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おりものシート・パンティライナーのおすすめ人気ランキング【2026年4月】

おりものによる下着の汚れと、それにともなうニオイのケアに役立つおりものシート。パンティーライナーとも呼ばれ、幅広い年齢層の女性に使用されています。しかし、ソフィや花王のロリエなど数多くの商品があり、素材・サイズ・消臭性能などまで考えると選択肢が多くて迷いますよね。


そこで今回は、おりものシート・パンティライナーのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。ナプキンとの違いや布タイプのパンティライナーも解説するので、ぜひ参考にしてください。使いやすいおりものシート・パンティーライナーを見つけて、毎日快適に過ごしましょう。

浅井貴子
監修者
助産師
浅井貴子

助産師。大学病院・未熟児センターで勤務したあと、フリーランスに。産後ケアホテル「マームガーデンリゾート葉山」のアドバイザーや母と子のナチュラルケアブランド「AMOMA」の商品開発、自治体における赤ちゃん訪問を行い、乳児期の赤ちゃんの子育て指南を数多く行う。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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おりものシート・パンティライナーとは?ナプキンとの違いは?

おりものシート・パンティライナーとは?ナプキンとの違いは?

おりものシート・パンティライナーとは、おりものなどで下着につく汚れを防ぐための生理用品のことです。下着が濡れたり汚れたりするのを防ぎます。出先で下着を汚れたままにしたくない人や、洗濯前の予洗いの手間を省きたい人は毎日使っていることも。軽い尿漏れに対応できる商品もあって便利です。


おりものシートとナプキンの大きな違いは、使用する目的と、医薬部外品か雑貨であるかの分類おりものシートはおりものによる下着汚れを防ぐ用、ナプキンは経血の吸収用として設計されています。おりものシートはナプキンよりもサイズが小さめで幅も薄めです。生理以外のときの肌や下着ケアに適切な商品を選びましょう。

おりものシート・パンティライナーの選び方

おりものシート・パンティライナーを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

こだわりに合わせてタイプを決めよう

おりものシート・パンティーライナーには、主に、使い捨てタイプ・布タイプの2種類があります。それぞれにメリットとデメリットがあるため、使い方のこだわりに合わせて適切なタイプを選んでください。

気軽に使いたいなら使い捨てタイプがおすすめ

気軽に使いたいなら使い捨てタイプがおすすめ

手軽で便利に使えるものがいい人は、使い捨てタイプがおすすめです。おりものシート・パンティライナーの主流なので、さまざまな種類の商品が販売されていて選択肢が多いのもメリット。手軽に交換したい人は、1枚目をはがして2回目が使える2枚重ねの商品が狙い目です。


ただし、ゴミが多く出るのはデメリット。使い捨てなので、環境問題が気になる人には不向きです。素材や使用頻度によっては、肌に合わず肌荒れが起こるケースもあります。肌がデリケートな人は入り数の少ない商品を購入し、肌に合うか確認してから使いましょう。

エコを重視するなら繰り返し使える布タイプをチェック

エコを重視するなら繰り返し使える布タイプをチェック
環境にやさしい商品を使いたいなら、布タイプが適しています。布タイプは、洗って繰り返し使えるため、ゴミが出ないのが大きなメリット。下着のように肌なじみがいいので、ずれにくく通気性がいいのもうれしいポイントです。

一方、使い捨てタイプより商品数が少ないのが難点。選択肢が少なく、好みのものを探せない場合もあります。出先で使用済みのパンティライナーを持ち帰る必要があり、宿泊を伴う外出ですぐに洗えない点も気になるところです。状況に応じて使い捨てタイプとの使い分けも検討しましょう。

2

おりものの量に応じてサイズをチョイス

おりものの量に応じてサイズをチョイス

おりものシート・パンティーライナーのサイズは、おりものの量を軸にして選びましょう。おりものが通常量のときやはじめて使う場合は、縦15cmほどのノーマルサイズが適しています。ノーマルタイプの厚さの目安は1~2mmほどです。


おりものの量が多めの時期には、縦17~19cmほどのややロングタイプが便利。量が多くて気になるなら、吸収力の高いやや厚めの2.5~3mmほどのサイズも検討しましょう。ズレが気になる人は、幅広のワイドタイプもチェックしてください。


量が少ないなら、縦14cmほど・厚さ1mmほどの小さめサイズがぴったり。ごわつきにくく、つけ心地も快適です。小さめだと大きいサイズよりヨレやすいものの、羽根つきなら対処できます。Tバックの下着をつける場合は、専用の商品だとシートがはみ出しにくいでしょう。

3

肌あたりのやさしさを考慮して素材を選ぼう

肌あたりのやさしさを考慮して素材を選ぼう

肌に余計な負担がかからないように、素材に注目しましょう。皮膚が薄いデリケートゾーンは、接する素材によってはムレたり摩擦でかぶれたりして、肌トラブルが起きやすい場所。毎日使う人は、特に肌あたりのやさしい素材を使うのがベターです。


肌ざわりのやさしさにこだわるなら、天然コットン100%がおすすめ表面シートが天然コットン100%のものがあるので、合成繊維だと肌トラブルが起こりやすい人は試してみましょう。接着剤不使用で、水とコットンだけで編み込まれたノーバインダー製法の商品にも注目してください。


ムレにくさを重要視したい人は、バックシートの通気性のよさも確認しましょう。大きめでも通気性がよければムレにくく、衛生的です。肌がデリケートな人は、肌へのやさしさにこだわった敏感肌用の商品をチェック。ナチュラル志向の人は、オーガニックコットンを使った商品が狙い目です。

4

香りの有無や、消臭・抗菌仕様にも注目しよう

香りの有無や、消臭・抗菌仕様にも注目しよう

おりものシート・パンティライナーの機能性が気になるなら、香りの有無や抗菌性能にも注目してください。おりもののニオイが気になる人は、香りつきの商品で不快感を軽減しましょう。清潔感のあるサボン系の香り・ナチュラルなフローラル系・華やかなローズやベリー系などがあります。


衛生的に使いたい人は、アンモニアの消臭効果が期待できるポリマーが使われたタイプが狙い目です。消臭のほか、水分を吸収してサラサラの感触が得られる効果も期待できます。また抗菌加工が施された商品も要チェック。シートの交換時に手が触れた際、不快感が少ないのもうれしいポイントです。

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おりものシート・パンティライナー全43商品
おすすめ人気ランキング

おりものシート・パンティライナーのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

タイプ

肌面素材

長さ

厚さ

枚数

形状

1

花王

ロリエきれいスタイル

花王 きれいスタイル 1

ゴワゴワしない薄型シートで長時間さらさら感キープ

使い捨て

キルティングシート

14cm

不明

72枚入

ノーマルショーツ用

2

小林製薬

サラサーティサラサーティコットン100 2枚重ね

小林製薬 サラサーティコットン100 2枚重ね 1

シートをめくるだけでOK。便利な2枚重ね式

使い捨て

天然コットン100%

約15cm

約3mm

72枚入(36組×2枚)

Tバック用

3

小林製薬

サラサーティサラサーティコットン100

小林製薬 サラサーティコットン100 1

ふんわりやわらかな天然コットンを採用

使い捨て

天然コットン100%

約15cm

不明

112枚入

ノーマルショーツ用

4

ユニ・チャーム

ソフィソフィ Kiyora ホワイトフローラル

ユニ・チャーム ソフィ Kiyora ホワイトフローラル 1

清潔感のある上品なホワイトフローラルの香り

使い捨て

不明

14cm

不明

72枚

ノーマルショーツ用

5

ユニ・チャーム

ソフィKiyora 無香料

ユニ・チャーム Kiyora 無香料 1

ムレや汚れを軽減し、さらっと快適

使い捨て

不明

14cm

不明

72枚入

ノーマルショーツ用

6

小林製薬

サラサーティSARA LI E

小林製薬 SARA LI E 1

後方スリム形状でヨレ防止。独自のウェットフリーシートを採用

使い捨て

ポリエチレン、ポリエステル

14cm

不明

72枚入

ノーマルショーツ用

7

ユニ・チャーム

ソフィ はだおもいライナー

ユニ・チャーム ライナー 1

肌に触れにくい構造でむれにくいのが魅力

使い捨て

ポリエチレン、ポリエステル

14cm

不明

72枚入

ノーマルショーツ用

8

小林製薬

サラサーティコットン100 極上やわらか

小林製薬 コットン100 極上やわらか 1

独自のエアクッション構造でつけ心地やわらか

使い捨て

上層:コットン100%

15cm

不明

52枚入

ノーマルショーツ用

9

小林製薬

サラサーティサラサーティコットン100 ワイド&ロング

小林製薬 サラサーティコットン100 ワイド&ロング 1

大人女性に合わせたゆったりサイズ

使い捨て

天然コットン100%

約17cm

不明

40枚入

ノーマルショーツ用

10

ユニ・チャーム

ソフィふわごこち 快適ロング

ユニ・チャーム ふわごこち 快適ロング 1

生理前後も安心!さらさら通気のそよ風ライナー

使い捨て

不明

15.5cm

不明

56枚入

ノーマルショーツ用

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1位

花王
ロリエきれいスタイル

きれいスタイル 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
Amazonで売れています!
198円
在庫わずか
2.7円 / 1枚入
最安価格
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2.7円 / 1枚入

ゴワゴワしない薄型シートで長時間さらさら感キープ

全面通気性シートによりムレを防ぎ、おりものを閉じ込めて長時間さらさら感をキープします。わずか1mmと薄いつくりでゴワゴワ感がなく、表面はふんわりとしたキルティング仕上げでやさしい肌当たり。かわいらしい個包装で持ち運びしやすく、使いやすい無香料タイプなのはうれしいですね。

タイプ使い捨て
肌面素材キルティングシート
長さ14cm
厚さ不明
枚数72枚入
形状ノーマルショーツ用
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2位

小林製薬
サラサーティサラサーティコットン100 2枚重ね

最安価格
414円
やや低価格
5.7円 / 1枚入

シートをめくるだけでOK。便利な2枚重ね式

シートが2枚重ねになっており、汚れたらめくるだけで新しいシートに交換できます。2枚重ねとはいえ厚さ3mmの薄型設計なので、ごわつき感がなく使い勝手がよい仕様。表面シートに天然コットンを使用しているためかぶれにくいのも魅力です。

タイプ使い捨て
肌面素材天然コットン100%
長さ約15cm
厚さ約3mm
枚数72枚入(36組×2枚)
形状Tバック用
全部見る
3位

小林製薬
サラサーティサラサーティコットン100

最安価格
565円
やや低価格
5.0円 / 1枚入
最安価格
565円
やや低価格
5.0円 / 1枚入

ふんわりやわらかな天然コットンを採用

繊維の先が丸く、肌に負担をかけにくい高品質の天然コットンを表面シートに採用しています。水の力だけで編み込むノーバインダー製法で仕上げた繊維は、空気の通りがよくふっくらやわらか。無香料タイプのほか、やさしいナチュラルローズの香りやグリーンガーデンの香りもラインナップしています。

タイプ使い捨て
肌面素材天然コットン100%
長さ約15cm
厚さ不明
枚数112枚入
形状ノーマルショーツ用
全部見る
4位

ユニ・チャーム
ソフィソフィ Kiyora ホワイトフローラル

最安価格
243円
やや低価格
3.3円 / 1枚入

清潔感のある上品なホワイトフローラルの香り

天然成分を配合した、やさしいフルーツと清潔感のあるフローラルの香りが魅力。においマスキングシステムにより、おりもののニオイを軽減してクリアな香りを楽しめるでしょう。表面は立体形状で、おりものや汗などの水分を引き込んでべたつきを抑えます。

タイプ使い捨て
肌面素材不明
長さ14cm
厚さ不明
枚数72枚
形状ノーマルショーツ用
全部見る
5位

ユニ・チャーム
ソフィKiyora 無香料

最安価格
243円
やや低価格
3.3円 / 1枚入

ムレや汚れを軽減し、さらっと快適

全面通気シートでムレを防ぎつつ、おりものや汗を吸収してさらさらな状態に保ちます。無香料タイプで包装にもこだわっており、気分が上がりそうなフラワーモチーフデザインを採用。使用するときはラップと裏面の白い紙をはがすだけなので、手早く簡単に交換できますよ。

タイプ使い捨て
肌面素材不明
長さ14cm
厚さ不明
枚数72枚入
形状ノーマルショーツ用
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後方スリム形状でヨレ防止。独自のウェットフリーシートを採用

バネのようにしなやかな繊維に加えて、動きの多いおしり側をスリムに設計することでシートのヨレを防止します。水分を内部に閉じ込め、体重がかかっても表面に戻らないウエットフリーシートを採用。シートの端までやわらかく、サラッと快適なつけ心地です。

タイプ使い捨て
肌面素材ポリエチレン、ポリエステル
長さ14cm
厚さ不明
枚数72枚入
形状ノーマルショーツ用
全部見る
7位

ユニ・チャーム
ソフィ はだおもいライナー

最安価格
282円
やや低価格
3.9円 / 1枚入

肌に触れにくい構造でむれにくいのが魅力

おりものが肌に触れにくい構造なので、吸収後もずっとサラサラをキープします。空気をしっかり通すバックシートでむれにくく、なめらかな感触がやさしい肌ざわりを実現。フローラルムスクの香りを楽しめるのもうれしいところです。

タイプ使い捨て
肌面素材ポリエチレン、ポリエステル
長さ14cm
厚さ不明
枚数72枚入
形状ノーマルショーツ用
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独自のエアクッション構造でつけ心地やわらか

やわらかなつけ心地にこだわり、デリケートゾーンが触れるシート中心部に接着剤を使用しないエアクッション構造を採用。表面には天然コットンを使用し、下層には水分を吸引する繊維を重ねているため肌にやさしくサラサラ感が持続します。全面通気性バックシートにより、ムレにくいのも助かりますね。

タイプ使い捨て
肌面素材上層:コットン100%
長さ15cm
厚さ不明
枚数52枚入
形状ノーマルショーツ用
全部見る
9位

小林製薬
サラサーティサラサーティコットン100 ワイド&ロング

最安価格
312円
中価格
7.8円 / 1枚入

大人女性に合わせたゆったりサイズ

年齢による女性の体形変化にあわせて、幅と長さが大きめに設計されています。天然コットン100%の繊維を水で編み上げた表面シートを使用。通気性のよいバックシートによりムレを防ぎ、フチまでふわふわで肌への負担を軽減します。

タイプ使い捨て
肌面素材天然コットン100%
長さ約17cm
厚さ不明
枚数40枚入
形状ノーマルショーツ用
全部見る
10位

ユニ・チャーム
ソフィふわごこち 快適ロング

最安価格
323円
やや低価格
5.7円 / 1枚入

生理前後も安心!さらさら通気のそよ風ライナー

長さと幅が少し大きめなので、生理前後にうれしい設計の商品です。弾力性がありよれにくく、全面通気性があるのでむれを防ぐのも特徴。ふんわりした素材が肌にやさしい感触で、花柄シートがかわいいデザインですよ。

タイプ使い捨て
肌面素材不明
長さ15.5cm
厚さ不明
枚数56枚入
形状ノーマルショーツ用
全部見る
11位

コットン・ラボ
オーガニックコットンライナー

最安価格
197円
やや低価格
4.9円 / 1枚入

オーガニックコットン100%使用

肌へのやさしさを考え、表面に100%オーガニックコットンを使用し水の力だけで仕上げました。高分子吸収材を使わないノンポリマー仕様で、全面に通気性フィルムを採用しており、ムレが気になりにくいでしょう。長さ15cmと大きめサイズで、厚さは約1mmと薄い仕様です。

タイプ使い捨て
肌面素材オーガニックコットン100%
長さ約15cm
厚さ約1mm
枚数40枚入
形状ノーマルショーツ用
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うれしい消臭・抗菌機能つき

ポリマー配合により高い吸収力を持ち、おりものや水分をしっかりキャッチします。アンモニアへの消臭効果が期待できるほか、銀イオンの働きによる抗菌効果も。厚さ約2mmでゴワゴワ感がなく、無香料仕様なのもうれしいですね。

タイプ使い捨て
肌面素材不明
長さ14cm
厚さ2mm
枚数62枚
形状ノーマルショーツ用
全部見る
13位

小林製薬
サラサーティサラサーティコットン100 ワイド&ロング

最安価格
Amazonでタイムセール中!
994円
15%OFF
参考価格:
1,170円
29.2円 / 1枚入
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天然コットン100%でムレにくい大きめサイズ

大きめサイズでふんわりやさしいつけ心地を提供する、無香料のおりものシートです。天然コットン100%の表面シートが肌に優しく、かぶれにくい設計。全面通気性のバックシートによりムレを防ぎ、快適な使用感を実現します。

タイプ使い捨て
肌面素材コットン
長さ17cm
厚さ不明
枚数34枚入
形状ノーマルショーツ用
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14位

花王
ロリエ しあわせ素肌ロリエ しあわせ素肌ボタニカルコットン100%

最安価格
270円
やや低価格
5.0円 / 1枚入

天然コットン100%でやさしいつけ心地。肌さらさら続く

表面が天然コットン100%の国産シートで、やさしいつけ心地のパンティライナー。ドッと出ても素早くすーっと吸い込み、経血を表面に残しにくく、 ベタつきにくい特徴があります。ショーツ内のこもった空気を通すため、ムレにくいのも魅力です。

タイプ使い捨て
肌面素材ボタニカルコットン100%
長さ14cm
厚さ不明
枚数54枚
形状ノーマルショーツ用
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下着や体になじみやすい弾力性シートが魅力

ふわふわ素材の表面シートがまるでクッションのように触れ、ふんわり肌にやさしいのが特徴。手で丸めても元通りになる弾力性があり、下着にも体にもなじみますよ。全面通気性シートになっており、ムレを防ぐ構造です。

タイプ使い捨て
肌面素材ポリエステル、ポリエチレン
長さ14cm
厚さ不明
枚数38枚入
形状ノーマルショーツ用
全部見る
16位

小林製薬
サラサーティSARA・LI・E Tバック用

最安価格
238円
中価格
11.9円 / 1枚入

Tバックの形にぴったりフィット

おしり側の幅がすっきり細くなった形状で、シルエットを崩さずにTバックにぴったりフィットします。ふんわりとした天然コットン100%を接着剤不使用で仕上げるノーバインダー製法を採用。バックシートは湿気を外に逃がす構造で、ムレを軽減します。

タイプ使い捨て
肌面素材天然コットン100%
長さ15cm
厚さ不明
枚数20枚入
形状Tバックショーツ用
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17位

ユニ・チャーム
ソフィ贅沢吸収 天然コットン100%

最安価格
278円
やや低価格
5.3円 / 1枚入

快適なつけ心地!3倍吸収シートがポイント

3倍吸収シートを搭載しており、おりものも水分も吸収するのが特徴。消臭するポリマーによるアンモニアの消臭効果があるため、ニオイが気になりません。薄さは約2mmで、快適なつけ心地なのもうれしいところです。

タイプ使い捨て
肌面素材天然コットン100%
長さ14cm
厚さ不明
枚数52枚入
形状ノーマルショーツ用
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18位

G-Place
ナチュラムーンおりもの専用シート 日用品

最安価格
580円
中価格
14.5円 / 1枚入

無漂白オーガニックコットン使用。敏感肌の人に

肌に触れる表面シートには、無漂白のオーガニックコットン100%の不織布を使用。高分子吸収材を使わず、空気をほどよく含んだ綿状パルプの吸収体を採用することで不快感を軽減。長さ15.5cmの普通サイズのほか、吸収量がアップした長さ17.5cmのロングサイズもありますよ。

タイプ使い捨て
肌面素材オーガニックコットン100%
長さ15.5cm
厚さ不明
枚数40枚入
形状ノーマルショーツ用
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19位

日本製紙クレシア
ポイズポイズ さらさら素肌 パンティライナー ロング

最安価格
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344円
在庫わずか
12.2円 / 1枚入

下着をきれいに保ちニオイもガード

ポリマーが水分をさっと吸収し、べたつかないのが魅力のアイテムです。肌にふれる面は弱酸性で、3種類のかわいいエンボス模様を施しています。植物由来の超極細セルロースナノファイバーと、抗菌効果のある銀イオンのはたらきで防臭しますよ。

タイプ使い捨て
肌面素材ポリオレフィン系不織布
長さ19cm
厚さ不明
枚数28枚入
形状ノーマルショーツ用
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20位

ユニ・チャーム
チャームナップ 吸水さらフィパンティライナー ロング 消臭タイプ

最安価格
1,980円
やや高価格
41.2円 / 1枚入

高吸収ポリマーとなみなみシートで瞬間吸収

抗菌シート搭載&天然カテキン配合の高吸収シートでおりものも尿も吸収し、お肌はフレッシュで快適です。高吸収ポリマーとなみなみシートで瞬間吸収し、気になる臭いも閉じ込める消臭ポリマーを配合女性らしさを高める新個包装のデザインはかわいい花柄で明るく前向きな気分になります。

タイプ使い捨て
肌面素材高吸収ポリマー、天然カテキン、セチルビリジニウムクロリド、ポリマー、シクロデキストリンなど
長さ19cm
厚さ約3mm
枚数48枚
形状ノーマルショーツ用
全部見る

おすすめのおりものシート・パンティライナーランキングTOP5

1位: 花王ロリエきれいスタイル

2位: 小林製薬サラサーティサラサーティコットン100 2枚重ね

3位: 小林製薬サラサーティサラサーティコットン100

4位: ユニ・チャームソフィソフィ Kiyora ホワイトフローラル

5位: ユニ・チャームソフィKiyora 無香料

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