを探すのは大変。 そしてお値段もびっくり。 場所によっては人間の時給を上回るコインパーキングもちらほら。 そんな中、少しでも駐車代金を安くできれば、他の楽しみにお金を使えるので有意義です

都心で日祝に無料で駐車できるスポット（築地編Vol.2)

こんにちは、交差点東京です。 （生成AIに描かせたトップの絵で車のサンルーフから人が上半身を出していますが、これで走ったらアウトですので、くれぐれもしないように。） 気まぐれに更新しているシリーズ「日祝に都心で無料で駐車しよう」というシリーズです。 暦の上では立春を迎えましたが、まだまだ寒い日は続きます。 目的地まで快適な室温で移動できる車の移動は、それ自体が楽しみにでもありますが、東京都心にお出かけする場合、駐車スペースを探すのは大変。そしてお値段もびっくり。場所によっ

都心で日祝に無料で駐車できるスポット（日本橋コレド編）

こんにちは、交差点東京です。 気まぐれに更新しているシリーズ「日祝に都心で無料で駐車しよう」というシリーズです。 寒い冬もさることながら、これから春にかけては花粉が席巻する重い季節。できるだけ車内という室内で移動して、お出かけするのも快適でしょう。 しかし、都心での車でのお出かけに必ずついてくる駐車場問題。 日曜日はとくに入場するだけで並ぶことも。 列が長い時の最後尾につけるのは仕方ないとは言え、落胆は少なからずあるはず。 つまり駐車場探しは心理的な負荷がかかるもの。 そ

龍雲寺交差点（世田谷区）と龍雲寺通り（別名：野沢通り）

こんにちは、ご無沙汰しております、交差点東京です。 数ヶ月も更新が滞ってしまいましたが、特に恙（つつが）無く生活はしております。 もうすぐ50歳というマイルストーンが近づいてきていて、 のんびり自由に時の流れに身を任せて毎日を俯瞰しております。 さて、今回登場する交差点は龍雲寺（りゅううんじ）交差点。 東京都世田谷区の環七と龍雲寺通りの起点にある交差点。 龍雲寺通りは環七と山手通りを結ぶ路線でかつては野沢通りと呼ばれていた。 （多分、今でも龍雲寺通りより野沢通りの方が地元民

大久保通り入口交差点

こんにちは交差点東京です。 更新が滞っておりますが、至って元気で平穏な日々を過ごしております。 こんなに平和でいいのだろうかと、逆な不安を感じずにいられないほど、穏やかな時が流れております。 専ら、noteの更新に集中しすぎると、 運動不足＆勉強不足＆娯楽不足になりがちだったので、時間配分を調整した経緯があります。 あと図書館通いが最近の趣味（住民税の回収！）でして、そちらに時間のリソースを配分しているというのもあります。 さてさて、いつものように。 今回登場する交差

芦花公園西交差点の変な形とナビの癖

こんにちは、交差点東京です。 今回登場する交差点は世田谷区粕谷にある芦花公園西交差点。 千歳通りの途中にあり、北に進めば千歳烏山、南に進むと環八船橋交差点だ。 地下には北西から南東にかけて、品川上水が流れている。 ここの交差点は変な形をしている。 真ん中に三角の「洲」がある。 洲の中には京王バスの蘆花恒春園バス停と粕谷村地蔵尊（1600年代後半に建立）が祀られていて、場所の移動が難しかったのだろう。 実際、昭和の時代にこの地蔵尊や庚申塔を移動させようとしたところ、関係者に

鈴ヶ森交差点と刑場とイルカ

こんにちは、交差点東京です。 今回登場する交差点は東京都大田区、第一京浜の鈴ヶ森交差点。 すずがもりと読む。 首都高１号羽田線の鈴ヶ森出口の一番初めの第一京浜の交差点がここ。 第一京浜に出る場合の2車線はどちらも左折のみ。 つまり第一京浜の下方向にしか進めない。 左の左折レーンは第一京浜の本線に入るのに便利であるのに対して、右車線の左折レーンはもちろん第一京浜の本線にも入れるが、どちらかといえば、その後の交差点の右折（JR大森駅の方に進める）のためのレーンと言っても良い。

免許更新の際の3つの選択肢

どうも、こんばんは、交差点東京です。 この度、免許の更新に行ってきたのですが、 いつもと異なる悩ましい決断を迫られました。 その選択肢は以下の通り ①今まで通り、運転免許証だけ。 ②マイナンバーカード免許（マイナ免許）＆運転免許証の併用。 ③マイナ免許のみ（運転免許証を持たない）。 それぞれの私が想像する展開を述べていこうと思います。 ①運転免許証だけ所持の場合（マイナ免許証は作らない）。 →新たな不便は感じることはないでしょう。 というのも、マイナ免許証にするメ

青山ホンダ　39年間　ありがとう

私が中学生のときから、足繁く遊びに行っていた青山のホンダ本社。 建て替えのため、2025年3月31日で休館した。 新しく同じ場所に2030年度を目処に新社屋が出来上がるまでのお休みだ。 そのグランドフィナーレを参観していたのだが、自分、写ってる⋯。 日経COMEMO #NIKKEI

店で販売している値段であなたはそれを作れますか？

こんにちは、交差点東京です。 野菜、米高くなりましたね。 ニュースなどで何だかんだ背景や理由が論じられています。 最近、兼業農家の友人の農業の手伝いを始めた関係で、農業についていろいろお話を頂いています。 野菜、果物、米といった作物がスーパーであの値段で販売されていますが、 あの値段で自分が作れるか？というと、とてもではないができません。 令和の米騒動とかで、中間業社が買い占めて価格が上がり、困っている中、 政府が備蓄米を放出。 市場に出回る米の流通量を増やすことに

自己投資 or 子供への投資

こんにちは、交差点東京です。 NISAやiDecoなど投資界隈は賑やかでありますが、いちばんの投資は会社を経営しているなら、自分の会社への投資が一番効率がいいだろうし、会社を経営していなくても、自分への投資である自己投資か学費諸々の子供への教育費＝子供への投資かが優先度が高くなるだろうと思っています。 株や投資信託、金や債券などは自分とは異なる属性にお金を預けて働いてもらう行為。 なにせ、自分の影響の輪の属性にお金を託すわけですから、どういうパフォーマンスで帰ってくるのか

アイスランド🇮🇸に行ってみよう（シミュレーション）

外国旅行に行ってみようのシリーズで今回はアイスランド🇮🇸をチョイスしました。 火と氷の国といわれ、地球の大自然を間近で見られる貴重な場所。 冬にはオーロラも見れて、島国だけに特殊な生態系も残されていて、地球は生きているんだと再確認できる秘境です。 ツアーで探すと8日間から10日間でエコノミーで60万円以上。 ビジネスだと100万円は軽く超えてきます。 庶民である私がそんな値段に躊躇しないわけがなく、でも行きたい場合、どうやったら安く行けるのかを検討してみました。 決して

母国を自国の公用語で呼称すると…（南アジア・中央アジア・中東アジア・ヨーロッパの67カ国）

こんにちは、交差点東京です。 いろいろな国の正式名称を調べているうちに、 思いもかけない呼び名があることに気づき、少しまとめてみました。 ハンガリーのマジャロルサーグにはびっくりしました。 注意事項 順不同です。 括弧内のカタカナ発音は限りなく近いだけで100％正確というわけではありません。 括弧表記がないところは、読み方がさらに不鮮明なため不記載。 ノルウェー：Norge スウェーデン：SVERIGE（スヴェーリェ） フィンランド：Suomi（スオミ） デンマーク：D

へレニック共和国に行ってみよう（シミュレーション）

外国に行ってみようシリーズ、今回はヘレニック共和国🇬🇷。 ヘレニック共和国🇬🇷？？？？？？ 国旗はギリシアだが？ そう、ギリシア共和国🇬🇷の正式名称はヘレニック共和国🇬🇷という。 Hellenic Republic 神的な祖先の「へレーン」から由来し、 その辺りで興った文明・文化がヘレニズム文化。 ギリシア発祥の文明・文化がそれだ。 日本🇯🇵もジャパンやリーベン、ヤーポン、ハポン、ジャポネなど言われているが、 我々としてはニホンかニッポンと呼ばれると一層嬉しい気持ち

ベトナムの十二支

こんにちは、交差点東京です。 2025年、巳年が明けましてあっという間に正月3が日が終わろうとしています。 1月6日（月）から仕事も学校も始まる人が結構いることでしょう。 今のうちに遊んでしまおうと考えるか、今のうちに色々準備を進めてしまおうと考えるかは人それぞれ。 さて巳年は十二支の6番目ですが、日本以外にも十二支を楽しんでいる国はたくさんあります。そして国によって、若干動物が違っていたりするのがまた興味深いので、一つ紹介します。 ベトナムの12支（干支）は、中国や日

ASIA HIGHWAY NETWORK 資料室

交差点東京です。 こちら、アジアハイウェイの別資料。 noteを資料の整理箱に使用中。 1号線の対馬海峡 2号線のインドネシアからシンガポール 5号線のカスピ海は海路を進む アジアハイウェイ、現実化することは夢幻か。 旅好きな私、想いだけでも持ち続けようと思う。

アジアハイウェイ3号線　AH3 南半分

アジアハイウェイ3号線は北はロシアのブリヤート共和国から始まり、 モンゴルゴビ砂漠を抜けて、 北京からさらに天津の塘沽まで続き、一旦そこで北の半分は終わり、 続きの南半分は上海から始まる。 終わりは中国の景洪ジンホンでミャンマー方向とラオス方向に分岐する。 この旅程では景洪からラオスに抜けるルートをルートA、 景洪からミャンマーに抜けるルートをルートBとする。 最終的にはどちらのルートもタイのチャンライに辿り着く。 おさらいとして、アジアハイウェイとは何かを確認したい方は

アジアハイウェイ3号線　AH3 北半分

しょうアジアハイウェイ3号線はロシア連邦のブリヤート共和国の首都であるウランウデから始まる。 南下しモンゴルを超えて中国の首都北京を通過、上海あたりから内陸に入り込み、毛沢東の出身地である湘潭を経由、中国の少数民族エリアに寄り道し、ジンホンからミャンマーかラオスをさらに南下してタイの北の街チェンライまでがアジアハイウェイ3号線だ。 ちなみにタイトルの写真の赤線は私が経由地を手書きでなぞったもの。 ただし中国の天津の塘沽で北の半分は終わり、続きは上海から始まる。 終わりは中国

GRAND TRUNK ROAD グランドトランクロード

グランドトランクロードという道をご存知だろうか？ 東はバングラデシュのテクナフから、インドを北西に進行し、 パキスタンを経て、 西はアフガニスタンのカブールまでの約2400kmの道のりで、 壮大にして長大な道程であり、歴史はアジアで最も古い。 行程のほとんどはガンジス川の形を辿っている。 通る道は東から順に2024年2月現在において バングラデシュ（要ビザ）→インド（要ビザ）→ パキスタン（要ビザ）→アフガニスタン（ビザ発給不可） なのでパキスタンとアフガニスタンの国境まで

Meguro St. 目黒通り（過去記事アーカイブ）

こんにちは、交差点東京です。 日々、交差点の観察をしていて、今回は目黒通りが完成しました。 桜田通りの清正公前交差点から多摩堤通りの麓、あるいは環八の等々力不動尊までが目黒通りだ。 白金台から長者丸、権之助坂から大鳥神社へ。 環状6号線の山手通りを跨ぐと、家具やコインランドリーがたくさんある緩くて長い坂を登る。 （逆方向、つまり上り方向は長い下り坂。自転車のスピード注意！） 交差点でいうと、元競馬場や油面のあたり。 そしてその先の東急バスの清水車庫を過ぎれば、学芸大

Kajibashi St. 鍛冶橋通り　（過去記事アーカイブ）

こんにちは、交差点東京です。 （google mapで「鍛冶橋通り」と入力すると西の端が鍛冶橋交差点になっているが、正確には皇居に接する二重橋交差点からが鍛冶橋通りだ。 内堀通りの二重橋交差点から、馬場先門を通り、丸の内の東京国際フォーラムを右に見て、JR高架をくぐり、鍛冶橋交差点を渡る。 そこから京橋エリアになり、さらに東南東にすすむと昭和通りから首都高が見える。 その先は新大橋通りを越えれば、中央区新川。 そして鍛冶橋通りの終点は永代通りと接する永代橋西交差点。

Shinjuku St. 新宿通り（過去記事アーカイブ）

Roppongi St. 六本木通り（過去記事アーカイブ）

これにて六本木通りは端から端まで交差点観察は終了。 他の通りで一通り締め括った記事（過去記事アーカイブ）はこちら。

お金の大学改訂版　我が家にも来ました

こんにちは、交差点東京です。 読書の秋は一瞬で過ぎ去り、もう冬の到来を肌で感じられる季節になりました。 でも読書はいつでもできますね。 最近、我が家のマネー系の本の聖書とも言うべき、本がやってきました。 「お金の大学　改訂版」 著　両＠リベ大学長 もちろん、1冊目の本も家にはあります。 今回の改訂版は時代ともに変化してきている世の中に対応するべく（でも本質は変わっていない）環境への対応策を含めたお金の側面から見た人生のガイドブックのパワーアップです。 生きていく

さてさて石破内閣は…

石破内閣が始まった直後の日経平均のナイアガラは、ある意味、悪くないかも。 売りで入ってた人は一儲けできたのかな。 とりあえず、経済的にはマイナスからのスタートで、期待値が低いと、まあそんなもんだよね、という感じなので、あまり慌てなくていい。 とりあえず日本が傾かなければそれで良し。 石破さん、与党内の野党みたいなポジションだったから他国とどう付き合って行くのか楽しみだ。 高市さんは次回までお預けかな。 一国のリーダーで国は大きく動くこともあり得るから、国民は政治に無関心

日経平均の呉越同舟感

日経平均が4万を突破して初めて、4万を下回った。 あまりにも急激な上がり方ではあったので、円高の動きもあり、調整が入ったのか。 上がり続けるのも不気味なので、ちょっとした安堵感もある。 史上初めて4万を突破した3月4日（月）とその次の日の3月5日(火)は なにか国全体で見えない一体感というか心地よい圧力を勝手に感じていた。 「売るなよ」「利確するなよ」 「せっかくの4万をしばらく見ようぜ」みたいな 共通目標をシェアしている呉越同舟的な雰囲気。 それにしてもまだまだ4万とい

本当に資産、増えている？

日経平均は37000にもうすぐ到達しそうな勢い。 自分は専門家でも何でもないが、投資は好きで20年以上楽しんできている。 今年から新NISAも始まり、その使い勝手の良さから、 現金という資産が証券や投資信託といった別の資産に変わっていく勢いが増している。 眠っている預金が世に放たれれば、インパクトはかなり大きい。 うちは自分だけでなく、妻も、中学生の息子も投資をし始めている。 自分は個別株も投資信託もリートもするが、 個別株は調べ物が多くて、売るのも買うのも何度か痛い目に

Cat Country Election

英語学習にどうぞ "Election in the Cat Country" In the Cat Country, an important election that shakes the whole country is held every five years. This election was no exception, and the people had great expectations and some anxiety. As the electi

The Nobel Prize

英語学習にどうぞ What is the Nobel Prize? The Nobel Prize is an international award given annually to recognize outstanding achievements around the world. The award was established by Swedish inventor Alfred Nobel. Nobel is known as the inventor

A cat who dreams of riding a bicycle

英語学習にどうぞ "Wind Traveling Cat" Mike is a particularly curious cat who lives in a small village. She has always admired bicycles that cut through the wind. When she sees the boys in the village pedaling as lightly as the wind, she hopes tha

The cat's adventure begins on a hot air balloon

英語学習にどうぞ🎵 Under the vast skies of the Cat Kingdom, an adventurer cat named "Miaosu" has received a special order from the King. The King has ordered him to explore the unknown world outside the kingdom and find precious treasures and new f

ラジオドラマ　深夜特急　『第二便　ペルシャの風』　

元バックパッカーの交差点東京です。 第一便の黄金宮殿編も現実逃避のは必要十分な旅力があるが、 その続編がこの「第二弾　ペルシャの風」。 noteを閲覧していると、本当に色々なバックグラウンドを持った人が 混在しているなと思う。 すごいなぁ、憧れるなぁ。 ・・・だけでは何も変わらない 自分もいつかは何者かになろうと思っていたこともあったが、 何者でもないことも、また何者なのかもしれない。 一人旅では出会いを求めたり、 自分を見つめたりすることを目的とすることも多いが、

ラジオドラマ　深夜特急　『第一便　黄金宮殿』

どうも、元バックパッカーの交差点東京です。 バックパッカーなら誰でも知っている沢木耕太郎の「深夜特急」。 そのラジオドラマがyoutube上に落ちていて、懐かしく聞いてしまった。 音感（おとかん）が昭和のアナログ感満載で、旅の不便さを思い起こさせる。 まるでレコードで聴いているようだ。 少し前にTBSラジオ毎深夜に、俳優さんが「深夜特急」を朗読するのが放送されていて、目を瞑って聴いていたものだ。 それよりもっと原作に近いのが現代に甦って聴けるなんて、技術の便利さはあり

深夜特急　全巻（第1章〜第18章）総まとめ

深夜特急6 南ヨーロッパ・ロンドン　第18章　飛行よ、飛行よ　集結

気になったキーワード 一月のパリは寒い　ようやく捕まえた旅の終わりの汐どき　ふたたび旅を楽しみ始めている　日本人とわかると目を逸らす日本人　醜いもの　松田さん　屋根裏部屋　パリは暮らしやすい　旅はサグレスで終わっているはず　句点を打っていない文章　エッフェル塔に昇らなかった　パリの最後としては悪くない一夜　記念にトラブル　フェリー　あれがイギリスか　From Youth to Death 列に並ぶのもこれが最後　厳格な入国審査　アラブ人の入国拒否　不吉な予感　係官がブザーを鳴