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買えることよりも買わなくても満足できること

ほしいものがあると、すぐに買ってしまう癖が自分にはあります。衝動ではなく、むしろ冷静に「これは必要だ」と判断してから買うのですが、手に入れた瞬間には満足が半分ほど消えています。 そういう経験を何度繰り返しても、次にほしいものが現れると同じことをしてしまいます。 これはたぶん、欲しいという気持ちの正体を一度も疑わなかったからだと思います。 買う前の自分と買った後の自分は、ほとんど別人です。買う前の自分は「これがあれば変わる」と信じています。買った後の自分は「まあ、こんなもの

「私の体、歪んでいますよね？」と聞かれることが本当に多い

おはようございます。 びぶらです。 レッスンや体験で、お客様からよく聞かれる質問があります。 「私の骨格って歪んでいますよね？」 「体がねじれている気がするんです」 「左右のバランスが違う気がします」 実際に姿勢や動作を確認すると、肩の高さや骨盤の傾き、体のねじれ、左右差などが見られることは多いです。 ただ、私は「歪んでいますね」で終わらせることはありません。 大切なのは、その状態がなぜ起きているのか。 日常の座り方なのか。 立ち方なのか。 歩き方なのか。 過去の

note初心者がハマる罠。これだけはやっちゃダメ3選

読まれたのに、フォローされない。 記事は出した。 プロフィールも一応書いている。 でも、読みに来てくれた人がそのまま帰っていく。 あれ、何が足りなかったんだろう。 noteを始めたばかりのころは、ここで文章力を疑いたくなります。 もっとうまく書かないと。 もっと役に立つことを書かないと。 僕もそっちを見がちでした。 でも今は、最初に見る場所は文章力だけではないと思っています。 note初心者がハマりやすい罠は、才能不足より 順番のズレ です。 プロフィール。

《イラスト》おはロック

買えることよりも買わなくても満足できること

ほしいものがあると、すぐに買ってしまう癖が自分にはあります。衝動ではなく、むしろ冷静に「これは必要だ」と判断してから買うのですが、手に入れた瞬間には満足が半分ほど消えています。 そういう経験を何度繰り返しても、次にほしいものが現れると同じことをしてしまいます。 これはたぶん、欲しいという気持ちの正体を一度も疑わなかったからだと思います。 買う前の自分と買った後の自分は、ほとんど別人です。買う前の自分は「これがあれば変わる」と信じています。買った後の自分は「まあ、こんなもの

ダイエットやストレスに効く？冷水浴のススメ

おはようございます。 皆さん、冷たい水風呂やシャワーを浴びる冷水浴をやったことはありますか？ ぼくは、かれこれ2年ぐらい続けている習慣です。 毎朝水シャワーを浴びないと1日が始まった気がしません笑 というわけで、今回は冷水浴のメリットについて書いていきたいと思います。 頭がスッキリする冷たい水を浴びるのは、体にとっては短くて強いストレスになります。 このタイミングで、ノルアドレナリンやドーバミンという物質が増えます。 これによって、頭がスッキリしたり、集中しやすくなり

てくてく…旅人さんがまた1人☺️

皆さんこんにちは✨イラストレーター兼絵本作家のまるもりはっぱです🍀 もくじ🍀 noteを始めて半年ちょっと、ありがたい事にメンバーシップも賑やかになってきました☺️ 現在13名の方々が来て頂き、こちらにイラスト活動拠点を徐々に移しつつあるので忙しくなってきました🥰後半、素敵な記事を集めたのでぜひそこから色々見てみて下さい♡ 今回新たに来て頂いた方はこちらの方☺️ さくさく｜人生の不安に寄り添う相談室さん🥰 さくさくさんはnoteにご参加されてからちょくちょくやりと

器のサイズとパーソナルスペース。お皿の選び方ににじむ、今の心地よい距離感

毎日の食卓で、あなたはどんなお皿をなんとなく手に取っていますか。 みんなでわいわい囲む大皿だったり、ちょこちょこ並べたくなる豆皿だったり、あるいは一枚でさっと済ませるワンプレートだったり。 その日の気分で選んでいるその一枚には、もしかすると、そのときの自分の心の状態や、まわりの人との距離感が、少し表れているのかもしれません。 お皿の大きさや使い方には、「今日は人と近くで過ごしたいな」とか、「少しだけ自分のペースを大事にしたいな」といった気持ちが、知らないうちににじむこと

買えることよりも買わなくても満足できること

ほしいものがあると、すぐに買ってしまう癖が自分にはあります。衝動ではなく、むしろ冷静に「これは必要だ」と判断してから買うのですが、手に入れた瞬間には満足が半分ほど消えています。 そういう経験を何度繰り返しても、次にほしいものが現れると同じことをしてしまいます。 これはたぶん、欲しいという気持ちの正体を一度も疑わなかったからだと思います。 買う前の自分と買った後の自分は、ほとんど別人です。買う前の自分は「これがあれば変わる」と信じています。買った後の自分は「まあ、こんなもの

仕事は嫌いじゃない。イライラしている自分が嫌い。

💬子育てと仕事の両立ができない ママはいつも嫌な顔をするね。 娘からいつも言われていた一言です。 私は仕事人間で うちに帰ったら まるで機械のように家事をこなしていて 子供達の気持ちには 全く気がつきませんでした。 私は、 仕事に一生懸命、精一杯で 子供の気持ちを考える心の余裕を 持ち合わせていませんでした。 全く仕事と子育ての両立が できていませんでした。 💬言いたいことがあっても言えなかった子供時代 わたしは幼い頃から 自分の言いたいことを ずっと我慢をして

note初心者がハマる罠。これだけはやっちゃダメ3選

読まれたのに、フォローされない。 記事は出した。 プロフィールも一応書いている。 でも、読みに来てくれた人がそのまま帰っていく。 あれ、何が足りなかったんだろう。 noteを始めたばかりのころは、ここで文章力を疑いたくなります。 もっとうまく書かないと。 もっと役に立つことを書かないと。 僕もそっちを見がちでした。 でも今は、最初に見る場所は文章力だけではないと思っています。 note初心者がハマりやすい罠は、才能不足より 順番のズレ です。 プロフィール。

ダイエットやストレスに効く？冷水浴のススメ

おはようございます。 皆さん、冷たい水風呂やシャワーを浴びる冷水浴をやったことはありますか？ ぼくは、かれこれ2年ぐらい続けている習慣です。 毎朝水シャワーを浴びないと1日が始まった気がしません笑 というわけで、今回は冷水浴のメリットについて書いていきたいと思います。 頭がスッキリする冷たい水を浴びるのは、体にとっては短くて強いストレスになります。 このタイミングで、ノルアドレナリンやドーバミンという物質が増えます。 これによって、頭がスッキリしたり、集中しやすくなり

買えることよりも買わなくても満足できること

ほしいものがあると、すぐに買ってしまう癖が自分にはあります。衝動ではなく、むしろ冷静に「これは必要だ」と判断してから買うのですが、手に入れた瞬間には満足が半分ほど消えています。 そういう経験を何度繰り返しても、次にほしいものが現れると同じことをしてしまいます。 これはたぶん、欲しいという気持ちの正体を一度も疑わなかったからだと思います。 買う前の自分と買った後の自分は、ほとんど別人です。買う前の自分は「これがあれば変わる」と信じています。買った後の自分は「まあ、こんなもの

作業所は、様々人との交流ですよ、あなたは行ったことがありますか？

今、北名古屋市は、ゆっくりした雨が降っている。晴れなら歩いて、作業所へ行くが、雨だと北バスを使い行く。 木曜固定にして、会うべき人を選んで、作業所に行く。作業所でも皆に対していい顔もできるけど（特に悪い人はいない）、 本音をきちんと話せるから、まだ、いいのかもしれないな。雨の日は、ぼくの誕生の時も雨だったそうだ。 会うべく人に会いに行くために行く。ゲーマー友達や、カメラスキな人とか、ひたすらアイドルのグッズを買い続ける人。 流石に行く直前は限界があるか。 とにかく人

note初心者がハマる罠。これだけはやっちゃダメ3選

読まれたのに、フォローされない。 記事は出した。 プロフィールも一応書いている。 でも、読みに来てくれた人がそのまま帰っていく。 あれ、何が足りなかったんだろう。 noteを始めたばかりのころは、ここで文章力を疑いたくなります。 もっとうまく書かないと。 もっと役に立つことを書かないと。 僕もそっちを見がちでした。 でも今は、最初に見る場所は文章力だけではないと思っています。 note初心者がハマりやすい罠は、才能不足より 順番のズレ です。 プロフィール。

世界が世界になる前にシリーズ 第2回　意識より先に否定しにくいものはあるのか

前回の記事では、 「なぜ世界はこれほど整合しているのか」 という問いについて考えた。 過去は本当に固定されているのか。 宇宙は本当に不変なのか。 そうしたことを考えているうちに、私の関心は少しずつ別の方向へ向かい始めた。 もし整合が成立しているのだとしたら、その整合は何の上に成立しているのだろう。 今回は、その問いについての思考実験である。 宇宙の広さを考えていたはずだったある日、仕事をしながらふと思った。 宇宙はどこまで続いているのだろう。 空間には果てがあるのだろうか。

【AI分析】自分のポートフォリオは最適？水瀬ケンイチ氏流の分析を試した結果と、リタイア後を見据えた考察

資産運用を続ける中で、「今の資産配分は本当に自分のリスク許容度に合っているのか？」「もう少し効率的な配分はないのか？」と悩むことはありませんか？ 今回は、インデックス投資の第一人者である水瀬ケンイチ氏のブログ「梅屋敷商店街のランダム・ウォーカー」で紹介されていた、AIを活用した画期的なポートフォリオ分析手法を試してみました。 この手法は、JPモルガン・アセット・マネジメントが公表している「長期市場予測（LTCMA）」のデータをAIに読み込ませることで、REITやゴールド（

ダイエットやストレスに効く？冷水浴のススメ

おはようございます。 皆さん、冷たい水風呂やシャワーを浴びる冷水浴をやったことはありますか？ ぼくは、かれこれ2年ぐらい続けている習慣です。 毎朝水シャワーを浴びないと1日が始まった気がしません笑 というわけで、今回は冷水浴のメリットについて書いていきたいと思います。 頭がスッキリする冷たい水を浴びるのは、体にとっては短くて強いストレスになります。 このタイミングで、ノルアドレナリンやドーバミンという物質が増えます。 これによって、頭がスッキリしたり、集中しやすくなり

実はIQよりCQがこれからの時代を生き抜く

「頭がいい人が成功する」 私たちは長い間、そう信じてきた。テストで高得点を取り、偏差値の高い学校へ進み、圧倒的な知識と論理的思考を身につける。こうした能力は一般的に「IQ（知能指数）」として評価され、人生のパスポートだとされてきた。 しかし、AIが急速に進化し、情報が津波のように溢れる現代、その価値は地殻変動を起こしている。なぜなら、「知っていること」そのものの価値が、ほぼゼロまで大暴落しているからだ。 ググれば1秒で答えが出る。生成AIに聞けば専門知識すら一瞬で要約さ

「時間がない」を卒業する！家事と発信を両立する僕が実践する「時間を作る」2つのシンプルな方法

日々、仕事や家事、プライベートのタスクに追われて、「やりたいことはあるのに、どうしても時間が足りない……」と悩んでいませんか？ 実は、僕自身も「時間が足りないなぁ」とついつい思ってしまうことがよくあります。家事もやっていますし、メンバーシップの運営やインプットの時間など、やりたいこと・やるべきことは山積みです。 しかし、最近つくづく思うのは、「時間はあると思えばあるし、ないと思えば本当になくなっていく」ということです。 時間は、ただ待っていても降ってきません。「作るもの

【AI分析】自分のポートフォリオは最適？水瀬ケンイチ氏流の分析を試した結果と、リタイア後を見据えた考察

資産運用を続ける中で、「今の資産配分は本当に自分のリスク許容度に合っているのか？」「もう少し効率的な配分はないのか？」と悩むことはありませんか？ 今回は、インデックス投資の第一人者である水瀬ケンイチ氏のブログ「梅屋敷商店街のランダム・ウォーカー」で紹介されていた、AIを活用した画期的なポートフォリオ分析手法を試してみました。 この手法は、JPモルガン・アセット・マネジメントが公表している「長期市場予測（LTCMA）」のデータをAIに読み込ませることで、REITやゴールド（

職場や家庭で「自分には価値がない」と感じた時、まず主語を小さくしてみる

職場で提案が通らなかった日の帰り道、頭の中でひとつの声が出てきました。 「あの案、たしかに弱かった」じゃなくて。 「やっぱり自分って、必要とされてないな」って。 家に帰ったら家族の予定の話が先で、自分のことは言わずに終わった夜。 起きた出来事は二つだけなのに、頭の中でそれがひとつの大きな文になっていました。 「自分には価値がない」 あなたはこの感覚、誰かに話したことありますか？ たぶんほとんどの人は、ないと思います。 「そんなこと言っても..」 「話が飛躍しすぎ

てくてく…旅人さんがまた1人☺️

皆さんこんにちは✨イラストレーター兼絵本作家のまるもりはっぱです🍀 もくじ🍀 noteを始めて半年ちょっと、ありがたい事にメンバーシップも賑やかになってきました☺️ 現在13名の方々が来て頂き、こちらにイラスト活動拠点を徐々に移しつつあるので忙しくなってきました🥰後半、素敵な記事を集めたのでぜひそこから色々見てみて下さい♡ 今回新たに来て頂いた方はこちらの方☺️ さくさく｜人生の不安に寄り添う相談室さん🥰 さくさくさんはnoteにご参加されてからちょくちょくやりと

器のサイズとパーソナルスペース。お皿の選び方ににじむ、今の心地よい距離感

毎日の食卓で、あなたはどんなお皿をなんとなく手に取っていますか。 みんなでわいわい囲む大皿だったり、ちょこちょこ並べたくなる豆皿だったり、あるいは一枚でさっと済ませるワンプレートだったり。 その日の気分で選んでいるその一枚には、もしかすると、そのときの自分の心の状態や、まわりの人との距離感が、少し表れているのかもしれません。 お皿の大きさや使い方には、「今日は人と近くで過ごしたいな」とか、「少しだけ自分のペースを大事にしたいな」といった気持ちが、知らないうちににじむこと

ダイエットやストレスに効く？冷水浴のススメ

おはようございます。 皆さん、冷たい水風呂やシャワーを浴びる冷水浴をやったことはありますか？ ぼくは、かれこれ2年ぐらい続けている習慣です。 毎朝水シャワーを浴びないと1日が始まった気がしません笑 というわけで、今回は冷水浴のメリットについて書いていきたいと思います。 頭がスッキリする冷たい水を浴びるのは、体にとっては短くて強いストレスになります。 このタイミングで、ノルアドレナリンやドーバミンという物質が増えます。 これによって、頭がスッキリしたり、集中しやすくなり

【ダイエット】蕎麦が最強のダイエット食なのではないか？？

そばを食べ始めようと思ういきなりではあるが、蕎麦を食べようと思う。 蕎麦は健康に良いことは知っている。 GI値が低いので血糖値を上げにくく、 タンパク質や食物繊維が豊富なので、 ダイエットに向いていることは知っていた。 蕎麦は好きである。 一時期ハマった時もあった。 その時は冷凍そばを食べていた。 でも冷凍なので食感が悪かったり、 成分表に蕎麦の割合が書いていなかった。 商品の成分表を見ることが趣味な私にとって 数字が書いていなかったりするとモヤモヤする。 タンパク質

実はIQよりCQがこれからの時代を生き抜く

「頭がいい人が成功する」 私たちは長い間、そう信じてきた。テストで高得点を取り、偏差値の高い学校へ進み、圧倒的な知識と論理的思考を身につける。こうした能力は一般的に「IQ（知能指数）」として評価され、人生のパスポートだとされてきた。 しかし、AIが急速に進化し、情報が津波のように溢れる現代、その価値は地殻変動を起こしている。なぜなら、「知っていること」そのものの価値が、ほぼゼロまで大暴落しているからだ。 ググれば1秒で答えが出る。生成AIに聞けば専門知識すら一瞬で要約さ

てくてく…旅人さんがまた1人☺️

皆さんこんにちは✨イラストレーター兼絵本作家のまるもりはっぱです🍀 もくじ🍀 noteを始めて半年ちょっと、ありがたい事にメンバーシップも賑やかになってきました☺️ 現在13名の方々が来て頂き、こちらにイラスト活動拠点を徐々に移しつつあるので忙しくなってきました🥰後半、素敵な記事を集めたのでぜひそこから色々見てみて下さい♡ 今回新たに来て頂いた方はこちらの方☺️ さくさく｜人生の不安に寄り添う相談室さん🥰 さくさくさんはnoteにご参加されてからちょくちょくやりと

ダイエットやストレスに効く？冷水浴のススメ

おはようございます。 皆さん、冷たい水風呂やシャワーを浴びる冷水浴をやったことはありますか？ ぼくは、かれこれ2年ぐらい続けている習慣です。 毎朝水シャワーを浴びないと1日が始まった気がしません笑 というわけで、今回は冷水浴のメリットについて書いていきたいと思います。 頭がスッキリする冷たい水を浴びるのは、体にとっては短くて強いストレスになります。 このタイミングで、ノルアドレナリンやドーバミンという物質が増えます。 これによって、頭がスッキリしたり、集中しやすくなり

【朝のご挨拶】おはよう世界♡今日も愛してます♡〜2026.6.25〜#おはよう#モーニング#スキしてみて#毎朝＃ルーティン#朝活#イラストレーター#AI生成#AIアート#AIイラスト#天気予報

みなさんおはようございます\(//∇//)\✨💓 ･:*+.\(( °ω° ))/.:+❤️❤️😄💓🫶 梅雨☔️本格化_:(´ཀ`」 ∠): ジメジメした週末になりそうです\(//∇//)\💦 雨具を準備して体冷やさないように しましょう\(//∇//)\✨💖💖 【新シリーズ】👀#朝起きたら〜になっていた ジメっとした空気の中、ゆっくりと 起き上がる・・ 　　妙に、身体が硬い・・ 　　　　　　　なんでだろ。疲れてるのか・・ ああ、硬い。硬いなあ〜・・・ そう思っ

器のサイズとパーソナルスペース。お皿の選び方ににじむ、今の心地よい距離感

毎日の食卓で、あなたはどんなお皿をなんとなく手に取っていますか。 みんなでわいわい囲む大皿だったり、ちょこちょこ並べたくなる豆皿だったり、あるいは一枚でさっと済ませるワンプレートだったり。 その日の気分で選んでいるその一枚には、もしかすると、そのときの自分の心の状態や、まわりの人との距離感が、少し表れているのかもしれません。 お皿の大きさや使い方には、「今日は人と近くで過ごしたいな」とか、「少しだけ自分のペースを大事にしたいな」といった気持ちが、知らないうちににじむこと

【6月25日、今日のマヤ歴】おはようございます｜今日のメッセージ｜キーブ（黄色い戦士）の13日間

おはようございます🤗 今日は、「自分の心を映し出す日」なんだって。 目の前の出来事を通して、 自分自身の本音に気づけるかもしれないね。 🌌 6月25日、今日のマヤ歴は――第四の城（K157～K208） テーマ：「熟成」 赤い第一の城の時に撒いた種を刈り入れる時期 キーブ（黄色い戦士）の13日間（K196～K208） テーマ：「チャレンジ・挑戦」「大胆さ」「行動」「問う」 💡「真正面から物事をみる」を意識して過ごしてみましょう KIN198 キーワード：「永遠性のある

何度も同じ壁にぶつかる。人生があなたに伝えたいこと

「また同じことの繰り返しだ…」 もし今あなたがそう感じているなら、 それは人生からのダメ出しではありません。 むしろ逆です。 人生があなたに何かを伝えようとしている サインかもしれません。 …不思議なんですけどね。 人生で本当に大事なことほど、 何度も形を変えて目の前に現れることがあります。 人間関係だったり。 仕事だったり。 お金のことだったり。 「なんでまた同じようなことが起きるの？」 そう思うような出来事ってありませんか？ 何かに挑戦しようとしても、 結

2026年６月25日｜mizukiのルーン＋数秘術便り

今日も、心にそっとよりそうルーンのことばをお届けします。 気づけば6月もあと少し🌿 何かを増やすより、 今あるものを見つめ直すことで、 次の流れが見えてきそうな日です😊 ルーンは全体の流れ、数秘は今日の運勢としてお届けしています🌿 🔮 ルーン神託｜今日のルーンルーン： Jera（イェラ）｜実り・収穫・積み重ねの成果 Jeraは、 種まきから収穫までの流れを表すルーンです🌾 今日は 👉 今まで続けてきたことを振り返ること 👉 小さな成果を認めること ここが

「前より良くなってるよ」子どもに言えても自分に言えてなかった

こんにちは、やまとです。 結論ですが、 不器用でも「正しい方向」へコツコツと積み上げた人だけが成果を手にできます。 才能や実績なんか関係ないです。 泥臭く続けられるかどうか。 結局はそこで分かれます。 最近、それを思い出させてくれる小さな出来事がありました。 今年高校に入学した息子が、人生で初めての運動部、バドミントン部に入りました。 入ってすぐ、初心者らしい悩みを持ち帰ってきました。 「床に落ちてるシャトルをラケットですくい上げるのがうまくできない」と。

《イラスト》おはロック

【ダイエット】蕎麦が最強のダイエット食なのではないか？？

そばを食べ始めようと思ういきなりではあるが、蕎麦を食べようと思う。 蕎麦は健康に良いことは知っている。 GI値が低いので血糖値を上げにくく、 タンパク質や食物繊維が豊富なので、 ダイエットに向いていることは知っていた。 蕎麦は好きである。 一時期ハマった時もあった。 その時は冷凍そばを食べていた。 でも冷凍なので食感が悪かったり、 成分表に蕎麦の割合が書いていなかった。 商品の成分表を見ることが趣味な私にとって 数字が書いていなかったりするとモヤモヤする。 タンパク質

パソコンの液晶が逝ってしまった

みなさんおはようございます。実は私が16年寄り添ったノートパソコンの液晶が逝ってしまいました。さすがにもう寿命のようです。 まずもってここまで頑張ってくれたパソコンに感謝したいです。 幸いデータの救出はできたため、大事には至っていません。 毎日投稿を絶やしたくない手前、スマホを使ってでも乗り切らなければなりません。新しいパソコンは中古のものでそこそこ良いものがあったので、それを使って今後しばらく創作活動を続けたいと思っています。 しばらくは過去に書いた記事のストックを

「時間がない」を卒業する！家事と発信を両立する僕が実践する「時間を作る」2つのシンプルな方法

日々、仕事や家事、プライベートのタスクに追われて、「やりたいことはあるのに、どうしても時間が足りない……」と悩んでいませんか？ 実は、僕自身も「時間が足りないなぁ」とついつい思ってしまうことがよくあります。家事もやっていますし、メンバーシップの運営やインプットの時間など、やりたいこと・やるべきことは山積みです。 しかし、最近つくづく思うのは、「時間はあると思えばあるし、ないと思えば本当になくなっていく」ということです。 時間は、ただ待っていても降ってきません。「作るもの

てくてく…旅人さんがまた1人☺️

皆さんこんにちは✨イラストレーター兼絵本作家のまるもりはっぱです🍀 もくじ🍀 noteを始めて半年ちょっと、ありがたい事にメンバーシップも賑やかになってきました☺️ 現在13名の方々が来て頂き、こちらにイラスト活動拠点を徐々に移しつつあるので忙しくなってきました🥰後半、素敵な記事を集めたのでぜひそこから色々見てみて下さい♡ 今回新たに来て頂いた方はこちらの方☺️ さくさく｜人生の不安に寄り添う相談室さん🥰 さくさくさんはnoteにご参加されてからちょくちょくやりと