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マガジン一覧

【みんなで創る】クロサキナオの運営マガジン

このマガジンは「楽しく、続ける」を趣旨としています。まだnoteに慣れてない人は知り合いづくりと記事の共有を兼ねてぜひご参加してみてはいかがでしょう🌹 ※原則1日投稿記事は2本までとしました。ご了承ください！

255,003 本

今できることはなに？

こんにちは、さつきです！ 私は悩み事や問題が発生するとそればかり考えてしまいます。 それは仕事中でもなかなか切り替えられない事も多々ありました。 仕事しながら悩み事を考えるというダブルタスク状態になっているので、仕事の精度も能率も下がり、エラーも増えます。 かつダブルタスク状態なので脳疲労がすごいです。デフォルトモードネットワークと中央執行機能ネットワークが同時に働いているのですから疲れるわけです。 そんなとき私は、「今できることなに？」と自分に問いかけるようにしてい

さつき／言語聴覚士

『正解が欲しい夜』から考えるクラフト焼酎論｜全5話　第2話｜界隈化する夜──入口が消えていく仕組み

第2話｜界隈化する夜──入口が消えていく仕組み 三軒茶屋を“クラフト焼酎を語る街”にしたい。 そんな無茶な仕掛けを本気で楽しんでる中の人です！ この記事で理解してもらいたい結論 SNSの“界隈化”が進むほど、初心者は「味」より先に「空気」で脱落する… だから三軒酎屋は、酒の説明より先に“入口の空気”を編集する必要があるんじゃないか？ 今回の記事では、界隈化する現代社会が、なぜクラフト焼酎の入口を難しくしてしまうのか？を言語化してみました。 界隈は“楽園”だけど、同時に

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三軒酎屋の中の人

革命防衛隊は終わった― 革命は守られるものではない。分裂するものだ ―

イラン革命防衛隊の終焉「革命防衛隊は終わった。」 そう書くと、たぶん日本の多くの人は首をかしげるだろう。 ニュースでは相変わらず、イラン革命防衛隊が巨大な軍事組織として中東で影響力を持っている、と説明されているからだ。 でも手下のハマスから ハマス、イランに「近隣諸国への攻撃」停止要請 「親分。。。もうやめてください！なんで身内の国を攻撃するんですか？」 と不満の声が上がっている。 歴史を少し見れば分かることがある。 革命組織というものは、外から倒されることはあま

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海尾守【中２病】

頼るのが苦手な人に届けたいこと

「頼るのが苦手なんです」 相談の中で、 よく聞く言葉です。 ・自分でやった方が早い気がする ・頼むのが申し訳ない ・ちゃんと整理してから相談しないと そんなふうに思って、 一人で抱えてしまう人も多い。 実は私も、 そういうタイプでした。 頼るのって、意外と難しい頼ることって、 簡単そうで 実はけっこう難しい。 「これくらい自分でやらなきゃ」 「迷惑かもしれない」 そう思うと、 つい後回しにしてしまう。 でもその結果、 ✔ やることが増える ✔ 頭の中がごち

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haruna｜1人で頑張りすぎない働き方を整える集客プランナー
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【繋がろう】シ口ク口の共同運営マガジン！

【コンセプト】新しい出会い･繋がりのきつかけになつたら嬉しいです︎︎👍 記事を見て貰えたら嬉しいし、スキも増えたら嬉しいそんな暖かいマガジソにしていきたいと思ってます😊 私自身もnote初心者なので一緒にnoteを楽しんでいきませんか(*･∀･)／💖＼(･∀･*)

76,157 本

今できることはなに？

こんにちは、さつきです！ 私は悩み事や問題が発生するとそればかり考えてしまいます。 それは仕事中でもなかなか切り替えられない事も多々ありました。 仕事しながら悩み事を考えるというダブルタスク状態になっているので、仕事の精度も能率も下がり、エラーも増えます。 かつダブルタスク状態なので脳疲労がすごいです。デフォルトモードネットワークと中央執行機能ネットワークが同時に働いているのですから疲れるわけです。 そんなとき私は、「今できることなに？」と自分に問いかけるようにしてい

さつき／言語聴覚士

『正解が欲しい夜』から考えるクラフト焼酎論｜全5話　第2話｜界隈化する夜──入口が消えていく仕組み

第2話｜界隈化する夜──入口が消えていく仕組み 三軒茶屋を“クラフト焼酎を語る街”にしたい。 そんな無茶な仕掛けを本気で楽しんでる中の人です！ この記事で理解してもらいたい結論 SNSの“界隈化”が進むほど、初心者は「味」より先に「空気」で脱落する… だから三軒酎屋は、酒の説明より先に“入口の空気”を編集する必要があるんじゃないか？ 今回の記事では、界隈化する現代社会が、なぜクラフト焼酎の入口を難しくしてしまうのか？を言語化してみました。 界隈は“楽園”だけど、同時に

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三軒酎屋の中の人

革命防衛隊は終わった― 革命は守られるものではない。分裂するものだ ―

イラン革命防衛隊の終焉「革命防衛隊は終わった。」 そう書くと、たぶん日本の多くの人は首をかしげるだろう。 ニュースでは相変わらず、イラン革命防衛隊が巨大な軍事組織として中東で影響力を持っている、と説明されているからだ。 でも手下のハマスから ハマス、イランに「近隣諸国への攻撃」停止要請 「親分。。。もうやめてください！なんで身内の国を攻撃するんですか？」 と不満の声が上がっている。 歴史を少し見れば分かることがある。 革命組織というものは、外から倒されることはあま

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海尾守【中２病】

技術士「又三部長」【第3話】あの年上部下には負けられない｜50代後半が掴む最後のプライド。｜徹底添削！令和8年度版・業務詳細への『リノベーション・バトル』

👆　前　話　👆 【登場人物紹介】 🥸 又三（またぞう）部長 中堅建設コンサルタントの技術部長。 高卒叩き上げの苦労人。 30代後半で農業部門と総監（農業）を取得。 その4年後に建設部門（道路）を取得し、 さらに令和7年度には総監（建設-道路）にも合格した、 社内随一の「二刀流総監」。 しかし、 合格の余韻に浸る間もなく、 サトシから令和8年度の 「改定版コンピテンシー」へのアップデートを迫られる。 第3話では、 自らの経験を「経営の言葉」へ昇華させ

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¥6,600
小泉士郎🍷技術士【総監/建設】不条理な社会を生き抜く「知」と「理」の戦略
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【共同運営マガジン】頑張る隊

このマガジンは頑張る人たちが集う場所です(*´ω｀*) マイペースで発信できるかたちで、参加者主体の前向きな作品を通じて交流を深めています。 今日をより良く生きようと頑張る作者が奏でる活気溢れる情報発信ベースです(*´∀｀*) 共感していただけるかたのご参加を心よりお待ちしております✨

178,150 本

「コメダが強い理由」から学ぶ人生戦略

つい、寄ってしまう店があります。 用事があるわけでもないのに、気づくと入っている。 別に安さだけが魅力でもない。 流行の最先端という感じでもない。 それなのに、なぜかまた行きたくなる。 コメダ珈琲店は、まさにそういう場所です。 シロノワールを頼んで、コーヒーを飲みながら、少しだけ休むつもりで座る。 ところが気づけば、思っていたより長く過ごしている。 本を開いたり、スマホを見たり、考え事をしたり。 特別なことは何もしていないのに、なぜか満たされて店を出る。 ここに、コメ

10
¥500
ショーヘー@人生好転ナビゲーター

今できることはなに？

こんにちは、さつきです！ 私は悩み事や問題が発生するとそればかり考えてしまいます。 それは仕事中でもなかなか切り替えられない事も多々ありました。 仕事しながら悩み事を考えるというダブルタスク状態になっているので、仕事の精度も能率も下がり、エラーも増えます。 かつダブルタスク状態なので脳疲労がすごいです。デフォルトモードネットワークと中央執行機能ネットワークが同時に働いているのですから疲れるわけです。 そんなとき私は、「今できることなに？」と自分に問いかけるようにしてい

さつき／言語聴覚士

革命防衛隊は終わった― 革命は守られるものではない。分裂するものだ ―

イラン革命防衛隊の終焉「革命防衛隊は終わった。」 そう書くと、たぶん日本の多くの人は首をかしげるだろう。 ニュースでは相変わらず、イラン革命防衛隊が巨大な軍事組織として中東で影響力を持っている、と説明されているからだ。 でも手下のハマスから ハマス、イランに「近隣諸国への攻撃」停止要請 「親分。。。もうやめてください！なんで身内の国を攻撃するんですか？」 と不満の声が上がっている。 歴史を少し見れば分かることがある。 革命組織というものは、外から倒されることはあま

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海尾守【中２病】

イラストレーター詐欺の電話！

おはようございます、雲州鳩です。昨日は初めて詐欺と通話してしまい、驚きました！ 「貴方の作品を、もっと広めたいと思いませんか」 二週間前に、「イラストレーター、元保育士」というアカウントからDMがありまして。 「フォローして頂きありがとうございます。貴方のことをもっと知りたいです。普段はどんなお仕事をされていますか？」 なんかテンプレみたいな挨拶で退屈だな〜と思いつつ、一応返信はしました。でもそれからぱったりリプが途絶えたから、「なんだよ、冷やかしか」と思い気にしなか

雲州鳩
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トランスミッション

［概要］ 📌テーマ￤あなたの力で伸ばすnoteプラットホーム　 📌ルール￤アイキャッチ・タイトル・説明文は変更しない ［とらねこより］ 共同マガジンの運営を助けてくれる幹部を探しています。 3000名以上が参加する共同マガジンの幹部をしてみませんか？ 今後の方針・メンバーの管理監督をお任せします。 ※幹部はマガジンのトップ記事に記載されます。 やってみたい人はメッセージ下さい。

325,753 本

「コメダが強い理由」から学ぶ人生戦略

つい、寄ってしまう店があります。 用事があるわけでもないのに、気づくと入っている。 別に安さだけが魅力でもない。 流行の最先端という感じでもない。 それなのに、なぜかまた行きたくなる。 コメダ珈琲店は、まさにそういう場所です。 シロノワールを頼んで、コーヒーを飲みながら、少しだけ休むつもりで座る。 ところが気づけば、思っていたより長く過ごしている。 本を開いたり、スマホを見たり、考え事をしたり。 特別なことは何もしていないのに、なぜか満たされて店を出る。 ここに、コメ

10
¥500
ショーヘー@人生好転ナビゲーター

『正解が欲しい夜』から考えるクラフト焼酎論｜全5話　第2話｜界隈化する夜──入口が消えていく仕組み

第2話｜界隈化する夜──入口が消えていく仕組み 三軒茶屋を“クラフト焼酎を語る街”にしたい。 そんな無茶な仕掛けを本気で楽しんでる中の人です！ この記事で理解してもらいたい結論 SNSの“界隈化”が進むほど、初心者は「味」より先に「空気」で脱落する… だから三軒酎屋は、酒の説明より先に“入口の空気”を編集する必要があるんじゃないか？ 今回の記事では、界隈化する現代社会が、なぜクラフト焼酎の入口を難しくしてしまうのか？を言語化してみました。 界隈は“楽園”だけど、同時に

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三軒酎屋の中の人

革命防衛隊は終わった― 革命は守られるものではない。分裂するものだ ―

イラン革命防衛隊の終焉「革命防衛隊は終わった。」 そう書くと、たぶん日本の多くの人は首をかしげるだろう。 ニュースでは相変わらず、イラン革命防衛隊が巨大な軍事組織として中東で影響力を持っている、と説明されているからだ。 でも手下のハマスから ハマス、イランに「近隣諸国への攻撃」停止要請 「親分。。。もうやめてください！なんで身内の国を攻撃するんですか？」 と不満の声が上がっている。 歴史を少し見れば分かることがある。 革命組織というものは、外から倒されることはあま

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海尾守【中２病】

イラストレーター詐欺の電話！

おはようございます、雲州鳩です。昨日は初めて詐欺と通話してしまい、驚きました！ 「貴方の作品を、もっと広めたいと思いませんか」 二週間前に、「イラストレーター、元保育士」というアカウントからDMがありまして。 「フォローして頂きありがとうございます。貴方のことをもっと知りたいです。普段はどんなお仕事をされていますか？」 なんかテンプレみたいな挨拶で退屈だな〜と思いつつ、一応返信はしました。でもそれからぱったりリプが途絶えたから、「なんだよ、冷やかしか」と思い気にしなか

雲州鳩
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みんなで紡ぐ絆と成長マガジン

【ルール】 １日にマガジン登録は最大で10回までで、宜しくお願い致します。 【コンセプト】 『楽しく生きる』『みんなで学びながら成長する』『人と人との絆を大切に』という３つの柱をコンセプトにしています。 参加したい方は、参加したいとメッセージで頂ければこちらから招待メッセージ送らせて頂きます♪♪ ※画像は変更しないようにお願い致します。

164,333 本

今できることはなに？

こんにちは、さつきです！ 私は悩み事や問題が発生するとそればかり考えてしまいます。 それは仕事中でもなかなか切り替えられない事も多々ありました。 仕事しながら悩み事を考えるというダブルタスク状態になっているので、仕事の精度も能率も下がり、エラーも増えます。 かつダブルタスク状態なので脳疲労がすごいです。デフォルトモードネットワークと中央執行機能ネットワークが同時に働いているのですから疲れるわけです。 そんなとき私は、「今できることなに？」と自分に問いかけるようにしてい

さつき／言語聴覚士

『正解が欲しい夜』から考えるクラフト焼酎論｜全5話　第2話｜界隈化する夜──入口が消えていく仕組み

第2話｜界隈化する夜──入口が消えていく仕組み 三軒茶屋を“クラフト焼酎を語る街”にしたい。 そんな無茶な仕掛けを本気で楽しんでる中の人です！ この記事で理解してもらいたい結論 SNSの“界隈化”が進むほど、初心者は「味」より先に「空気」で脱落する… だから三軒酎屋は、酒の説明より先に“入口の空気”を編集する必要があるんじゃないか？ 今回の記事では、界隈化する現代社会が、なぜクラフト焼酎の入口を難しくしてしまうのか？を言語化してみました。 界隈は“楽園”だけど、同時に

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三軒酎屋の中の人

【振り返りnote】私のままでいいと思っていても迷いはあるものです

日曜日は、1週間の振り返りをします。 前を見て進み続けることはとても大切でも、少し立ち止まって振り返る時間を持つと、いつもと違う景色が見えてくることもあります。 「今週、どんなことが出来たのか？」 「何を感じたのか？」 自分の通ってきた道から新しい目標ややりがいを見つける、振り返りはそんな時間です。 春を感じるようになってきた今日この頃 こんな曲を聴きながら、今週も振り返りましょう。 心地よい風が気持ちの良い朝に聴きたいまったりチルな洋楽🌸 noteの振り返り今週は

青木りえ｜R-labo主宰｜HAPPY LIFEクリエイター📖note2107日継続中！

革命防衛隊は終わった― 革命は守られるものではない。分裂するものだ ―

イラン革命防衛隊の終焉「革命防衛隊は終わった。」 そう書くと、たぶん日本の多くの人は首をかしげるだろう。 ニュースでは相変わらず、イラン革命防衛隊が巨大な軍事組織として中東で影響力を持っている、と説明されているからだ。 でも手下のハマスから ハマス、イランに「近隣諸国への攻撃」停止要請 「親分。。。もうやめてください！なんで身内の国を攻撃するんですか？」 と不満の声が上がっている。 歴史を少し見れば分かることがある。 革命組織というものは、外から倒されることはあま

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海尾守【中２病】
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勉強の最適解

勉強に関する記事をまとめました。

42 本
実践的最適解【即フォロバ】　Best Solution of Life

やる気を削る環境の特徴

――あなたが悪いのではない。「場所」が悪いかもしれない。 「最近どうもやる気が出ない」 「前はもっと頑張れたのに…」 そう感じたとき、私たちはつい“自分の意志”を疑います。 でも心理学や行動科学の研究は、はっきり示しています。 つまり、やる気が落ちている原因は あなたの性格ではなく、あなたを取り巻く環境かもしれないのです。 今日は、エビデンスをもとに 「やる気を削る環境の特徴」を解説します。 ① 選択肢が多すぎる環境コロンビア大学の研究で有名なのが、 いわゆる「ジ

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実践的最適解【即フォロバ】　Best Solution of Life

学び続ける人が最強な時代

――変化の波に飲まれるか、波を乗りこなすか。 「もう十分学んだ」 「社会人になったら勉強は終わり」 そう言えた時代は、もう過去のものです。 テクノロジーの進化、AIの台頭、働き方の多様化。 昨日の常識が今日には通用しない。 そんな“変化前提”の社会に、私たちは生きています。 では、この時代に最も強い人は誰でしょうか？ 資格をたくさん持っている人？ 地頭がいい人？ 有名企業にいる人？ 答えは、もっと本質的です。 今日は心理学・脳科学・キャリア研究のエビデンスをもと

97
実践的最適解【即フォロバ】　Best Solution of Life

「やる気は待つな」—脳科学が教える“行動が先”の法則

「やる気が出たらやろう」 そう思っているうちに、一日が終わってしまったことはありませんか？ でも実は—— やる気は“行動の結果”として生まれるものだと、脳科学の研究は教えています。 今日は、「やる気が出ない自分」を卒業するための科学的なヒントをお届けします。 🧠 やる気は“ドーパミン”の問題だった私たちの「やる気」に深く関わっているのが、脳内物質ドーパミンです。 ドーパミンはよく「快楽物質」と言われますが、実際には 👉 “報酬を予測したとき”や“行動を始めたとき”に分

100
実践的最適解【即フォロバ】　Best Solution of Life

「向いてないかも」と思った時に読む話

――それは“才能不足”ではなく、成長の途中かもしれない。 「やっぱり自分には向いてないのかも」 努力しているのに結果が出ないとき、 そんな言葉が頭をよぎりますよね。 でも、ここで一つだけ覚えておいてほしいことがあります。 今日は心理学と脳科学の研究をもとに、 その理由をお話しします。 🧠 「向いてない」は脳の防御反応4 新しいことに挑戦すると、脳はストレスを感じます。 これは自然な反応です。 脳の扁桃体は「危険かもしれない」と警戒し、 不安や自己否定の感情を生み出

90
実践的最適解【即フォロバ】　Best Solution of Life
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お金と仕事の最適解

お金と仕事に関する記事をまとめました。

184 本
実践的最適解【即フォロバ】　Best Solution of Life

やる気を削る環境の特徴

――あなたが悪いのではない。「場所」が悪いかもしれない。 「最近どうもやる気が出ない」 「前はもっと頑張れたのに…」 そう感じたとき、私たちはつい“自分の意志”を疑います。 でも心理学や行動科学の研究は、はっきり示しています。 つまり、やる気が落ちている原因は あなたの性格ではなく、あなたを取り巻く環境かもしれないのです。 今日は、エビデンスをもとに 「やる気を削る環境の特徴」を解説します。 ① 選択肢が多すぎる環境コロンビア大学の研究で有名なのが、 いわゆる「ジ

60
実践的最適解【即フォロバ】　Best Solution of Life

「忙しい」から抜け出す思考―本当に足りないのは“時間”ではない。

「忙しすぎて無理です」 「時間があればやるんですが…」 気づけば口ぐせのように出てくる「忙しい」。 でも、ここで一つ問いかけたいのです。 本当に足りないのは“時間”でしょうか？ それとも“考え方”でしょうか？ 今日は心理学・行動科学の研究をもとに、 「忙しい」状態から抜け出すための思考転換を解説します。 🧠 忙しさは“認知”で決まるハーバード・ビジネス・スクールの研究では、 人は「時間が不足している」と感じると、 ✔ 判断力が低下 ✔ 視野が狭くなる ✔ 目先のタ

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実践的最適解【即フォロバ】　Best Solution of Life

失敗続きでも最後に勝つ人の思考

――「うまくいかない時間」が、実は最大の資産になる。 何をやってもうまくいかない。 挑戦するたびに失敗する。 周りは順調そうなのに、自分だけ取り残されている気がする。 そんな時期は、本当に苦しいですよね。 でも、ここで一つ知っておいてほしいことがあります。 今日は心理学と脳科学の研究をもとに、 「失敗続きでも最後に勝つ人の思考」を解説します。 🧠 失敗を“能力の証明”にしない4 スタンフォード大学の心理学者 キャロル・ドゥエック の研究では、 能力は努力で伸びる

100
実践的最適解【即フォロバ】　Best Solution of Life

成功者が必ずやっている“超小さな習慣”

「成功者は特別な才能を持っている」 そう思っていませんか？ でも、数々の研究が示しているのは、もっとシンプルな事実です。 成功の正体は、“超小さな習慣”の積み重ね。 今日は、科学的エビデンスをもとに 「なぜ小さな習慣が人生を変えるのか」を解き明かします。 🌱 1％の改善が、1年後に37倍の差を生む自己成長の世界でよく知られる「複利効果」。 数学的に言えば、 1.01を365回掛け続けると約37になります。 つまり、 ✔ 毎日1％よくなる ✔ ほんの少しだけ前進す

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実践的最適解【即フォロバ】　Best Solution of Life
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趣味の最適解

趣味に関する記事をまとめました。

160 本
実践的最適解【即フォロバ】　Best Solution of Life

「あの人、なんかおしゃれだよね」と言われる人の共通点センスよりも“設計”が9割

高い服を着ているわけでもない。 流行を全部追っているわけでもない。 それでもなぜか、 と思われる人がいます。 実はそれ、センスというより**共通する“法則”**があります。 今日は、心理学・デザイン理論の観点も交えながら、 「おしゃれだな」と感じさせる人の特徴を整理します。 1. “足し算”より“引き算”ができるおしゃれな人は、意外と盛っていません。 ✔ 色は3色以内 ✔ 主役は1つ ✔ シルエットはシンプル これはデザイン原則でいうミニマリズムに近い考え方。

83
実践的最適解【即フォロバ】　Best Solution of Life

パラグライダーの魅力と始め方――「空を飛ぶ」は、思っているよりずっと近い🪂

「空を飛ぶなんて、特別な人だけのもの」 そう思っていませんか。 実はパラグライダーは、初心者・未経験から始める人が大半のアクティブ趣味。 体力や運動神経よりも大切なのは、安全を守るルールを守ることと正しい手順です。 一度体験すると、多くの人が口をそろえて言います。 「世界の見え方が変わった」と。 パラグライダーの魅力① “静かさ”の中で空に浮かぶ体験エンジン音はありません。 聞こえるのは、風の音と自分の呼吸だけ。 鳥と同じ目線で、山や海、街を見下ろす感覚は、日常ではまず

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実践的最適解【即フォロバ】　Best Solution of Life

冬景色カメラ散策のはじめ方と魅力

――寒い季節だからこそ見えてくる「静かな美しさ」 冬になると、外に出る理由が一気に減ります。 寒い、暗い、動きたくない。 正直、それは自然なことだと思います。 でも、もし 「無理に頑張らず」 「体力を削らず」 「心が少し整う趣味」 を探しているなら、冬景色カメラ散策はかなり相性がいい。 派手なテクニックも、高価な機材もいりません。 ただ、冬の街や自然を歩きながら、静かにシャッターを切る。 それだけで、いつもの日常が少し違って見えてきます。 冬景色カメラ散策って何をする

137
実践的最適解【即フォロバ】　Best Solution of Life

海外でカジノを楽しむ方法――初心者でも安心して遊ぶための基本ガイド🎰

「海外のカジノって、なんだか怖そう」 「英語ができないと無理？」 「ルールを知らずに行ったら恥をかきそう…」 そんな不安を持つ人は多いですが、結論から言うと **海外カジノは“初心者にかなり優しい娯楽”**です。 実際、世界中のカジノには ・初めて遊ぶ観光客 ・ルールをよく知らない人 が毎日たくさん来ています。 この記事では、 カジノ未経験でも安心して楽しめる方法を できるだけ分かりやすくまとめます。 そもそも海外カジノってどんな場所？🤔 海外のカジノは、 「勝負の

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人間関係の最適解

人間関係に関する記事をまとめました。

126 本
実践的最適解【即フォロバ】　Best Solution of Life

「遅い」は武器になる

――スピードで勝てなくても、人生では勝てる。 「自分は成長が遅い」 「周りはもう結果を出しているのに…」 「今さら始めても遅いのでは？」 そんな焦りを感じたことはありませんか？ でも、ここで一つ問いかけたいのです。 心理学・脳科学・キャリア研究を見ていくと、 むしろ“遅い人”のほうが、長期的には強い可能性があることがわかります。 今日は、「遅い」が武器になる理由を、エビデンスをもとに解説します。 🧠 早熟が有利とは限らない心理学では「早期成功」と「長期成功」は別物

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実践的最適解【即フォロバ】　Best Solution of Life

面白い冗談が言える人の思考回路はどうなっている？

― センスは才能じゃない。実は「構造」と「訓練」です。「なんであの人は、あんなに自然に面白いことが言えるんだろう？」 職場でも、友達同士でも、空気をパッと明るくする一言を言える人っていますよね。 実はあれ、才能というより“思考のクセ”と“技術”の積み重ねなんです。 今回は、 面白い冗談が言える人の思考回路 心理学・脳科学から見たユーモアの正体 今日からできる具体的トレーニング を、わかりやすく解説します。 1. 面白い冗談の正体は「ズレ」心理学では、ユーモアの理

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実践的最適解【即フォロバ】　Best Solution of Life

「まず自分が好きになる」が最強の戦略だった科学が証明する“好かれる人”のシンプルな共通点

「どうしたら好かれますか？」 この質問に対して、多くの人はこう考えます。 気の利いたことを言う 面白い人になる 役に立つ存在になる でも、社会心理学が示している答えは、もっとシンプルです。 実はこれ、きれいごとではなく、実験で繰り返し確認されている現象なのです。 1. 「Reciprocal Liking（相互好意）」という現象社会心理学には Reciprocal Liking（相互好意） という有名な効果があります。 意味はシンプル。 これを実験で示した代

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実践的最適解【即フォロバ】　Best Solution of Life

ポジティブ思考は訓練できる

――「性格だから無理」は、もう古い。「私はネガティブな性格だから」 「どうせ自分は悲観的なんです」 そう思っている人にこそ、伝えたいことがあります。 結論から言います。 ポジティブ思考は、生まれつきの才能ではありません。訓練できます。 しかもそれは、根性論ではなく、心理学と脳科学の研究で裏付けられています。 今日はそのエビデンスをもとに、 “ポジティブ思考を育てる方法”を解説します。 🧠 私たちの脳は、もともとネガティブ寄りまず知っておきたいのは、 人間の脳には「

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最近の研究から

最近の研究からをまとめました

34 本
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成功者が必ずやっている“超小さな習慣”

「成功者は特別な才能を持っている」 そう思っていませんか？ でも、数々の研究が示しているのは、もっとシンプルな事実です。 成功の正体は、“超小さな習慣”の積み重ね。 今日は、科学的エビデンスをもとに 「なぜ小さな習慣が人生を変えるのか」を解き明かします。 🌱 1％の改善が、1年後に37倍の差を生む自己成長の世界でよく知られる「複利効果」。 数学的に言えば、 1.01を365回掛け続けると約37になります。 つまり、 ✔ 毎日1％よくなる ✔ ほんの少しだけ前進す

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「やる気は待つな」—脳科学が教える“行動が先”の法則

「やる気が出たらやろう」 そう思っているうちに、一日が終わってしまったことはありませんか？ でも実は—— やる気は“行動の結果”として生まれるものだと、脳科学の研究は教えています。 今日は、「やる気が出ない自分」を卒業するための科学的なヒントをお届けします。 🧠 やる気は“ドーパミン”の問題だった私たちの「やる気」に深く関わっているのが、脳内物質ドーパミンです。 ドーパミンはよく「快楽物質」と言われますが、実際には 👉 “報酬を予測したとき”や“行動を始めたとき”に分

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努力が報われる人の共通点

――なぜ同じだけ頑張っても、結果が変わるのか？ 「こんなに頑張っているのに、なぜ結果が出ないんだろう」 一方で、同じように努力しているのに、着実に成果を出していく人がいる。 この差は、才能でしょうか？ 運でしょうか？ 心理学・行動科学の研究をたどると、そこには明確な“共通点”が見えてきます。 今日は、エビデンスをもとに 努力が“報われる人”の思考と行動の特徴を解き明かします。 ① 成長を前提にしている（グロースマインドセット）スタンフォード大学の心理学者 キャロル

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継続は裏切らないは本当か？

――努力は、必ず報われるのか。「継続は力なり」 「コツコツ続ければ、いつか報われる」 よく聞く言葉です。 でも、こう思ったことはありませんか？ 「こんなに続けているのに、結果が出ない」 「本当に継続って意味あるの？」 今日はこの疑問に、感情論ではなく 心理学・脳科学・行動科学のエビデンスをもとに答えます。 結論から言います。 その違いは何か。 一緒に見ていきましょう。 🧠 なぜ継続は力になるのか？4 まず、脳科学の観点から。 神経可塑性（ニューロプラスティシ

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実践的最適解【即フォロバ】　Best Solution of Life
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