コンパッション・リーダーズ

🌿コンパッション・リーダーズ認定トレーナーが増えました🌿

合同会社コンパッション・リーダーズ認定トレーナーのサイトに新たに3名のトレーナーが増えました！頼もしい仲間が増えて、本当にうれしいです。個性が異なる3名をそれぞれご紹介します。詳しいプロフィールはリンク先にあります。コンパッションは、各トレーナーから個別で学ぶことができます。仕事や家庭の事情で、忙しい方は、複数人の講座形式よりも、トレーナーとスケジュールを相談しながら、個別で学ぶ方が、自分のペースで学びやすいでしょう。トレーナーの連絡先は、サイトにございま

1か月前

【満席】自分を最大の理解者に。コンパッション・マインド・トレーニング8期

◾️コンパッションとは「コンパッション」とは、自分や他者に寄り添い「力になろう」とする姿勢のこと。自分や他者に温かい眼差しを向け、悩み・苦しみを取り除く勇気ある一歩を踏み出せる、強さを持った関わり方です。合同会社コンパッション・リーダーズは、思いやりの温かさと強さが循環する社会を目指して、コンパッションを身につけ、体現する人々を増やす活動をしています。その活動の1つ、連続講座「コンパッション・マインド・トレーニング」の第8期を開催します。すでにお席が半分以上埋

【研修事例】なぜ今、組織の相互理解と対話文化にコンパッションなのか？

本記事では、事業部主導で実施したコンパッション研修の事例をご紹介します。組織における相互理解と対話の土台づくりを目的に、どのような背景と意図で研修を行い、変化が生まれたのかをまとめました。人事施策に限らず、事業部やマネジメント層が主体となって組織文化を育てたいと考える方にとってのヒントになれば幸いです。 2025年12月、株式会社東京リーガルマインド法人事業本部様において、コンパッションと傾聴を用いた、建設的な対話力を育む研修を実施いたしました。2024年に1回目の研修

4か月前

10/1〜10/10は「#コンパッションウィーク」。「自分を幸せにするとは？」を気軽にシェアしてみよう

10月10日は、WHOが定める「世界メンタルヘルスデー」です。心の健康について、もっと気軽に話しあい、みんなで考えていくために制定されました。体の健康については、家族や友人と話しても、なかなか心の健康について話すことって、あまりありませんね。この日に合わせて、私たちは「コンパッションウィーク」を開催します。コンパッションとは「自分や他者の苦しみに気づき、それを和らげようとする姿勢」のこと。「自分」という存在は、この世界でただ1人しかいない大切な存在です。

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コンパッションWEEK2026春

11 本

話を聴く専門家が、高校生の息子に冷たくしてしまう時。頭の中で起きていた「ぐるぐる思考」の正体

皆さんはお子さんの話を聴くのは得意ですか？「得意」という方、うらやましいです。私はコンパッション・マインド・トレーナー、コーチという、人の話を聴く専門家ですが、高校生の息子の話を聴くのが苦手です。私は息子のことが大好きですが、なぜか、子どもが楽しそうに話かけてくると、途中で話を切り上げて「ママ、もう仕事だから」とか「もう勉強しなよ」と冷たく対応してしまいます。ちなみに、話しかけられてから、私が切り上げるまで5分くらい。流石にもうちょっと聴いてもいいですよね。

子育ての正解を探して振り回されてしまった僕が、娘に教わったこと

間違っていない子育てをしようと思っていた 2026年1月に、第一子である娘が生まれました。娘が生まれて、初めての育児に意気込んでいました！！良い情報を仕入れて、間違っていないやり方で育てたい！という純粋な気持ちと共に、子育てがスタートしました。調べるたびに、惑わされていったしかし、調べるたびにさまざまな情報があり、網羅的に抑えることもできません。よく寝かせられる抱っこの方法を調べて試しましたが、娘は別に寝やすくはなりませんでした。ゲップのさせ方を調べた

げかようしゅん｜インサイドアウター

「ああ、早く終わらないかな」母との電話でいつも感じていること。【コンパッションウィーク】に寄せて

コンパッション🏵️コンパッション🏵️コンパッション🏵️ 今日は３月２０日まで開催中の「コンパッションウィーク」に寄せて記事を書いてみます。テーマは「ぐるぐる思考」です。「ぐるぐる思考」についての解説は、Yahoo!のAIアシスタントさんにおまかせします。端的に説明してくれております。私が学んでいる「コンパッション・マインド・トレーニング」では、「ぐるぐる思考」のことを「脳のループのエラー」と呼んでいます。自分にとって嫌な出来事や避けたい状況が訪れたとき、嫌悪や不

ワカナ

ぐるぐる思考を強制ストップ！

先日、長女が学校で顎を切って帰ってた。結果的に５針縫う、わりと大きな傷だった。よくあるサイズの絆創膏の下にこんな傷が隠れているなんて思わなかった。対応が遅れに遅れ事の重大さに気付いたのはかかりつけの日系病院がすでに閉まっている時間。なんなら就寝時間まであと一時間。開いているのは、行ったことのないローカルクリニック。英語が話せない私。適応されるのか分からない海外医療保険。心もとない生活費の残高。でも目の前には、このままだと確実に一生の傷が残るだろ

うい

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コラム

19 本

りくりゅうペアに学ぶ「逆転のメンタル | 絶望から立ち上がるコンパッションの循環の力

歴史を塗り替えた快挙「りくりゅう」ペア（三浦璃来選手・木原龍一選手）が、2026年ミラノ・コルティナダンペッツォ冬季オリンピックで、日本ペア史上初の金メダルを獲得しましたね！本当に、日本フィギュア界の歴史を塗り替えた素晴らしい快挙です。しかし、2025年度の世界選手権王者だった二人は、決して順風満帆にこのメダルを手にしたわけではありませんでした。前年の実績から、金メダルを期待されたプレッシャーがあまりに大きかったのか、ショートプログラムのリフトでミスがありました。結

コンパッションで「自分を置き去りにしない」。経営者からメンバー層まで、3人の変化プロセス

私は2年前から、「コンパッション・マインド・トレーニング（以下CMT）」を提供しています。コンパッションは一般に、「自分や他者への思いやり」と表現されます。困難な状況の中でも、不安にのみ込まれずに、変化に向かって歩みを進めるために必要なスキルであり、あり方です。ここ数年では、ハーバード・ビジネス・レビューにおいても、ビジネスリーダーシップや組織開発の重要なテーマとして、たびたび取り上げられるようになりました。私自身、CMTを提供する中で、クライアントさんが、自分

植田早紀（うえださき）

5か月前

オフィスでゴミ箱を蹴った乱暴な私を愛せない

オフィスの床を転がる、金属音。クレーム対応の電話を切った直後、私は感情を抑えきれず、ゴミ箱を蹴ってしまった──。 20年経った今でも、こんな私を許せない。でも、そんな私に手を差し伸べてくれる人がいた。 10年ぶりの再会最近、セッションの中でクライアントさんに慰められる出来事が起きた。そのクライアントさんは、20年前、私が最初に勤めた企業で一緒に働いていた人。私は15年前、その会社が早期退職を募集したときに退職し、クライアントさんはその後しばらく勤め続けた後、再度

非日常のハワイで気づいた、“日常”こそが最高の幸せだった話

2025年9月中旬、家族でハワイ旅行に行ってきました。その時ふと、旅行中に幸せを感じるポイントが、昔と今とで変わっていることに気づきました。幸せって何だろう？何があれば幸せなのだろう？そんなことに思いを馳せたい方に読んでいただけたらと思います。日常にある幸せ思い返せば、旅の中で満たされた気持ちを感じたのは、こんな瞬間です。ローカルスーパーで、現地の食材を探して試すこと。ステーキ肉、ソーセージ、ハワイ産アボカド、ポケなどなど。星空観測の名所である山嶺と変わら

植田早紀（うえださき）

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お客様の声

コンパッションの研修報告、受講した方のインタビュー。

3 本

【研修事例】なぜ今、組織の相互理解と対話文化にコンパッションなのか？

4か月前

思いやりが成果を生むとき。住友林業での「コンパッション研修」実践レポート

「メンバーに厳しくなければ成果は出ない」「優しく接すると甘えになるのでは？」そんなマネジャーの声を耳にすることがあります。変化のスピードがかつてないほど激しく、価値観の多様化が進む今、組織において成果を生み出す力は、もはや「競争」や「明確な指示」だけでは充分ではありません。お互いに思いやりを持ち合い、メンバー一人ひとりの力を引き出す関わり方が欠かせない時代になっています。今回、合同会社コンパッション・リーダーズでは、思いやりを持った共感的な関わりをテーマに「コンパッ

9か月前

【企業導入事例】東京リーガルマインド様：チームコミュニケーション研修

合同会社コンパッション・リーダーズとして、コンパッション・マインド・トレーニングを実施しましたので、企業導入事例として紹介いたします。講師はコンパッション・リーダーズの植田早紀と三神の２名です。【導入企業：株式会社東京リーガルマインド】株式会社東京リーガルマインド様は、資格の総合スクール“LEC”事業を中心に、長年にわたり司法試験、公認会計士、公務員試験、キャリアコンサルタントなどを始めとしたプロフェッショナルを多数輩出してきました。その中で法人向けの資格取得や

1年前

コンパッションウィーク2025

23 本

心の中の「保健室担当」をつくるセルフケア

金曜日の夜、急に予定がなくなりました。普段、月曜日から金曜日まで、夜は家事代行とシッターの仕事で埋まっているんです。だけど、1ヶ月前から友人との食事のため空けていたんですよね。まるっと空いた華金。久しぶりの自由時間が、突然目の前に現れたんです。「仕事」と思わない仕事時間朝から夜まで働くことは過労なんでしょうか。でもわたしにとって、家事代行とシッターの仕事は「仕事」という感覚がないんです。脳が勝手に「家族との時間」や「運動の時間」だと錯覚しているし、月の稼働時間にも

みなみやん｜ご自愛とセルフケア

「大草原の草花」のように。頑張りすぎない育児を目指して。

「うん、まぁいい感じ♪」先日、ついに息子の髪をカットした！生後9か月にして、初めてのヘアカット。前髪とサイドの髪を切る。じっとしてはくれないので、えいやー！と思い切ってザクッと。うん、案の定、ガタガタ。笑ごめんね、息子よ。でも、クルクルの天然パーマがチャームポイントだから、自然なカールでなんとかごまかせそうじゃない！？完璧じゃなくても「まぁ、いっか！」と思えることって、身体の力が程よく抜けるなと感じました。育児は、初めての連続で、毎日が手探り状態。離乳食の量はこ

ayuine_coaching

【北海道リトリート旅】どんな感情も、愛おしいと思えれば

9月中旬、残暑が厳しい東京を飛び出し、3泊の北海道旅行に出た。マフラーが必要なほど涼しくて、異国のようだった。デンマークから帰国して3年、上京して1年になる。旅行といえば、今の私にとっての非日常である自然を求める旅が多くなってきた。東京にも意外とあるじゃん！みたいな思ってたよりも大きめの公園じゃなく、全身が包まれるような、遠く遠くを見渡してもビルひとつない圧倒的な自然を求めている。この夏は、阿蘇や沖縄、富士山にも沢山感動した。その中で特に思い出深かった場所がある

miori @しあわせの探究

一人でも生きていけるけど「助けて」と言える人でありたい

帰り道に歩けなくなっているおじいちゃんがいた。話しかけてみると頭はハッキリしていたので、携帯電話をだしてもらい家族に電話をして、迎えにきてもらうことに。それまで隣に座って一緒におしゃべりをしていた。「おとうさんいくつ？」「いくつにみえる？」「え、80？」「90！」「え〜！見えな〜い！！」戦争を経験したこと。戦争はいけない。だから共産党に入って活動していると言っていた。この日わたしはヘルプマークを取ってつけて、初めて電車で席を譲ってもらったばかりだった。

みなみやん｜ご自愛とセルフケア

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成人発達理論 | 受講生様のnote

成人発達理論基礎・応用講座を受講した方の感想noteです。

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