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祖乃果の自己紹介
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祖乃果の自己紹介

自分の声を聴くムドラ〜静けさの中で、本当の答えに出会う【最終回】

自分の声を聴くムドラ〜静けさの中で、本当の答えに出会う【最終回】

④変化を受け入れるムドラ〜「夜明け」の手印で、1日ぶんずつ自分を更新する

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③人間関係を整えるムドラ〜イラッとしたらハートチャクラ❤️〜

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②自信を取り戻すムドラ〜腹の底から温まる、内なる火の灯し方

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①不安を手放すムドラ——指先から「今ここ」に帰る3分間の習慣

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「整える」を、もっと身近に。ムドラと暮らす心地よい毎日
