Noom Walk

Noom Walk è un contapassi efficace che ti aiuta a stabilire degli obiettivi per rimanere in salute. Devi soltanto avviare l'app e mettere il telefono in tasca, una cosa talmente semplice che non stravolge la tua routine quotidiana.

L'app è così leggera che consuma pochissima batteria e ti permette di registrare tutte le camminate che fai in un giorno, in una settimana o da quando l'hai installata. In questo modo puoi farti un'idea della distanza che normalmente copri in un determinato periodo di tempo, per migliorare ogni giorno.

Noom Walk ti permette di inserire delle note per aiutarti a identificare in quali circostanze hai fatto più esercizio. Ad esempio, puoi inserire una nota se porti fuori il cane o se percorri una lunga distanza per andare a fare la spesa. Più note aggiungi, più è facile capire gli obiettivi che puoi raggiungere. Se hai il dispositivo in mano e apri l'app, trovi una piccola figura Noom Walk che cammina alla tua velocità, che ti motiva a bruciare più calorie e a non rallentare.

Inoltre, puoi fare esercizio con gli amici collegando il tuo account con altri che usano l'app per misurare ogni giorno i loro passi e confrontare i numeri di ogni persona in qualsiasi momento. Infine, puoi inviare dei messaggi che i tuoi contatti possono leggere quando vanno a camminare o proporre degli obiettivi settimanali che devono cercare di raggiungere.