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金曜日の朝は、外の空気で力みをほどく 🐉

ご紹介の循環｜朝に戻れる場所❀メンバー紹介AMORPHOUS É AMORさんとたんぽぽさんの「不完全ヒーロー」が、静かに胸へ届きます。 AMORPHOUS É AMORさんの娘さん、たんぽぽさんが、オリジナル曲「不完全ヒーロー」を公式リリースされました。 この曲には、完璧ではいられなかった自分も、守れなかった想いも、それでも前へ進もうとする小さな勇気も、そっと込められているように感じます。 そしてその歌声の向こうには、静かに見守るお父さまのまなざしも重なっているので

意識、感情、未来に107章。ただの一日

📘 ０識 × 日常 × 小さな達成感 ― 「ただの一日」が、あなたの人生の名場面になる ― 今日の朝、どんな顔して起きた？ 通勤途中、ふと見上げた空の色は？ お昼ごはん、美味しかった？ 誰かと交わした何気ない一言に、何を感じた？ ……そんな日常のひとコマひとコマ。 実はそれ全部、**０識が動いている“証”**。 マイセルフの映画のストーリーやねん 📝 日常こそ、ドラマの宝庫 私たちの毎日は、実は感情と気づきの連続。 でも、意識しなかったら、スルーして終わってまう。

令和8年6月25日おやすみ前のひとこと #鷹嶺若菜 #疲れ

何もしたくないと感じる夜があっても大丈夫です。心や体が休息を求めているだけかもしれません。 そんなときは、無理に元気になろうとしなくてもいいんです。今夜は静かな時間の中で、自分をいたわることを一番に考えてください。 今日はゆっくり休んでくださいね♪　（ｂｙ若菜） やる気が出ない日があるのは自然なことです。 怠けているのではなく、疲れた心が休息を求めているだけです。 　今日は５時間残業でした。午前中は相変わらず眠い🥱　やっぱり自分がやりたいことをやってないと、気分が停滞し

【ひとりごつ】【悲報】BBAさん、「魔法少女おじさん」を量産してしまう。【やってみたChatGPT・AI】

こんにちは、宙二です。 今回は、AIで「魔法の杖」生成してみました。 宙二の小説には「天才魔法AI少女ミア」という「劇中劇？」のキャラクターがおりまして　かわいい魔法の杖を持っています。 小説登場回↓ 小説の主人公がAIの呼び名にしてしまうほど好きで、主人公の彼女が彼のためにミアのコスプレするくらいです。 魔法少女といったら、変身用魔法アイテムですね。 杖（ロッド）、コンパクト、ジェム、楽器いろいろ形ありますが、やっぱりあこがれるのは杖（ロッド）系ですね。 　BB

元不登校が不登校児とその保護者に伝えたいこと

SNSが普及している今、不登校について情報を集めていると、経験者の助言や専門家の意見を知れる反面、どうしても、不登校児のお母さん・お父さんの本音や、マイナスな意見が目に入ってしまう。 実際、私も母のTwitterを見て「こんな風に思っていたんだ」と思ったことだってあったし、「それなのに表（少なくとも私たち子どもの前）ではその気持ちを見せないですごいな」と思うこともあった。 母や、全国の不登校児のご両親の本音を見て、理解、というか、決して間違っていることは言っていなくて、む

短歌｜自由帳

📒 自由帳 並べて描いたタコとイカ 靴を履かせる 画伯の甥っ子 📒 自由帳 図らずも 開いたページ 右の端っこ 人間だもの 📒 自由帳 合い挽き肉 200グラム メモアプリより とりま白い紙 #シロクマ文芸部 #自由帳 お題、ありがとうございます🙇‍♂️

方向音痴、ニューヨークで調子に乗る

私は重度の方向音痴である。 初めて行く駅では、改札を出た瞬間に人生を見失うタイプだ。 東口・西口という概念が理解できない。 なぜ出口に方角を持ち込むのか、駅側の思想が強すぎる。 そんな私が、ニューヨークに行った。 到着日、空港にはニューヨーク在住の友人が迎えに来てくれた。 正直、かなり助かった。 この時点ではまだ、自分のことを信用していなかったからだ。 空港からタクシーを使う人も多いが、 友人と一緒に電車でホテル最寄り駅まで向かった。 そして、ちゃんと着いた。 人はこ

謎の生物のLINEスタンプ作成しました。

皆様、こんにちは、雨後乃筍です。 前回、TALES,カクヨムで連載中の「JK紬のセキュリティ相談室」のメインキャラである、紬と七香のLINEスタンプ作成しましたが、今回は子供のリクエストに答えて、謎の生物のスタンプを作成しました。 元々は犬のつもりで書いたのですが、絵が下手すぎて猫かハムスターにしか見えなくなってしまいました（笑） その他のスタンプです。

短文詩：3行で綴る 0619

物語は余白で生まれる 路地裏の古びたベンチに落ちる影 止まった時計の針が指す先

短文詩：3行で綴る 0618

後悔はしない 不意に胸に湧き上がる苦い思い出も 私の輪郭を描く一つの線になる

短文詩：3行で綴る 0617

ただ素直に生きていきたい 朝日の眩しさに目を細めて 肌を撫でる風の爽やかさに微笑んで

短文詩：3行で綴る 0616

いつもの道を走る朝 今日一日を照らし出す 朝陽が胸に満ちていく

【映画レビュー：サンキュー、チャック】公開中の映画

GWにめっちゃオススメの映画発見！ 事前情報ほぼ無しで観に行ったら、良い意味で予想を裏切られた おっさんが陽気にステップ踏む姿がなんともオシャレなポスターからは想像できない不穏なオープニングで幕を開ける本作 あれ？もしかしてこれホラー系？とビクビクしながら観ているうちに、ピースとピースが繋がって、全貌がひらけていき、最後は心の深いところに染み込む様な感動に涙腺が… チャックに39年ありがとう、と告げる謎のメッセージに支配された街 大道芸人と、たまたま通りがかった会社員との

【映画レビュー：クライム101】amazonprime

業界受け高いなぁと思いつつ、劇場に観に行くタイミングを逃した犯罪サスペンス 後ろ暗い商売をしている輩だけを狙った一匹狼の強盗と、彼の新たな盗みに関わる面々の、濃密でサスペンスフルな数日間 鮮やかに完全犯罪を繰り広げる孤高の強盗が、思いもよらぬ反撃を受けたことから、彼を追う刑事、彼に憧れと憎悪を燃やす若者、保険会社社員ら複数の人々の人生が絡み合って、彼の最後の大勝負は坂道を転がる石の様に予測不能になっていく ままならない毎日を奥歯を噛み締めながら生き抜く彼らが、起死回生のため

【映画レビュー：「ハムネット」]公開中の映画

圧巻、というのが鑑賞直後の感想 シェイクスピアの成功を影で支えた妻の美談かと想像してたら大間違いだった 16世紀の、まだ宗教が生活に根付いていたイギリスの田舎町で、自然と共存するスピリチュアルな女性アグネスが、文学的才能に秀でた男と恋に落ち、家庭を築き、夫の才能を信じて都会へ送り出す そこまでの女性として母として、葛藤しながらも活力に満ちている姿と、シェイクスピアが都会で成功していくにつれ、徐々に夫婦の溝が見え始めてから、さらに息子ハムネットを流行病で失った後の彼女の落差

[映画レビュー：Amazon prime】掘り出し物韓国映画2編

◾︎「あなたそこにいてくれますか」(2016) 愛する人を守るため、タイムリープする男の話 過去には「バタフライエフェクト」などの傑作もあり、使い古されたテーマではある しかし、病に冒されたオジサンが体に鞭打って孤軍奮闘する様を、時にシリアスに時にコミカルに描いていて、つい惹き込まれる 韓国映画って、オジサンやオバサン(イケてない系)の脇役にめっちゃ味がある人が多い印象なのだけど、この映画も、主人公の親友役が絶妙なスパイス且つキーマンとなっていて素晴らしい 切なくも希望を感

【詩：シロクマ文芸部 眠れない】どちらにしても歩くなら

眠れないから歩くことにした 街灯の灯る深夜の住宅街 たまにすれ違うのは 疲れ切った顔で俯いて歩く会社員風の人 飲み会帰りらしい千鳥足の人 コンビニの袋をぶら下げた部屋着の人 誰も私のことなんて気にも留めない すっぴんに眼鏡をかけて パジャマ用の着古したTシャツの上にパーカーを羽織って 足元は素足にスニーカー 明日も仕事なのに いつもと同じ時間に起きて 野菜ジュースを飲みながらメイクして 8時5分までに電車に乗って 知らない誰かの体やカバンに圧迫されながら 9時までにオ

【詩：シロクマ文芸部 ゆっくりと】砂時計から零れ落ちる

ゆっくりと落ちる砂時計が刻む時間 まだ明けない夜を待つ暁の ベッドの中で見上げる天井から 音もなく零れ落ち積もり続ける 部屋の隅に 机の角に 心の底に 満足りないとつぶやく私たちは そもそも足るを知らないまま 青くもない芝生を見て地団駄を踏んでいるに過ぎない 結局は 自己承認欲求の塊なんだよ 我々は ワトソンくんは頷いて くすんだ空の下紅茶を飲む まだ明けない夜を埋める様に 砂時計から零れ落ちる時間 心の底に積もり続ける ゆっくりと　 ー・ーーー・ー・ーーー・ー・ー

【詩/シロクマ文芸部] 紅葉色に染まった海を見ていた

紅葉色に染まった海を見ていた どんな国のどんな空の下でも 夕陽に照らされ色付く海は美しく煌めき 寄せては返す波の音は静かに心に満ちてゆく 私のためのなにかを そっと掌で包んで温める様な 愛をしむべきほんのささやかな時間

【詩：シロクマ文芸部】鍋の具は

鍋の具は、父の畑で育った白菜 木々が色付く頃から葉を巻き始め、師走の声が近づき始めた頃に収穫された 芯に刃を入れると、含まれた水分に手が湿るほど瑞々しい葉は、まな板の上でサクサクと小気味良い音を立てる 鍋の日、母は昆布で出汁を取り、大量の白菜をコトコト煮て甘味を引き出していた 鍋の具が減り底が見え始める頃に、出汁用に入れた昆布をポン酢につけて食べるのが、父のお気に入りの食べ方だった 歳を重ねて歯も弱くなった父は、もう昆布は食べられず、母は鍋用スープを使うようになった 今

お弁当記録　20260225〜27

転職して1ヶ月 覚えることが多すぎる上に、ちょうど繁忙期なこともあり、毎日バタバタ💦 さらに、コロナからこっち5年間、リモートワークのぬるま湯に浸かっていたもんだから、チャリで10分とはいえ毎日出社する生活にもなかなか慣れきらず… はぁ、疲れた😓 そんな毎日を乗り切るために、体調管理も兼ねてのお弁当作りの備忘録 バタバタ過ぎて、まとめてになっちゃった 私は副菜が好き 「昨日なに食べた？」のシロさんとナカーマ なので、唐揚げドーン！ご飯ドーン！以上！みたいな潔いお弁当は苦手

旅先で出会う海に　旅写真詩集：尾道/しまなみ海道編

旅に出たくなるのはなんでだろう 現実逃避？ 心の洗濯？ 自分探し？ どれもきっと間違いじゃないけど 根本はたぶんもっとシンプル わくわくしたい 今日を この一瞬を 窓を開けよう 風を顔に受けて 深呼吸して さぁ、一日が始まる

透明な青が降る　旅写真詩集：ウズベキスタン編

かつて、シルクロードの主要都市として栄えたウズベキスタン シルクロードを行き交う各国のキャラバン達が集った街 ブハラやヒヴァ、サマルカンド 様々な国の文化から影響を受けた建造物が作り出す、絵画の様な街並み 陽の光を受けて多彩な輝きを見せるサマルカンド・ブルー 繊細な存在感を放つ、幾何学模様が施されたタイル装飾 そして、人々が暮らす煉瓦造りの家屋に降り注ぐ陽の光と その光が地面に落とす長い影 私の心の琴線を柔らかく揺り動かした写真たちと それらから生まれた短い詩を綴りまし

ランタンの灯る街(路地裏写真詩集 ベトナム編)

珈琲を片手に(路地裏写真詩集 台湾編)

2025年　台湾 台湾を旅行中のダンナから送られてきた写真 ふらふらと街中を歩くうちに出会った路地裏たち なんということもない なにも特別なものもない なのに心にするりと入り込んできて なにかうまく言葉にできない感情を揺さぶった景色 日差しの眩しい午後に、珈琲を片手にのんびりと歩きたい 懐かしい、初めての道 いつかどこかで出会ったような ノスタルジーを感じる小道

出展報告：zineフェス写真(2026/01/25) 26日追記

昨日、zineフェス写真が終わりました 前回開催から続けて二度目の出展でしたが、終わってまず感じたのが、出展者さんたち&お客さんたちのレベルの高さ 前回はここまでじゃなかったぞ… 私の左隣は美術系専門学校生、右隣はプロカメラマン たっかそうなカメラを首からぶら下げたお客さんと、レンズやフィルムの種類、写真の印刷方法などなど、写真の知識のない私には何がなんやらなお話を、楽しそうにされている かたや、間に挟まれた私は、ダンナが8年使い続けているスマホで撮影した写真を、やっすい

告知：zineフェス写真 オープンしました

浜松町駅から徒歩5分 東京都産業貿易センター5階 zineフェス写真オープンしました！ 入り口入って右側 壁から2列目、入り口側から3番目 ブースH16です いろんなジャンルの写真作品に出会える場所です ご興味ある方、ぜひ！

告知：3/8 浅草で開催されるzineフェス東京 申し込んじゃいました

zineフェス写真が明後日開催だというこのタイミングで、3/8に浅草で開催されるzineフェスに申し込んじゃいましたw 1/25開催zineフェス写真の冊子は、順調？に準備が整いつつある、はず、きっと、たぶん、おそらく ウズベキスタンと尾道の写真、すっごく良いのでたくさんの方に見て欲しい(自画自賛🤣) 3月は縛りなしの回なので、1/10出展時の反省を活かしたい 今現在考えているのは ⚫︎筋金入りの旅行好きなダンナから聞いた話をまとめた旅行記(写真もいっぱい) ⚫︎友達が作

告知：1/25(日)開催 zineフェス写真 新作作っちゃいましたw

4日後に迫ったzineフェス写真 このタイミングで、新作入稿して、さらに出荷が間に合いそうという奇跡😳 切羽詰まるとやる気が出る、私の本領発揮 広島県の尾道としまなみ海道を旅行してきたダンナの写真で作った新作(私は旅行に行きません) 海の上に存在する、広島県と愛媛県の県境 空と陽射しと海と橋 絵になるな〜 旅に行かないけど、旅先ではかつての旅先のデジャヴに出会う気がする それが今回のテーマです 坂道も、街の特徴のひとつ 降りた先、昇った先、目的地と未来がある ダンナ

更年期障害 波は去れども油断は大敵

改善傾向にあると感じてた かなり良くなってきてる実感があった のに、やっぱり無理はダメだ… 昨日は面接の後にランチして映画を観るつもりが、ランチまでで精一杯 今日は友達とモーニングした後、映画観てジムに行こうと思ったけど、モーニングから帰ったらソファから動けない かろうじて洗濯物は取り込んだけど、それでガス欠 一つの予定をこなしたら、そこで気力が尽きちゃって、休憩なしで次に進めない 大好きな友人とめっちゃ楽しい時間を過ごして、これはいけるかと思ったけど、多分そういうことじ

更年期障害 過去一の大波はようやく去り行く気配

やっと過去一の大波が去った模様 8月に変えた薬が合ってたみたいで、今月初め、気づいたら毎朝飲んでた抑鬱剤を飲み忘れてた ほんとは急に止めるのは良くないんだけど、ほんとに気づいたら数日飲んでなかった、って感じで、毎朝すがる様な気持ちで薬を飲んでいたのが嘘みたい まだ、気力が湧かなかったり、テキパキ物事を進められなかったり、疲れやすかったりするし、過敏性腸症候群も時々症状が出るけど、この寒暖差の中でもホットフラッシュと動悸が減ったのは嬉しいし、なにより、めちゃくちゃな気持ちの

更年期障害に抗うための筋トレ　筋トレは笑顔を呼ぶ

一進一退 更年期障害との付き合いは、根気が必要らしい ボクシングジムに通い始めて、家でも筋トレを始めたせいか、少し食欲が戻ってきたのが嬉しい 「筋トレは笑顔を呼ぶ」 これは、ウエイトリフティングをしている社員のインタビュー記事を作成した時に、記事につけたタイトル 筋トレ仲間はみんな明るいんです ハキハキした笑顔でそう伝えてくれた社員に感謝 とはいえ、気力が湧かないのはあまり変わらず… なんだか、心が萎れているような、そんな感じ 映画館で「ひゃくえむ」を観て、感動するのと

更年期障害の波は、寄せては返す

更年期障害の症状をはっきり自覚してから4年強 めでたく49歳のお誕生日を迎え、もう終わってくれていいのに、なんでこんなに居座るの… 閉店30分前に入ってきて大量注文する客以上に迷惑 昨年から始まった鬱症状が、改善してきたと思ったら、「あら、まだいるよ」って感じでぶり返すの繰り返し かかりつけ医に薬の種類を変えてもらって、気持ちの落ち込みは改善したけど、気力が湧かないのと何をするにも休み休みでしかできない状態は変わらず 気持ちを奮い立たせてボクシングジムに通い始めて、筋トレ

ZINEフェス東京 終了

ZINEフェス東京無事終了しました 手に取ってくださった皆さん ご購入くださった皆さん 本当にありがとうございましたmm 台湾の路地裏を題材にしたこの冊子が、一番興味を持ってもらえました 最近台湾旅行したという方が、観光地だけじゃなく、こんなところも行けば良かった、と買ってくれたのが特に嬉しかった 昭和時代の日本を思い浮かべる様な、ちょっとノスタルジックな景色 珈琲屋さんの写真が気に入って作った一冊 共感してくれる人に会えるのって嬉しい 過去に作った写真詩集を作り直し

本日11時オープン！ZINEフェス東京 写真　出展準備完了！

出展準備完了してます 11時からお待ちしてます！ 会場入って左手 壁から3列目、奥から3番目です

明日！ZINEフェス東京に出展します！

明日、浜松町駅からすぐの都立産業貿易センターの4階で開催される、ZINEフェス東京 写真に出展します　元バックパッカーのダンナが、世界中で撮影した写真をもとに作った写真集と、ポストカードを販売します 左から 「旅する中で出会う永遠の様な時間」をテーマにした写真集「Eternity」 台湾の路地裏写真をまとめた写真集「珈琲」 アジアを中心にした、世界の風景写真集「この道の先で出会うのは希望」 今回は写真に特化しているので、いろんなバリエーションの写真集が見られると思うので、

ZINEフェス(8/23) 販売冊子

新作が届いた 台湾の路地裏を題材にした写真集 裏表紙もかわいい 今回でZINEフェス参加は３回目 まだまだ経験不足過ぎて、大満足！と言い切れる出来上がりにはなってないのだけど、それも踏まえて今の自分でやり切れるとこまで頑張った作品 何気ない場所だけど、だからこそどこか懐かしく温かい景色がつまった一冊 気に入ってくれる人に出会えます様に